Το τσίλι μπορεί να χάσει βάρος
Περιεχόμενα
Απώλεια Βάρους: Τα 20 καλύτερα φαγητά παγκοσμίως
Εκχύλισμα καψαϊκίνης από καυτό πιπέρι τσίλι έχει συσχετιστεί με θετικές επιδράσεις στην υγεία για χιλιάδες χρόνια. Στην παραδοσιακή ιατρική των βοτάνων πρακτικές, Οι καυτερές πιπεριές είχαν θεωρηθεί ως αναζωογονητικό παράγοντες που θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη ροή του αίματος, την προώθηση της μακροζωίας, αύξηση του μεταβολισμού της ενέργειας και παρέχουν μια προστατευτική επίδραση έναντι πεπτικά συνθήκες.
Σύγχρονη έρευνα δείχνει μια σειρά από βιολογικές επιδράσεις που συνδέονται με την κατανάλωση καψαϊκίνη, μέσω της ενεργοποίησης του καναλιού κατιόν TRPV1 πρωτεΐνης στα κύτταρα σε όλο το σώμα.
Ενώ ορισμένα οφέλη για την υγεία είναι καλά τεκμηριωμένες σε ανθρώπινο ερευνητικές μελέτες, άλλοι απαιτούν περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα.
Η απώλεια βάρους είναι κάτι που απασχολεί πολλούς από εμάς και το ερώτημα που προκύπτει είναι ποιες τροφές καθώς και ποια φαγητά μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Δεν δημιουργούνται όλες οι θερμίδες με τον ίδιο τρόπο Διαφορετικά τρόφιμα περνούν από διαφορετικά μεταβολικά μονοπάτια στο σώμα σας.
Καψαϊκίνη χάπια για την απώλεια βάρους Καγιέν πιπεριές και άλλα μέλη της το Πιπεριά γένος έχουν συσχετιστεί με επιδράσεις απώλεια βάρους μέσω καταστολής της όρεξης και αυξημένο μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι αυτό θα μπορούσε να μειώσει στη μέση και η περίμετρος γοφών από 2. Σε ένα μελέτη του Université Laval στον Καναδά, αναφέρθηκε ότι η καψαϊκίνη: Αναστέλλουν ή να καταστείλει μείωση ενεργειακών δαπανών και λίπος οξείδωση που συνδέονται κανονικά με θερμιδικό περιορισμό; Ενδεχομένως να αναβάλει αντίσταση σε απώλεια λίπους κατά τη συμμετοχή στο πρόγραμμα απώλειας βάρους; Αργή ή ακόμα και πρόληψη πολυφαγία και μειωμένη πληρότητα; Βοήθεια για τη διευκόλυνση της διαχείρισης postobese υγιές βάρος; [ 4 ] Οι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι η καψακαϊνη μπορεί να σας βοηθήσει με την απώλεια βάρους με τη μείωση χρόνιου πόνου.
Να υποθέσει ότι με λιγότερο πόνο έρχεται πιο ξεκούραστο ύπνο και βελτιωμένη ενεργειακή ισορροπία, οποία μπορεί να φιλοξενήσει διατήρηση υγιούς βάρους.
Πως θα χάσετε βάρος μετρώντας θερμίδες - Παραδείγματα
Υπάρχει προκαταρκτικά στοιχεία που υποδηλώνει η καψαϊκίνη μπορεί να έχουν παροχών ως ένα χάπι διατροφήςαλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αξιολογήσουν την αποτελεσματικότητά του ως συμπλήρωμα το τσίλι μπορεί να χάσει βάρος διαχείριση βάρους. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιήσετε καψαϊκίνη κάψουλες να χάσετε βάρος.
Μακροπρόθεσμα αποτελέσματα απώλεια λίπους απαιτεί αλλαγές στη διατροφή, άσκηση και τον τρόπο ζωής. Καψαϊκίνη δισκία για τον πόνο νεύρων Προφορική καψαϊκίνη προϊόντα χρησιμοποιούνται συνήθως για να βοηθήσει να μειώσει τον πόνο και μυϊκούς πόνους. Αυτό εκχύλισμα τσίλι πιπέρι είναι επίσης συχνά χρησιμοποιείται με τη μορφή της ένα επίκαιρο κρέμα.
Σύμφωνα με το WebMD, καψαϊκίνη λειτουργεί για να ανακουφίσει τον πόνο διεγείροντας αρχικά οι απαντήσεις του πόνου, και στη συνέχεια μειώνεται η ένταση τους. Αυτό γίνεται με τη μεσολάβηση μέσω των δράσεων του ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ουσία P. Ουσία P διαμορφώνει τα σήματα πόνου από το σώμα στον εγκέφαλο. Κυμαίνονται σε συγκέντρωση μεταξύ 0. Κάποια έρευνα δείχνει ότι η καψακαϊνη μπορεί να ενεργοποιήσει επίσης TRPV1 όταν χορηγείται από του το τσίλι μπορεί να χάσει βάρος ή ενδοφλεβίως.
1. Ολόκληρα αυγά
Επίσης μερικές φορές χρησιμοποιείται με τη μορφή της ένα ρινικό σπρέι για τις ημικρανίες. Λειτουργεί η καψαϊκίνη για τον καρκίνο? Πολλές πηγές σε απευθείας σύνδεση tout τα οφέλη της cayenne πιπεριές ως φυσικό τρόφιμα κατά του καρκίνου. Ωστόσο, η έρευνα είναι σε πολύ πρώιμα στάδια, και δεν υπάρχει αρκετά στοιχεία για να καθορίσει κατά πόσον καψαϊκίνη μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στον άνθρωπο.
Πέντε μύθοι για το αδυνάτισμα Έκλεισε Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, θα ακούσετε πολλές συμβουλές που στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα παραπάνω από διαδεδομένοι μύθοι. Για να μην υποφέρετε, λοιπόν, προκειμένου να αδυνατίσετε, μάθετε τι ισχύει στην πραγματικότητα. Μύθος 1ος: Για να αδυνατίσετε πρέπει να κόψετε τους υδατάνθρακες Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες γίνονται ολοένα και πιο διάσημες τα τελευταία χρόνια, ενώ πρόσφατα άρχισε να διαδίδεται η δίαιτα που αποκλείει τελείως τους υδατάνθρακες. Δεδομένου ότι τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί περιέχουν μια μικρή ποσότητα υδατανθράκων, η δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες αποκλείει περισσότερα υγιεινά τρόφιμα από οποιαδήποτε άλλη δίαιτα.
Στοιχεία δείχνουν ότι δεν υπάρχει υψηλές δόσεις της καψαϊκίνης θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο της ανάπτυξης του όγκου. Αυτό είναι πολλές φορές μεγαλύτερη από ό, τι θα χρησιμοποιηθεί συνήθως ως μια αύξηση των τροφίμων ή συμπλήρωμα διατροφής. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να κατανοήσουμε πώς καψαϊκίνη και τσίλι πιπέρι συμπληρώματα κίνδυνο καρκίνου επιρροή ή εξέλιξη στον άνθρωπο.
- Ανδρικό πρόγραμμα γυμναστικής για απώλεια βάρους
- Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες που θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά στη ζυγαριά.
- Καψαϊκίνη χάπια για την απώλεια βάρους & Πόνος – οφέλη + Ανεπιθύμητες ενέργειες
- Αποτελεσματική δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους στο σπίτι
- Οι 4 τροφές που θα αγαπήσει το σώμα σας!!!
- Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.
Η FDA δεν έχει εγκρίνει αυτό το συμπλήρωμα ως φάρμακο για την πρόληψη ή τη θεραπεία του καρκίνου. Καψαϊκίνη συμπλήρωμα παρενέργειες Πιπεριές περιέχουν καψαϊκίνη έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική και το μαγείρεμα.
- Παχυσαρκία: Γιατί είναι δύσκολη η διατήρηση της απώλειας βάρους.
- Πέντε μύθοι για το αδυνάτισμα | Toluna
- Υπάρχουν τροφές που καίνε το σωματικό λίπος;
- Καυτή πιπεριά - Τροφή
- Χρειάζεστε λίπος για να χάσετε βάρος γρήγορα
- Τα περισσότερα κοκτέιλ αδυνατίσματος
- Το παιδί προσπαθεί να χάσει βάρος
Ενώ μερικοί άνθρωποι βρίσκουν δύσκολο να ανεχθούν καυτά τρόφιμα, αυτά τα μπαχαρικά δεν πιστεύεται ότι είναι επικίνδυνο αν χρησιμοποιηθεί σωστά. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ήπια και προσωρινή παρενέργειες με καψαϊκίνη πρόσληψης ή έκθεση. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ναυτία, διάρροια, φυσικού αερίου, φούσκωμα και επιγαστρικός πόνος.
Άλλες πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν κεφαλαλγία, έξαψη, εφίδρωση, ρινική καταρροή Ρινόρροια και υπερβολική δακρύρροια δακρύρροια.
NMCD αναφέρει ότι η υπερβολική ή παρατεταμένη χρήση της καψαϊκίνης μπορεί να θέσει πίεση στο συκώτι ηπατική ή των νεφρών νεφρική. Υπάρχει κίνδυνος που σχετίζεται με υπερβολική χρήση και ηπατική ή νεφρική δυσλειτουργία. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες καψαϊκίνη επίκαιρο κρέμες κοκκίνισμα του δέρματος ερύθημακάψιμο ή τσούξιμο όταν χορηγείται.
Η χρήση καυτερής πιπεριάς
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μια αλλεργική αντίδραση και θα πρέπει να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα. Καψαϊκίνη είναι ένα ισχυρό ερεθιστικό στους ιστούς βλεννώδης μεμβράνη στα μάτια, μύτη, στόμα, τα χείλη, γλώσσα και το φάρυγγα. Να είστε προσεκτικοί όταν πιάνετε ολόκληρο πιπεριές τσίλι.
Φορώντας γάντια, συνιστάται.
caps Maximum mg - Healthia
Καψαϊκίνη κάψουλες μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένες προϋποθέσεις υγείας, φάρμακα και συμπληρώματα από βότανα.
Θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή για να προσδιορίσετε αν είναι κατάλληλη για σας να αρχίσετε να παίρνετε ένα χάπι προφορική καψαϊκίνη να στηρίξει την απώλεια βάρους, ανακούφιση του πόνου ή για άλλες χρήσεις.
Κορυφαία βαθμολογία συμπληρώματα Αναφορές.
