Κάποιος έχασε βάρος με τρισδιάστατο τσίλι

Post comments: 0 Comments Οι συνήθειες που πρέπει να αλλάξεις για την υγεία του εντέρου σου.

Είναι φυσιολογικό να έχεις καθημερινά αέρια, τα οποία δημιουργούνται την ώρα που χωνεύουμε το φαγητό. Δυστυχώς, όμως αν δεν βρουν διέξοδο, μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις πολύ άσχημα, έχοντας όλη μέρα φούσκωμα ή πόνο.

Πιο αναλυτικά, τα αέρια ξεκινούν ως ο αέρας που καταπίνεις ενώ τρως. Το περισσότερο απελευθερώνεται τη στιγμή που ρευτείς, ωστόσο ένα μικρό μέρος εγκλωβίζεται στον οργανισμό σου. Έτσι, το παχύ έντερο το μετατρέπει σε αέρια που καταλήγουν στην πίσω σου πλευρά.

Όποιος έχει φαινυλκετονουρία, έχει κληρονομήσει και από τους δύο γονείς του ένα λανθασμένο αντίγραφο ενός γονιδίου που εμπλέκεται στη διάσπαση του αμινοξέος φαινυλαλανίνη.

Όταν, λοιπόν, τα αέρια δεν βρουν διέξοδο, μπορούν να προκαλέσουν πόνο ή κράμπες. Από την άλλη, αν έχεις φάει πολύ, μπορεί να νιώσεις πίεση στο επάνω μέρος της κοιλιάς σου και δυσφορία.

Τι μπορείς να κάνεις για αποφύγεις τη δυσάρεστη κατάσταση; Τρώγε πιο αργά Δύσκολα δεν θα καταπιούμε αέρα κατά την ώρα του φαγητού. Ωστόσο, αν τρως πιο αργά ή δεν μιλάς τη στιγμή εκείνη, θα εισέλθει λιγότερος αέρας.

Get Started

Παράλληλα, όταν πίνεις με το καλαμάκι ή μασάς τσίχλα, πάλι καταναλώνεις περισσότερο αέρα. Το ίδιο συμβαίνει και όταν καπνίζεις.

Τις τραγικές διαστάσεις του αντιεμβολιαστικού «κινήματος» στις ΗΠΑ αναδεικνύει ο τραγικός χαμός τετράχρονου αγοριού από γρίπη στο νότιο Κολοράντο. Βασική αιτία του θανάτου, η άρνηση της αντιεμβολιάστριας μητέρας του να του χορηγήσει το αντιϊκό φάρμακο tamiflu, άρνηση η οποία ενισχύθηκε από τις προτροπές ομοϊδεατών της σε ομάδα του Facebook με τίτλο «Σταματήστε τον υποχρεωτικό εμβολιασμό». Η μητέρα χαρακτήρισε «τρομαχτικό» το γεγονός πως ο γιατρός της σύστησε να πάρει η ίδια και τα άλλα δύο παιδιά της tamiflu, δηλώνοντας πως δε θα το πάρει και ότι τα παιδιά της δεν έχουν κάνει αντιγριπικό εμβόλιο. Ανάμεσα στα γιατροσόφια που της πρότειναν στην ομάδα ήταν να δώσει στο παιδί ένα είδος μούρου, ψευδάργυρο, βιταμίνες, φρούτα και λαχανικά, θυμάρι, ακόμα και μητρικό γάλα.

Προσοχή με τα αναψυκτικά Αναψυκτικά με ανθρακικό ή η μπύρα έχουν την ικανότητα να απελευθερώνουν αέρα μέσα σου. Αέρια, επίσης, μπορούν να προκαλέσουν το γάλα, ο χυμός από μήλο και από αχλάδι. Συνεπώς, μπορείς να κάνεις ένα τεστ, να σταματήσεις να τα καταναλώνεις για λίγο καιρό, για να δεις αν πράγματι είναι αυτά που προκαλούν τα αέρια.

Έλεγξε τη διατροφή σου Πέρα από κάποια λαχανικά και τα όσπρια που γνωρίζεις πως εξαρχής θα σου προκαλέσουν αέρια, υπάρχουν και κάποιες άλλες τροφές που λειτουργούν έτσι. Ειδικότερα, τα φρούτα, τα σιτηρά ολικής άλεσης, κάποια γαλακτοκομικά έχουν την ικανότητα να προκαλέσουν αέρια.

Προσπάθησε να κάνεις κάποιος έχασε βάρος με τρισδιάστατο τσίλι το τεστ, για να δεις αν πράγματι ένα από αυτά σε ενοχλεί.

Βάλε στη ζωή σου τα φυσικά….