Εφαρμογές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος
- Pinterest Η δίαιτα και η υγεία έχουν διανύσει πολύ δρόμο από τις πρώτες μέρες απλής άσκησης και αποφυγής του πρόχειρου φαγητού.
- Οι Καλύτερες Εφαρμογές Απώλειας Βάρους για να Πετύχετε τους Στόχους σας
- Οι καλύτερες εφαρμογές κινητού για την σωματική υγεία και ευεξία!
- Από τον Faysbook Μοιράσου το!
- Wideo: Δημιουργήστε δωρεάν κινούμενα βίντεο στο πρόγραμμα περιήγησης Επιστήμη λέει Leangains διαιτολογικές εργασίες!
- Κατεβάστε αυτές τις εφαρμογές για να κερδίσετε χρήματα για το περπάτημα!
Diet apps: Διαιτητικές εφαρμογές στο κινητό που οδηγούν στο ιδανικό αποτέλεσμα απο Σχεδόν όλοι έχουμε σκεφτεί κάποια στιγμή της ζωής μας πώς να διαχειριστούμε το επιπλέον βάρος μας. Για την ακρίβεια, μια αμερικανική μελέτη διαπίστωσε ότι πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων αξιολογούν ως κορυφαία προσωπική προτεραιότητα, την διαχείριση του βάρους.
Δεν πρέπει να μας εκπλήσσει το γεγονός ότι μετά από τις διαμοπές του Πάσχα και των Χριστουγέννων το μεγαλύτερο ποσοστό των Ελλήνων ψάχνει στο διαδίκτυο για τρόπους να περιορίσει το βάρος του.
Τα 5 καλυτερα applications για την προπονηση σας!
Πριν λοιπόν αρχίσετε να σκέφτεστε τρόπους για να χάσετε κιλάοφείλετε να λάβετε σοβαρά υπόψη μερικούς παράγοντες και δείκτες. Μόνο έτσι θα έχετε ένα σίγουρο αποτέλεσμα στην προσπάθειά σας αυτή. Οι διατροφολόγοι, οι διαβητολόγοι και οι καρδιολόγοι πιστεύουν ότι ένα διαιτητικό σχέδιο είναι ο ευκολότερος τρόπος για να χάσουμε βάρος με υγιή τρόπο.
Πολλοί λένε επίσης ότι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά σχέδια απώλειας βάρους για βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα είναι προγράμματα που βασίζονται σε εφαρμογές στα κινητά. Μάλιστα υποστηρίζουν ότι όποιος χρησιμοποιεί τέτοιου τύπου εφαρμογές εκτός από το να χάσει εφαρμογές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος, αρχίζει και έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.
Από την άλλη υπάρχουν ειδικοί που ανησυχούν ότι η παρακολούθηση μιας τέτοιας εφαρμογής μπορεί να γίνει εξαντλητική και ταυτόχρονα βαρετή. Υποστηρίζουν επίσης ότι ο μόνος τρόπος να πετύχει αυτό, είναι σε μορφή συσκευασμένων γευμάτων που παραδίδονται στο σπίτι σας την ώρα που εσείς θέλετε. Και όταν ερθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα βάρους και σταματήσουν τα συσκευασμένα τρόφιμα, το βάρος επανέρχεται σε πολύ λίγο χρονικό διάστημα.
Η αλήθεια κρύβεται κάπου στη μέση. Αν δηλαδή περάσει κάποιο εύλογο χρονικό διάστημα κάνοντας τη δίαιτα και φτάσουμε στο εφαρμογές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος βάρος, τότε περνάμε στην περίοδο συντήρησης.
- Diet apps: Διαιτητικές εφαρμογές στο κινητό που οδηγούν στο ιδανικό αποτέλεσμα | jamesonplace.es
- Βρήκαμε τις καλύτερες εφαρμογές και στις παρουσιάζουμε εδώ!
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη χρήσιμη εφαρμογή Android για να κερδίσετε ή να χάσετε βάρος, με όποιον τρόπο θέλετε.
- Χάστε τρία κιλά γρήγορα
Στην περίοδο συντήρησης συνειδητοποιούμε αν έχουμε μάθει να τρώμε. Μην αναρωτιέστε τι σημαίνει «έμαθα να τρώω».
Email Του Μάριου Αθανασόπουλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χρειάζεσαι ένα σύμβουλο διατροφής, ώστε να ενημερώνεσαι ανά πάσα στιγμή για τις θερμίδες, το γλυκαιμικό δείκτη των τροφών, τους διατροφικούς συνδυασμούς των γευμάτων σου, την αποτελεσματικότητα της δίαιτάς σου; Αξιοποίησε σωστά τις εφαρμογές των «έξυπνων» συσκευών που έχεις στο σπίτι σου!!
Ένα μοτίβο που να περιλαμβάνει τρία κυρίως γεύματα. Περιλαμβάνει επίσης φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά τρόφιμα και φυτικές ίνες.
Μία τέτοια διατροφική συνθήκη είναι σίγουρο ότι θα καταφέρει να συντηρήσει τα κιλά σας χωρίς έντονη πείνα και χωρίς βέβαια τεράστιες αυξομειώσεις στο βάρος σας.
Κάντε λοιπόν ένα σχέδιο ή βρείτε αυτήν την εφαρμογή που να ταιριάζει στις ανάγκες σας. Πρόκειται για έναν βασικό παράγοντα για να χάσετε βάρος. Μην ξεχνάτε ότι ο τρόπος ζωής μας είναι αυτός που επηρεάζει τη διατροφή μας.
Πέμπτη, 15 Ιανουαρίου Η χρήση εφαρμογών στο smartphone, με καθημερινά μηνύματα ή video, μπορεί ενδεχομένως να σας ενθαρρύνει να σκεφτείτε τη δίαιτα ή τη σωστή διατροφή και να σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερο βάρος, ανακάλυψε νέα έρευνα. Ερευνητές του Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine, στις ΗΠΑ, ανακάλυψαν ότι η στήριξη από το κινητό τηλέφωνο μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους να χάσουν σημαντικά περισσότερο βάρος. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από την Tanika Kelly και ανακάλυψε ότι η χρήση μιας από τις πολλές εφαρμογές των κινητών με καθημερινά γραπτά μηνύματα ή video καλεί τον χρήστη να σκεφτεί για τη δίαιτα και τη σωστή διατροφή. Η Kelly δήλωσε ότι σε συνάρτηση με τη μείωση της πρόσληψης θερμίδων και την αυξημένη σωματική δραστηριότητα, υπηρεσίες μηνυμάτων στα κινητά τηλέφωνα θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μακροχρόνια διατήρηση της απώλειας βάρους.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο Ακολουθήστε το healthweb.
