Τροφές που λιώνουν τα λίπη και διεγείρουν την καύση

Τα καθαρτικά βότανα τα οποία είναι: η senna και το ραβέντι τα οποία ΠΑΝΤΑ χρειάζονται τη συνταγογράφηση του γιατρού μας.

Τα διουρητικά βότανα τα οποία,και αυτά,χρειάζονται σε μια διατροφή αδυνατίσματος είναι: η πικραλίδα και ο ιβίσκο. Βότανα και αδυνάτισμα λοιπόν και πολλά από αυτά μπορούν να δώσουν ώθηση στον ρυθμό του μεταβολισμού μας χάρη στις βιταμίνες και στα ένζυμα που περιέχουν, να υποστηρίξουν την υγιή γαστρική λειτουργία, να βοηθήσουν στην καύση του λίπους και να μας βοηθήσουν να αδυνατίσουμε.

Πώς να χάσετε το λίπος στην κοιλιά φυσικά;

Όμως θα ήταν παράλογο να ελπίζει κάποιος πως μπορεί να αδυνατίσει μόνο με βότανα χωρίς να προσέξει το σύνολο της διατροφής του και γενικά τον τρόπο και τη στάση ζωής του. Ας δούμε όμως κάποια από τα πιο χαρακτηριστικά βότανα που μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε Ας τα γνωρίσουμε: ~Ταραξάκο για να ξεκινήσουμε από τον περιορισμό της όρεξης.

Το ταραξάκο,μειώνει την όρεξη και βοηθάει στο να μεταβολίζονται σωστά τροφές που λιώνουν τα λίπη και διεγείρουν την καύση λίπη και τα σάκχαρα του οργανισμού μας. Κάνουμε έγχυμα με το βότανο και πίνουμε από ένα φλιτζάνι δύο φορές την μέρα.

Άρθρα από την πλούσια αρθρογραφία του Γιώργου Μίλεση

Δεν έχουμε καλή διάθεση και πέφτουμε με τα μούτρα στο φαγητό; Η σπιρουλίνα,το μικροσκοπικό μπλε φύκι,χάρη στο αμινοξύ φαινυλαλανίνη που περιέχει, εάν ληφθεί πριν ή και ανάμεσα στα γεύματα προκαλεί κορεσμό και μειώνει την όρεξη. Σε ένα ποτήρι φρέσκο νερό ή φρέσκο χυμό διαλύουμε ένα κουταλάκι σκόνη σπιρουλίνας και πίνουμε μισή ώρα πριν το φαγητό.

Αν έχουμε κυτταρίτιδα,κάνουμε έγχυμα με το βότανο της σημύδας και πίνουμε από ένα μέχρι δύο φλιτζάνια την ημέρα.

Η σημύδα είναι διουρητική και βοηθά στην καύση των λιπών.

Σοβαρό τροχαίο και μάχη στην εντατική για τον πιο αγαπημένο ηθοποιό από το Κωνσταντίνου και Έλενης! Γκρέιπφρουτ Έχει αποδειχθεί πως δρα ως κατασταλτικό της όρεξης, ενισχύει την πέψη και τον μεταβολισμό της γλυκόζης, ενώ είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες με μόλις 42 ανά γραμμάρια. Πολλοί υποστηρίζουν μάλιστα πως τρώγοντας μισό από το συγκεκριμένο φρούτο ή πίνοντας ένα ποτήρι από τον χυμό του πριν από κάθε γεύμα νιώθουν πιο χορτάτοι, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Η λειτουργία του πεπτικού συστήματος πολλών ατόμων δεν είναι ότι καλύτερο. Τα λίπη, οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες του οργανισμού δεν μεταβολίζονται σωστά.

Όσοι λοιπόν υποφέρουν από δυσκοιλιότητα -η οποία τις περισσότερες φορές συνοδεύει την παχυσαρκία ή προηγείται-ετοιμάζουν έγχυμα από ιβίσκο και πίνουν μία φορά την ημέρα. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τις περίφημες κατεχίνες,μία εκ των οποίων ενισχύει κατά πολύ τον μεταβολισμό τροφές που λιώνουν τα λίπη και διεγείρουν την καύση.

Αυτά είναι τα 5 πιο εξελιγμένα συστατικά που καίνε το κοιλιακό λίπος

Επίσης,το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη και η καφεΐνη βοηθά στην αύξηση της καύσης του λίπους και παράλληλα ενδυναμώνει τους μύες. Το πράσινο τσάι καταστέλλει την όρεξη και περιορίζει την ανάγκη μας για φαγητό ενώ παράλληλα μας βοηθά να τρώμε πολύ λιγότερο στο γεύμα μας αν 30 λεπτά πριν από αυτό πιούμε ένα φλιτζάνι τσάι. Μπορούμε να προσθέσουμε στο φλιτζάνι μας με το ρόφημα του τσαγιού μας και μισό κουταλάκι του τσαγιού κανέλα.

Τροφές και αδυνάτισμα

Το πράσινο τσάι και η κανέλα είναι ισχυροί παράγοντες αδυνατίσματος,καθώς όπως είπαμε,το πράσινο τσάι ενισχύει το μεταβολισμό και λιώνει το λίπος,η δε κανέλα βοηθά στην απώλεια βάρους ρυθμίζοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα επίπεδα ινσουλίνης, μειώνει τη χοληστερόλη και καταστέλλει την όρεξη. Επίσης το σκόρδο καταστέλλει το αίσθημα της πείνας και ενισχύει το μεταβολισμό μας.

Αυτές οι τροφές καίνε το λίπος!

Δεν ξεχνάμε λοιπόν να προσθέτουμε το σκόρδο στις σαλάτες και στις σάλτσες μας αλλά και σε διάφορα άλλα πιάτα- Σε επόμενα άρθρα θα σας δώσω συνταγές με σκόρδα και πως πρέπει να το διαχειριζόμαστε. Το πιπέρι καγιέν καίει το λίπος,συρρικνώνει τον λιπώδη ιστό,και μειώνει την πρόσληψη θερμίδων.

Γνώρισε τα νέα επιστημονικά ευρήματα στη μάχη κατά των περιττών κιλών.

Το πιπέρι Cayenne είναι ένα από τα ισχυρότερα μπαχαρικά που μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος. Αυτό το κόκκινο πιπέρι μπορεί να μειώσει την όρεξή μας, να επιταχύνει το μεταβολισμό μας και να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες. Μπορούμε να κάνουμε θρεπτικότατα χάστε λίπος στην κοιλιά στα 50 με πιπέρι καγιέν,χυμό μοσχολέμονου και νερό.

Η πικάντικη γεύση του καγιέν είναι τέλεια ισορροπημένη με την υπέροχη γεύση του μοσχολέμονου,δύο συστατικά που βοηθούν στην απώλεια βάρους, ενισχύοντας το μεταβολισμό και την καύση του σωματικού λίπους. Προσοχή -Όλα τα εγχύματα τα πίνουμε χωρίς ζάχαρη. Και άφησα τελευταία ~Τη λουίζατο κατεξοχήν βότανο του αδυνατίσματος.

Ετοιμάζουμε έγχυμα λουίζας και το αφήνουμε να κρυώσει. Πίνουμε ένα φλιτζάνι το βράδυ λίγο πριν να κοιμηθούμε. Θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα αν πίνουμε και ένα φλιτζάνι το πρωί νηστικοί και ένα φλιτζάνι το μεσημέρι μετά το φαγητό. Η δράση της λουίζας είναι χωνευτική και βοηθάει 1 στην αποτοξίνωση του οργανισμού 2 στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα 3 στην αποβολή των περιττών υγρών και 4 στην καύση των λιπών,ενώ ταυτόχρονα είναι και ισχυρό τονωτικό και καταπραϋντικό βότανο!