Καφές αδυνατίσματος με λεμόνι

Καφές με λεμόνι: Το νέο τρεντ αδυνατίσματος 21 Οκτωβρίου - Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Καφές με λεμόνι: Το νέο τρεντ αδυνατίσματος Τι λενε οι διαιτολόγοι για τη συγκεκριμένη πρόταση Ακούστε το άρθρο Θα βάζατε λεμόνι στον καφέ σας; Αυτό είναι ένα νέο trend που κυκλοφορεί στο TikTok, σύμφωνα με το οποίο όποιος βάζει λεμόνι στον καφέ του μπορεί να χάσει εύκολα κιλά.

Χρήστες της γνωστής κοινωνικής πλατφόρμας έχουν αρχίσει να ακολουθούν αυτή τη μόδα που έχει γίνει viral. Ωστόσο, έχει αποτέλεσμα; Τι θα γίνει αν προσθέσουμε λεμόνι στον καφές αδυνατίσματος με λεμόνι μας; Θα χάσουμε κιλά; To trend έχει κυκλοφορήσει στο TikTok ως coffeeandlemonchallenge ή ως coffeeandlemohnweightloss coffeeandlemondiet.

Οι χρήστες που το δοκίμασαν ωστόσο, δεν είχαν τα αναμενόμενα αποτελέσματα, όπως βλέπουμε και από το παρακάτω βίντεο. Τι λενε οι διαιτολόγοι για τη συγκεκριμένη πρόταση Ένας διαιτολόγος με εξειδίκευση στον διαβήτη, ο Graham δήλωσε στο «Eat this, not that»: «Η πρώτη μου σκέψη μόλις το άκουσα αυτό ήταν ότι δεν μου φάνηκε καθόλου γευστικό.

Δεν θα έβαζα χυμό λεμονιού στον καφέ μου!

Μια αποτελεσματική θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού. Η κανέλα βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου.

Από την άλλη, ο ίδιος αναφέρει ότι το λεμόνι ρίχνει τον γλυκαιμικό δείκτη. Πιο συγκεκριμένα, όπως εξηγεί, «αν προσθέσετε λεμόνι σε ένα γεύμα -μια σαλάτα, ένα κυρίως πιάτο ή τον καφέ σας- τότε αυτό επιβραδύνει τον ρυθμό που ο οργανισμός μας απορροφά τους υδατάνθρακες.

Οπότε το σάκχαρο στο αίμα δεν θα αυξηθεί. Αυτό είναι γνωστό σε όλους».

Send Email Οι celebrities ορκίζονται σε αυτό το μυστικό, με αποτέλεσμα να το ακολουθούμε κι εμείς σαν πιστό οδηγό αδυνατίσματος! Αλήθεια όμως, το νερό με λεμόνι μας αδυνατίζει ή είναι άλλο ένα fitness trend που δεν παίζει και τόσο σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους ; Συνέχισε να διαβάζεις και θα τα μάθεις όλα εδώ. Το νερό με λεμόνι ίσως έχει αντικαταστήσει τον πρωινό σου καφέ, ίσως έχει γίνει το συνοδευτικό του μεσημεριανού σου γεύματος ή απλά έχει πάρει το ρόλο του αφεψήματος για κάθε ώρα της ημέρας. Σίγουρα καφές αδυνατίσματος με λεμόνι δεν είναι μια συνταγή που σου εκμυστηρεύτηκε η γιαγιά σου, αλλά ακόμα μια τάση που μάθαμε από celebrities του εξωτερικού, όπως Beyonce και Gwyneth Paltrow. Αυτές οι σταρ λοιπόν, όχι μόνο καταναλώνουν νερό με λεμόνι, αλλά έχουν βασίσει μια ολόκληρη δίαιτα σε αυτό το ρόφημα.

Όπως σημειώνει ο διατροφολόγος, αρκεί τουλάχιστον μισή κουταλιά του γλυκού για να δράσει ευεργετικά το λεμόνι στον οργανισμό μας. Ωστόσο, αυτή η δράση του λεμονιού δεν σημαίνει ότι το συγκεκριμένο φρούτο μάς βοηθά να αδυνατίσουμε. Πόσω μάλλον αν το συνδυάσουμε με τον καφέ!

Από καφές αδυνατίσματος με λεμόνι άλλη, ο διαιτολόγος προσπάθησε να βρει και κάποια έμμεσα θετικά αποτελέσματα αυτής της συνήθειας: αφού το λεμόνι ρίχνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δημιουργεί κορεσμό και μειώνει έτσι την πείνα και τα τσιμπολογήματα.

Παράλληλα, όταν προσθέτουμε κάπου λεμόνι, για να εξισορροπήσουμε το ξινό συνήθως προσθέτουμε είτε αλάτι είτε ζάχαρη, ανάλογα με την περίσταση. Αν προσθέσουμε ζάχαρη στον καφέ μας -όπου πριν έχουμε ρίξει χυμό λεμονιού- θα έχουμε τα αντίθετα από τα προσδοκώμενα αποτελέσματα.

Μπορεί και να δουλέψει! Το φαγητό πέρα από όλα τα άλλα έχει να κάνει και με εγκεφαλικές λειτουργίες. Κάποιοι που έχασαν βάρος μπορεί να πίστεψαν ότι αυτό το κόλπο δούλεψε στην περίπτωσή τους.

Ο διατροφολόγος ισχυρίζεται ότι κάτι άλλο θα άλλαξαν στη διατροφή τους και έχασαν το βάρος αλλά αν πιστεύουν ότι… φταίει ο καφές με λεμόνι, τότε μπορούν να συνεχίσουν μαρινάδες αδυνατίσματος τον καταναλώνουν!