Φάγατε πολύ στις γιορτές; 8 tips για να χάσετε βάρος και να ξεφουσκώσετε

Τίποτα δεν προσπαθώ να με βοηθήσει να χάσω βάρος. Ένας πραγματικός διάλογος

Φάγατε πολύ στις γιορτές; 8 tips για να χάσετε βάρος και να ξεφουσκώσετε

Η εμπειρία που απέκτησα μετά την ολιγόμηνη συνεργασία μας είναι πολύ θετική. Εσείς δεν έχετε να βελτιώσετε κάτι, είστε πολύ καλή αρκεί εμείς να ακολουθούμε σωστά και με ακρίβεια αυτά που μας λέτε!

Το ύψος μου είναι 1.

Δεν έχω συγκριτικά στοιχεία από άλλους διαιτολόγους, αλλά νομίζω ότι είστε αυτή που πρέπει. Είμαι ευχαριστημένη αν τηρήσω αυτά που έμαθα. Ελπίζω να αργήσω να σας επισκεφτώ πάλι.

τίποτα δεν προσπαθώ να με βοηθήσει να χάσω βάρος

Ευχαριστώ πολύ Φωτεινή Καλούδη Αναστοπούλου Φωτεινή Όπως σας είχα πει όταν ξεκίνησα στο πρώτο ραντεβού μας, επέλεξα εσάς από την ιστοσελίδα σας και συγκεκριμένα διαβάζοντας τα σχόλια που είχε!

Δεν μετάνιωσα καθόλου για την επιλογή μου.

Προσπαθείς κι εσύ να χάσεις τα κιλά που πήρες στις γιορτές; Μ’ αυτά τα tips υπάρχει ελπίδα!

Έχασα τα κιλά που ήθελα με την διατροφή που μου δώσατε και το κυριότερο με κάνατε να καταλάβω, πως πρέπει να αγαπώ το σώμα μου και να είμαι ικανοποιημένη με την προσπάθειά μου.

Οι συμβουλές σας ήταν πολύ χρήσιμες αν και μερικές που αφορούσαν γυναικολογικά θέματα, με τρόμαξαν, ενώ πιστεύω δεν χρειαζόταν. Σας ευχαριστώ Η εμπειρία μου στην προσπάθειά μου να χάσω κάποια κιλά ήταν αρκετά καλή! Παρόλο που δεν το είχα προσπαθήσει άλλη φορά ομολογώ ότι είχα κάποιες επιφυλάξεις αν θα μπορούσα να χάσω τα κιλά.

Τώρα μπορώ να πω ότι με ένα καλό πρόγραμμα και υπομονήμπορείς να χάσεις τα παραπανίσια κιλά, ανάλογα με το στόχο που θα βάλεις και το χρονικό διάστημα που θα διαθέσεις σε αυτή την προσπάθεια. Βαβουράκη Ευαγγελία 'Oταν ο ενήλικας χάσει τον έλεγχο του βάρους του και εγκλωβιστεί σε πολλά κιλά, χάνει ένα κομμάτι του εαυτού του.

Όταν μου συνέβει το παραπάνω, δεν περίμενα ότι θα ανακτήσω ισορροπία ζωής χωρίς τίποτα δεν προσπαθώ να με βοηθήσει να χάσω βάρος είμαι εξαρτημένη από το φαγητό.

Αυτό το κατάφερα όταν αποδέχθηκα την κατάρτιση της διαιτολόγου μου κ. Καλούδη και αποφάσισα πως η νέα κατάσταση θα πρέπει να έχει διάρκεια.

τίποτα δεν προσπαθώ να με βοηθήσει να χάσω βάρος

Πολλά κιλά σημαίνουν πολλά διατροφικά λάθη που γίνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν για κάποιο χρόνο ακολουθήσεις ισορροπημένη διατροφή, το σώμα ανταποκρίνεται και επανέρχεται στο φυσιολογικό του βάρος.

Αυτό λοιπόν στο οποίο εξασκήθηκα μέσα από το πρόγραμμα είναι η συνέπεια σε νέα, προς εμένα, δεδομένα διατροφής. Τα οποία με την σειρά τους με απαλλάσσουν από το μεγάλο μου εθισμό στην ζάχαρη.

τίποτα δεν προσπαθώ να με βοηθήσει να χάσω βάρος

Ευχαριστώ την Καλούδη Φωτεινή για την προοπτική μιας νέας ζωής, και για την προσοχή που μου έδειξε όλες εκείνες τις φορές και ήταν Δανέζικη δίαιτα σε 7 ημέρες μου, όταν εγώ ήμουν "μακριά" από το διαιτολογικό πρόγραμμα που ακολουθούσα!

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Ανθρωπο που κατάφερε με τις γνώσεις και την υπομονη του να κόψω τις ενέσεις ινσουλίνης και να είμαι ρυθμισμένη αυτή τη στιγμή μόνο με χάπια και συνεχίζω!

Τέλεια Φωτεινή, σ'ευχαριστώ πολύ!!! Άννα Μιλάνου Πιστεύω ότι έμαθα αρκετά πράγματα και ακόμα μαθαίνω, όσον αφορά τη σημαντικότητα των γευμάτων ξεχωριστά.

  • Η Cambridge Diet ήταν η εμπορική επωνυμία μας πολύ παλιά, όταν ξεκινήσαμε για πρώτη φορά το
  • 2,5 μήνες μετά τον τοκετό και δεν χάνω κιλά! - jamesonplace.es
  • Τσέκαρε αν προσπαθείς κι εσύ να χάσεις τα κιλά που πήρες στις γιορτές!
  • Οι ηλικιωμένοι μπορούν να χάσουν βάρος

Όλα αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και υπάρχει λόγος που τρώμε κάθε τι. Εκτός από το πρόγραμμα Διατροφής όμως, πιστεύω παίζει ρόλο και ο άνθρωπος. Οπότε θεωρώ πως, όπως σε όλες τις σχέσεις, αν δεν υπάρχει χημεία εμπιστοσύνη και κατανόηση δεν λειτουργεί τίποτα. Έτσι κι εδώ!

20 λόγοι που δεν αδυνατίζεις

Καλούδη και της ασφάλειας που μου "έβγαλε"όχι μόνο με βοήθησε να χάσω τα αρκετά παραπάνω κιλά που είχα, αλλά μου έδειξε πως να τρώω σωστά στην μετέπειτα ζωή μου, Σας ευχαριστώ πολύ!!! Τι να πρώτο πω Ξέρει την δουλειά της κ σε καθοδηγεί όπως πρέπει. Δεν είναι τυχαίο 25 χρόνια καριέρας.

Μετά τον τυπικό χαιρετισμό και τις συστάσεις, αφήνει το σώμα της να πέσει στην πολυθρόνα απέναντί μου, σαν να… λιποθυμά. Αλλά είτε παραμένει σταθερό, είτε δεν μειώνεται ούτε με αίτηση! Μη έχοντας ισορροπημένη διατροφή και άσκησηχάνεις περισσότερη μυϊκή μάζα από ότι πρέπει, με αποτέλεσμα να μειωθούν οι ενεργειακές σου ανάγκες και να είναι ακόμα πιο δύσκολο να δεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μήπως λοιπόν, πρέπει να κάνουμε κάτι διαφορετικό, από τις προηγούμενές σου προσπάθειες;», αποκρίθηκα. Μετά από λίγο συνεχίζει, «Ναι, τώρα που το σκέφτομαι ίσως, είναι μια λύση!

Κατσάνη Ανδριανή Η συνεργασία με την Διαιτολόγο ήταν καλή! Τα αποτελέσματα από την Διατροφή ήταν πολυ΄καλά!!! Κάποιες φορές βέβαια υπήρχε πίεση και αγχος για την ολοκλήρωση και τα αποτελέσματα του εβδομαδιαίου προγράμματος Κ. Ήρθα στο γραφείο της Φωτεινής προβληματισμένος και μπερδεμένος.

Please wait while your request is being verified...

Άριστη επαγγελματίας με βοήθησε όχι μόνο να χάσω βάροςαλλά ένιωσε τις δικές μου ανάγκες και το φορτωμένο πρόγραμμά μουοπότε ρύθμισε την διατροφή πάνω μου. Κυρίως μου έμαθε να είμαι αυτό που τρώω και τρόπους ώστε να μην αποκτήσω διατροφικά "απωθημένα" αλλά και να τρώω υγιεινά και ισορροπημένα! Το ταξίδι δεν τελείωσε Ευχαριστώ και τα λέμε σύντομα. Αποφάσισα λοιπόν μετά από προτροπή συγγενικού μου προσώπου, να επισκεφθώ την κυρία Τίποτα δεν προσπαθώ να με βοηθήσει να χάσω βάρος Καλούδη.

Σωματικό βάρος

Οι συμβουλές τηςτο πρόγραμμα διατροφής που μου έδωσε, απόλυτα προσαρμοσμένο στις προσωπικές μου ανάγκες και η εξαιρετική συμπεριφορά της απεναντί μου, αποτελέσαν πολύτιμη βοήθεια στην προσπάθειά μου.

Αφενός μεν πέτυχα τον στόχο μου, έχασα δηλαδή τα περιττά κιλά που επιθυμούσα, αφετέρου δε έμαθα να φέρομαι σωστά, λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μου. Αισθάνομαι όχι μόνο ελαφρύτερη αλλά κυρίως υγιής! Καλούδη σας ευχαριστώ πολύ! Ήμουν εξαντλημένηαπογοητευμένη και απίστευτα αγχωμένη, αφού όλες οι προηγούμενες απόπειρες μου είχα πέσει στο γκρεμό. Το σημαντικότερο που έμαθα μέσα από αυτή τη διαδικασία είναι κάτι το οποίο δεν διανοούμουν ποτέ: να κάνω υπομονή!

Όταν προσπαθείς να χάσεις εκείνα τα κιλά που σου προκαλούν θλίψη κάθε μέρα το επικρατέστερο συναίσθημα είναι η ανυπομονησία. Μαζί με την κ.

Ένας πραγματικός διάλογος

Φωτεινή Καλούδη έμαθα να έχω επιμονή και υπομονή για να αλλάξω πρώτα το μυαλό μου και μετά το σώμα μου! Οφείλω να ομολογήσω ότι ο καιρός κύλησε σαν νερό και τώρα είμαι εδώ και γράφω αυτά τα λόγια, έχοντας φτάσει τον στόχο μου και εξαιρετικά πεπεισμένη ότι αυτό το πολυτάραχο κεφάλαιο της ζωής μου έκλεισε για πάντα!

Μια απόφαση ήταν! Μια απόφαση που μου άλλαξε τη ζωή! Ευχαριστώ πολύ Φωτεινή!

LIFE 20 λόγοι που δεν αδυνατίζεις Νομίζεις ότι κάνεις υπερπροσπάθεια να χάσεις κιλά αλλά η ζυγαριά έχει κολλήσει στο ίδιο νούμερο; Τότε σίγουρα κάνεις κάποιο λάθος ή και περισσότερα. Μήπως δεν πίνεις νερό; Εκτός από το γεγονός ότι σε κρατάει ενυδατωμένη σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες το νερό βοηθάει στην απώλεια κιλών. Πίνοντας νερό πριν από ένα γεύμα καταφέρνεις να ελέγξεις την ποσότητα που θα φας και τρώγοντας τρόφιμα που περιέχουν νερό όπως φρούτα και λαχανικά θα σε χορτάσουν γρηγορότερα και έτσι θα φας λιγότερο. Μια άλλη έρευνα επίσης έδειξε ότι πίνοντας δροσερό νερό βελτιώνεται ο μεταβολισμός και αποτρέπονται οι λιγούρες για ζαχαρούχα ροφήματα όπως αναψυκτικά και χυμούς.