Ξεφορτωθείτε την κοιλιά της μπύρας, Tι είναι αυτό που πραγματικά προκαλεί την μπυροκοιλιά, και πώς μπορείτε να τη ξεφορτωθείτε;

Γίνεται να χάσω το λίπος από την κοιλιά; Και πώς θα φύγει το πρήξιμο που νιώθω;

Ένα έχετε μπυροκοιλιά, δεν είστε μόνοι. Φαίνεται ότι οι καταναλωτές μπύρας σε όλη την υδρόγειο έχουν την τάση να αναπτύσσουν κοιλιά, ειδικά καθώς μεγαλώνουν και ειδικά αν είναι άντρες. Οποιοδήποτε είδος θερμίδων — είτε από αλκοόλ, ζαχαρούχα ποτά, είτε από μεγάλες ποσότητες τροφίμων — μπορεί να αυξήσει το λίπος της κοιλιάς.

Ωστόσο, το αλκοόλ φαίνεται να έχει ιδιαίτερη σχέση με το λίπος στο μεσαίο τμήμα του σώματός μας. Η μπύρα είναι η συνήθης ύποπτη επειδή εύκολα κερδίζουμε θερμίδες από το αλκοόλ. Μια τυπική μπύρα έχει θερμίδες — και αν πιείτε αρκετές, μπορείτε να καταλήξετε με πολλές θερμίδες.

Όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε και τους μεζέδες με τους οποίους συνοδεύουμε αυτές τις μπύρες. Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την όρεξή μας.

Ο Ηλίας Νικολακόπουλος Στο Κόκκινο 105,5 για τις εκλογές του ΣΥΡΙΖΑ - ΠΣ

Επιπλέον, όταν πίνετε μπύρα σε ένα μπαρ ή πάρτι, το φαγητό με το οποίο συνοδεύεται είναι συνηθως παχυντικό πίτσα, πατατάκια, τηγανητά κ. Γιατί το λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά; Όταν καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι καίτε, οι υπερβολικές θερμίδες αποθηκεύονται ως λίπος.

• Tips για να ξεφορτωθείς την μπιροκοιλιά χωρίς να κόψεις το ποτό - ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
• Σύμπλεγμα συλφιδίου ισχυρής απώλειας βάρους
• Αυτές οι τροφές φουσκώνουν την κοιλιά σου | jamesonplace.es
• Πώς θα χάσω το λίπος στην κοιλιά; Υπάρχει τρόπος για τοπική απώλεια λίπους; Συνέχεια αισθάνομαι φουσκωμένος… αυτό που αισθάνομαι είναι λίπος ή απλά ένα πρήξιμο; Υπάρχει ειδική διατροφή για απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς; Το έχω ακούσει στην τηλεόραση ότι γίνεται!
• Τι τρώω το βράδυ για να χάσω βάρος

Το πού το σώμα σας αποθηκεύει το λίπος καθορίζεται εν μέρει από την ηλικία, το φύλο και τις ορμόνες σας. Τα αγόρια και τα κορίτσια ξεκινούν με παρόμοια πιθανότυτα αποθήκευσης λίπους, αλλά η εφηβεία το αλλάζει αυτό.

πρόβλημα με την κοιλιά της μπύρας

Οι γυναίκες έχουν περισσότερο υποδόριο λίπος το λίπος κάτω από το δέρμα από τους άνδρες, έτσι ώστε αυτές οι πρόσθετες λιπαρές θερμίδες τείνουν να κατατίθενται στα χέρια τους, τους μηρούς, τους γλουτούς, καθώς και στις κοιλιές τους.

Επειδή οι άντρες έχουν λιγότερα υποδόρια λιπαρά, αποθηκεύουν περισσότερο στις κοιλιές τους.

Οι μπυροκοιλιές τείνουν να είναι πιο εμφανείς στους ηλικιωμένους επειδή, καθώς μεγαλώνουμε, οι ανάγκες μας σε θερμίδες μειώνονται, ενώ συχνά γινόμαστε λιγότερο δραστήριοι και η αύξηση του βάρους γίνεται ευκολότερη. Καθώς τα επίπεδα ορμονών μειώνονται σε άνδρες και γυναίκες καθώς μεγαλώνουν, είναι πιο πιθανό να αποθηκεύουν λίπος γύρω από τη μέση. Γυναίκες σε εμμηνόπαυση που λαμβάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης τείνουν να έχουν περισσότερο λίπος στην κοιλιά.

Μελέτες υποδεικνύουν ότι οι καπνιστές μπορούν επίσης να αποθέσουν περισσότερο λίπος στις κοιλιές τους, λέει ο Jensen.

Ποιο είναι το πρόβλημα με ξεφορτωθείτε την κοιλιά της μπύρας μπυροκοιλιά; Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αντιαισθητικό. Συνδέεται με μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, από τον διαβήτη τύπου 2 μέχρι την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

• Είσαι λάτρης της μπύρας; – Ιδού μερικά αντικείμενα που θα σου λύσουν τα χέρια – jamesonplace.es
• Συνταγή για να χάσετε βάρος
• Το στομάχι μεγαλώνει από την μπύρα; Γιατί η μπύρα μεγαλώνει την κοιλιά.
• Λίπος στην κοιλιά: Τι κάνετε λάθος και πως θα το χάσετε 14 Νοεμβρίου Λίπος στην κοιλιά: Τι κάνετε λάθος και πως θα το χάσετε Θέλετε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά; Δείτε πρώτα τι κάνετε λάθος και διορθώστε το!
• Δίαιτα 1 oana radu

Η συγκέντρωση επιπλέον κιλών στους μηρούς ή τους γοφούς σας είναι λιγότερο επικίνδυνη από την μεταφορά τους στην κοιλιακή περιοχή. Επιπλέον, το υποδόριο λίπος που μπορείτε να συγκεντρώσετε γύρω από τη μέση και στους μηρούς, τους γοφούς και τους γλουτούς σας δεν είναι τόσο επικίνδυνο όσο το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται βαθιά μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα που περιβάλλει τα όργανα σας.

Το σπλαγχνικό λίπος εντός του κοιλιακού τοιχώματος μετράται συχνά με την περιφέρεια μέσης. Προειδοποιεί ότι αυτοί οι αριθμοί είναι απλά οδηγίες και συνιστά να διατηρείτε το μέγεθός σας κάτω από αυτούς τους αριθμούς Πώς να χάσετε τη μπυροκοιλιά; Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος αντιμετώπισης του λίπους της κοιλιάς εκτός από την δοκιμασμένη και αληθινή μέθοδο μείωσης των θερμίδων και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.

Email Είτε το περιγράφετε ως κοιλιά είτε ως «αεροσάκο», αν έχετε ένα στομάχι που προεξέχει και θέλετε να το ξεφορτωθείτε, το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τι είναι αυτό που το προκαλεί. Κι ενώ μερικές φορές είναι τόσο απλό όσο το υπερβολικό πρόχειρο φαγητό και η ελάχιστη άσκηση, άλλες φορές υπάρχουν διαφορετικοί παράγοντες που συμβάλλουν. Από τα ορμονικά προβλήματα μέχρι την κοιλιά που δημιουργείται από το υπερβολικό αλκοόλ, η Daily Mail με τη βοήθεια της διαιτολόγου Σούζι Μπάρελ, εξετάζει τέσσερις κοινούς τύπους κοιλιάς πώς να τις διορθώσετε. Τέτοια θέματα μπορεί να εκδηλωθούν στην περιοχή της κοιλιάς σας και θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο.

Λόγω της σχέσης μεταξύ των θερμίδων αλκοόλ και του λίπους της κοιλιάς, η κατανάλωση λιγότερου αλκοόλ είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η οποία σας θέτει σε κίνδυνο για ηπατική βλάβη και άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας. Ξεφορτωθείτε την κοιλιά της μπύρας γενικές οδηγίες συνιστούν τον περιορισμό του αλκοόλ σε μία μερίδα ημερησίως για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες.

Share this post.