Εξατομικευμένες δίαιτες
Ένα Νούμερο κάτω σε 14 ήμερες!
Είναι ευχάριστη και εύκολη. Ξεκινά Δευτέρα και τελειώνει Κυριακή.
Σαλάτα του Καίσαρα (Caesar Salad) - Άκης Πετρετζίκης
Έχει αρκετές συνταγές και εύκολα φαγητά! Ένα πλάνο διατροφής που θα μας κάνει να νιώσουμε όμορφα με το σώμα μας και περήφανοι για την επίπεδη κοιλιά μας.
Διατροφή Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τις εξαντλητικές δίαιτες; Αναρωτηθήκατε ποτέ αν οι στερητικές δίαιτες ενέχουν κινδύνους; Ποια σωματικά συμπτώματα μπορούμε να παρουσιάσουμε αν χάσουμε απότομα βάρος. Τετάρτη, 20 Μαΐου Πέτσιος Δημήτριος Msc Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το καλοκαίρι πλησιάζει και η… διακαής επιθυμία μαζί με τον πανικό; που αρχίζει να μας κυριεύει για την εμφάνιση -σε κοινή θέα- του ημίγυμνου σώματός μας, πολλές φορές μας οδηγεί σε ακραία μέτρα όπως οι εξαντλητικές και στερητικές δίαιτες. Αλήθεια, αναρωτηθήκατε ποτέ αν αυτές οι δίαιτες ενέχουν κινδύνους; Διότι η απάντηση είναι… εξατομικευμένες δίαιτες Είναι πολύ πιθανόν τέτοιου είδους εξαντλητικές και στερητικές δίαιτες να θέτουν σε άμεσο κίνδυνο την υγεία μας.
Το παρακάτω πλάνο στηρίζει την επιτυχία στην κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε κάλιο, αμυλούχων τροφών και δημητριακών με φυτικές ίνες, τυριού και πρωτεΐνης με μειωμένα λιπαρά, γαλακτοκομικών με λίγα λιπαρά, πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών, αλλά και στη Αν εξατομικευμένες δίαιτες ακολουθήσουμε, μπορούμε να δούμε στο σώμα μας μικρές αλλαγές προς την επιθυμητή σιλουέτα.
Η δίαιτα είναι πάντα προσωπική και περιέχει 7 ημέρες!
Στόχος να χάσετε κιλά και να επαναληφθεί μετά από μια εβδομάδα Περιέχει τροφές που βοηθούν αποδεδειγμένα τον μεταβολισμό. Αναλυτικό προσωπικό πρόγραμμα διατροφής για μείωση της κυτταρίτιδας και λιπώδους ιστού!
Ορμονικοί παράγοντες, παχυσαρκία, κακή διατροφή και έλλειψη γυμναστικής είναι οι κυριότεροι λόγοι που σχετίζονται με την εμφάνιση κυτταρίτιδας μικρού ή μεγάλου βαθμού σε όλες τις γυναίκες. Σε κάποιες το πρόβλημα γίνεται ορατό μόνο όταν εξατομικευμένες δίαιτες πίεση σε συγκεκριμένα σημεία των ποδιών κι ενώ βρίσκονται σε όρθια στάση.
Σε άλλες πάλι είναι έντονο εξαιτίας της κατακράτησης εξατομικευμένες δίαιτες συνοδεύεται από το σχηματισμό κοιλοτήτων στο δέρμα.
Συμπληρώνετε ένα εκτενές ερωτηματολόγιο σχετικά με το life style σας, την κατάσταση της υγείας σας και τις διατροφικές σας συνήθειες κι εμείς σχεδιάζουμε για εσάς μια διατροφή προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες. Τρόπος πληρωμής: τραπεζική κατάθεση ή e-banking· Η δίαιτα αυτή μπορεί να γίνει για έναν ολόκληρο μήνα και να αδυνατίσετε από κιλά αλλά να μειώσετε και την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Η δίαιτα express μπορεί να γίνει 7 ημέρες, να χάσετε εξατομικευμένες δίαιτες.
