Υπέρηχοι Εγκυμοσύνης

Διαφορά έγκυο ή λίπους στην κοιλιά, Οδηγός εγκυμοσύνης

Περιεχόμενα

    Υπέρηχοι Εγκυμοσύνης Τι είναι το υπερηχογράφημα Η τεχνολογία χρησιμοποιεί υψηλές συχνότητες ηχητικών κυμάτων, που δεν γίνονται αντιληπτές από το ανθρώπινο αυτίγια να δημιουργήσει εικόνα της μήτρας και του εμβρύου που υπάρχει μέσα της. Τα κύματα κατευθύνονται μέσω ενός πομπού στο σώμα ,αντανακλώνται πίσω σαν ήχος και καταγράφονται σε έναν υπολογιστή που χρησιμοποιεί την πληροφορία για να κατασκευάσει μια σειρά κινουμένων εικόνων. Το υπερηχογράφημα είναι ανώδυνο και οι υπέρηχοι που χρησιμοποιούνται είναι ασφαλείς για εσάς και το έμβρυο.

    Μήπως θέλετε να επαναφέρετε την κοιλιά σας στην κατάσταση που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη και ψάχνετε τον τρόπο; Ξέρετε ήδη πως η σωστή διατροφή θα σας βοηθήσει. Το ίδιο και η γυμναστική. Όπως και ο θηλασμός, που σύμφωνα με τους ειδικούς, ευνοεί διαφορά έγκυο ή λίπους στην κοιλιά απώλεια βάρους μετά τον τοκετό. Αλλά υπάρχουν και άλλες σημαντικές συμβουλές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

    διαφορά έγκυο ή λίπους στην κοιλιά

    Βάλτε κάτω τα μαθηματικά Πριν επανέλθει η κοιλιά σας στην flat εκδοχή της, σκεφτείτε πρώτα πόσο εφικτό είναι αυτό. Πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώστε τις παρακάτω σημαντικές παραμέτρους. Πώς ήταν η κοιλιά μου, πριν μείνω έγκυος; Πόσα κιλά πήρα στην εγκυμοσύνη; Πόσο συχνά αθλούμουν στην εγκυμοσύνη; Ποιος είναι ο σωματότυπός μου; Τι λένε τα γονίδιά μου; Μόνο απαντώντας στα παραπάνω ερωτήματα θα μπορέσετε να «χαρτογραφήσετε» την κατάσταση και να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους.

    Νους υγιής… και κοιλιά σφικτή Μπορεί να σας φαίνεται άσχετο με την προσπάθειά σας για σύσφιγξη της κοιλιάς μετά την εγκυμοσύνη, αλλά δεν είναι. Η διατήρηση της ψυχραιμίας και της ηρεμίας σας είναι πολύ σημαντικές για να ξαναδείτε γρήγορα τη σιλουέτα σας σμιλεμένη.

    διαφορά έγκυο ή λίπους στην κοιλιά

    Κι αυτό γιατί η ήρεμη, χαλαρή σκέψη θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μία θετική στάση και θα σας γεμίσει με την ενέργεια που χρειάζεστε για τη σωματική άσκηση που θα ακολουθήσει.

    Πώς θα χαλαρώσετε; Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική Βγείτε για μία βόλτα Γεμίστε μπαταρίες με λίγο ύπνο.

    διαφορά έγκυο ή λίπους στην κοιλιά

    Την ώρα που κοιμάται το μωρό σας, αδράξτε την ευκαιρία να ξεκουράσετε και εσείς το σώμα και το πνεύμα σας. Μία έρευνα έδειξε πως οι νέες μαμάδες που κοιμούνται για λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα, έχουν λιγότερες πιθανότητες να χάσουν το βάρος που πήραν κατά διαφορά έγκυο ή λίπους στην κοιλιά εγκυμοσύνη και επιπλέον, παίρνουν πιο εύκολα βάρος σε σχέση με τις νέες μαμάδες που κοιμούνται για πάνω από πέντε ώρες.

    διαφορά έγκυο ή λίπους στην κοιλιά

    Θυμηθείτε πως κάθε νέα μητέρα έχει τον δικό της σωματότυπο και τους δικούς της χρόνους επαναφοράς στην ιδανική για εκείνη σιλουέτα. Οι νόμοι της Φυσικής δεν χωρούν βιασύνη Χρειάστηκαν 9 ολόκληροι μήνες για να φουσκώσει η κοιλιά σας.

    Μην περιμένετε να «ξεφουσκώσει» σε μια μέρα.

    διαφορά έγκυο ή λίπους στην κοιλιά

    Κάντε υπομονή, φροντίστε το σώμα λόγους αδυνατίσματος με σωστή διατροφή και άθληση, θυμηθείτε να εφαρμόζετε δυο φορές τη μέρα και μία συσφιγκτική κρέμα για μετά τον τοκετό και σιγά-σιγά θα δείτε τη χαλάρωση να υποχωρεί και την κοιλιά σας να επανέρχεται. Τα υπόλοιπα θα πάρουν τον δρόμο τους.

    διαφορά έγκυο ή λίπους στην κοιλιά

    Και η σμιλεμένη σιλουέτα σας επίσης.