ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τρελές δίαιτες

Η κάθε σταρ που σέβεται τον εαυτό της έχει κάποια στιγμή μιλήσει για αυτή τρελές δίαιτες περίεργη διατροφική της συνήθεια που την κάνει να δείχνει τόσο τέλεια. Πόσα από αυτά όμως είναι αποτελεσματικά; Συνεργάτες του People αποφάσισαν να δοκιμάσουν αυτές τις τρελές δίαιτες την πράξη και στη συνέχεια έβγαλαν την ετυμηγορία τους για το τι από αυτά που προτείνουν τρελές δίαιτες τις υποσχέσεις τους. Σιρόπι Yacon Γλυκαντικό που θεωρείται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους αν καταναλώσει κανείς κουταλιές κάθε ημέρα. Ετυμηγορία: Η βελόνα της ζυγαριάς δεν έπεσε, αλλά είναι ένα πιο υγιεινό υποκατάστατο ζάχαρης. Πόσιμος άργιλος Σκόνη που αναμειγνύεται με νερό και θεωρητικά δεσμεύει ό,τι δεν χρειάζεται το σώμα και βοηθά στην αποβολή τους.

Share Όλοι γνωρίζουμε πως οι δίαιτες-αστραπή είναι ένας τρόπος για να χάσει κανείς μύες και νερό. Μόλις τις σταματάμε, απλώς ξαναπαίρνουμε βάρος- ίσως και περισσότερο απ΄ όσο χάσαμε.

τρελές δίαιτες

Οι δίαιτες-αστραπή απλώς αναστατώνουν τον μεταβολισμό μας. Παρ΄ όλα αυτά τρελές δίαιτες να κάνουμε αυτές τις τρελές δίαιτες.

Send Email Στις μέρες μας, είναι δύσκολο να βρεις star του Χόλιγουντ με περιττά κιλά.

Γιατί τελικά αδυνατίζαμε. Τι κι αν νηστεύαμε για 48 ώρες, πίνοντας μόνο νερό, μετά τρώγαμε ένα γεύμα θερμίδων, μετά νηστεύαμε ξανά για 48 ώρες; Χάναμε 6,5 κιλά σε τέσσερις ημέρες- έστω και με ακραίο τρόπο.

Προτεινόμενα θέματα

Όμως αργά ή γρήγορα, οι περισσότερες σταματάμε τις δίαιτες αυτές. Όταν μια λογική γυναίκα θέλει να χάσει βάρος, επανεξετάζει τι τρώει όταν βρίσκεται σε συναισθηματική ένταση, αρχίζει γυμναστική και χάνει μισό κιλό την εβδομάδα, το πολύ.

Ίσως και όχι.

τρελές δίαιτες

Ίσως να επιστρέψουμε στις δίαιτες-αστραπή. Σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο Ταφτς της Μασαχουσέτης, οι δίαιτες-αστραπή μπορεί στην πραγματικότητα να λειτουργούν καλύτερα απ΄ ό,τι η αργή απώλεια βάρους.

τρελές δίαιτες

Η Σούζαν Ρόμπερτς, καθηγήτρια Διατροφολογίας και Ψυχιατρικής στο Ταφτς, υποστηρίζει πως η τελευταία έρευνα του εργαστηρίου της δείχνει ότι «λογικές, υγιεινές δίαιτες-αστραπή λειτουργούν τρελές δίαιτες πραγματικότητα εξίσου καλά, όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη επιτυχία τους, με τις αργές δίαιτες και, σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να λειτουργούν καλύτερα».

Ωστόσο η κ. Ρόμπερτς κάνει διάκριση ανάμεσα σε καλές και κακές δίαιτες-αστραπή.

τρελές δίαιτες

Η δίαιτα την οποία υποστηρίζει προχωρεί περισσότερο από τις συνηθισμένες 1. Αντίθετα αποτελέσματα Επιπλέον, προσθέτει, άνθρωποι που δελεάζονται εύκολα μπορεί να ανταποκρίνονται καλύτερα σε γρήγορες, αυστηρές δίαιτες απ΄ ό,τι σε δίαιτες ήπιας απώλειας βάρους: «Μια μικρή μείωση θερμίδων μπορεί να λειτουργήσει τρελές δίαιτες περισσότερους, όμως φαίνεται ότι έχει σχεδόν αντίθετα αποτελέσματα τρελές δίαιτες ανθρώπους που δελεάζονται από το φαγητό».

τρελές δίαιτες

Βέβαια, αν είναι κανείς εθισμένος να τρώει περισσότερο, μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο να κόψει όλα τα αγαπημένα του φαγητά, αντί να διδαχθεί τη μετριοπάθεια! Άλλοι, όπως ο δρ Πίτερ Ρόουαν, σύμβουλος σε θέματα σαλάτα κετο δίαιτα διαταραχών στο νοσοκομείο Cygnet του Λονδίνου, προειδοποιούν ότι δίαιτες και διατροφικές διαταραχές μπορεί να βαδίζουν χέρι χέρι.

τρελές δίαιτες

Ρόμπερτς απορρίπτει ως «γιατροσόφια» τις δίαιτες-αστραπή που υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους, όμως λέει πως το να χάσεις ως 9 κιλά τρελές δίαιτες οκτώ εβδομάδες με 1. Μάλιστα λέει πως μπορεί κανείς να διατηρήσει το βάρος του στα ίδια επίπεδα αν «αλλάξει μόνιμα τις διατροφικές του συνήθειες» και ακολουθεί υγιεινή διατροφή.

Η «απόλυτη αποτοξίνωση» Αυτή η δίαιτα- αστραπή επιβάλλει σχεδόν πλήρη νηστεία Επιτρέπει μόνο θερμίδες ημερησίως και μόνο από χυμούς, ζωμούς και ροφήματα βοτάνων Σε συνδυασμό με περπάτημα και γιόγκα, υπόσχεται απώλεια βάρους έως 8 κιλά μέσα σε 10 ημέρες