Περίεργες συμβουλές για να χάσετε βάρος

Τα χειρότερα tips για να χάσεις βάρος! Τόσα που συγκεντρώσαμε εδώ ένα top 5 των χειρότερων πρακτικών για να χάσεις βάρος!

Και εξηγώ: δεν υπάρχουν εξαιρέσεις σε μια καλή διατροφή, υπάρχουν μόνο τρόφιμα που μπορούμε να τρώμε περισσότερο ή λιγότερο συχνά. Το δύσκολο είναι να βρούμε την ισορροπία αυτή, όχι να κάνουμε μια τέλεια διατροφή για ένα μήνα και μετά να μην ξέρουμε πώς να χειριστούμε την διατροφή μας στην καθημερινότητα.

• Αόρατο πλύσιμο του βραχίονα αδυνατίσματος
• 9 απίστευτες συμβουλές για δίαιτα που όμως λειτουργούν | jamesonplace.es
• Τα χειρότερα tips για να χάσεις βάρος! | jamesonplace.es
• Πλάκα 50 κιλά
• Συμβουλές για να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά εάν είστε 40 | jamesonplace.es
• Τζουλιάννα Καρνέζη 2 Ιουνίου «Έχω πάρει 10 κιλά τα τελευταία 2 χρόνια.
• Νατάσα απώλεια βάρους

Αν όμως θέλεις αφενός να ακολουθήσεις μια πιο ρεαλιστική και μακροπρόθεσμη διατροφή αλλά αφετέρου και να βοηθήσεις την υγεία σου, πρέπει να μάθεις να τρως και ζυμαρικά και λαδερά και όλα τα «επικίνδυνα» για την δίαιτά σου φαγητά! Όσο κι αν σου ακουστεί περίεργο, η μαύρη ζάχαρη έχει ακριβώς τις ίδιες θερμίδες με την άσπρη ζάχαρη όπως επίσης και με το μέλι.

Αντί να σε απασχολεί το χρώμα της ζάχαρης που έβαλες στον καφέ, καλύτερα ασχολήσου με το πόση ζάχαρη έβαλες τελικά! Ε φτάνει πια αυτός ο ρατσισμός με το βραδινό! Ας πούμε απλώς ότι δεν υπάρχει τεκμηρίωση για την διάσημη άποψη ότι οι βραδινές θερμίδες θα γίνουν λίπος επειδή δεν θα τις κάψουμε αμέσως, ο οργανισμός μας λειτουργεί πολύ πιο περίπλοκα από αυτό!

Απόλαυσε, λοιπόν, χωρίς τύψεις το βραδινό σου σε λογικά πάντα πλαίσια. Εν συντομία, τα τεστ αυτά δεν έχουν καμία επιστημονική βάση και τα ευρήματά τους μας είναι ούτε λίγο ούτε πολύ…άχρηστα.

Οι 10 συμβουλές για να χάσετε κιλά Πολλοί είναι εκείνοι που αναζητούν την απάντηση στην ερώτηση: πώς μπορούμε να χάσουμε κιλά και να τα διατηρήσουμε; Κι όμως, δεν πρόκειται για μια… μυστική συνταγή ή ένα «μαγικό» κόλπο: αρκεί η σωστή διατροφή και ένα πρόγραμμα που δε θα σας κάνει να πεινάτε, αλλά ούτε να στερείστε φαγητά ή να μετράτε τις θερμίδες που τρώτε.

Την επόμενη φορά που θα διαβάσεις κάτι αντίστοιχο λοιπόν, σκέψου το διπλά! Δεν υπάρχουν προτεινόμενα άρθρα.