Τι να φάτε για να καθαρίσετε το σώμα, Πόσο λειτουργούν οι καθαρισμοί μέσω διατροφής

Ανανεώθηκε: Δευτέρα, 25 Δεκεμβρίου Μια ολιγοήμερη διατροφή με σκοπό τον καθαρισμό του συκωτιού είναι σημαντική για να αποβάλετε όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και να δείτε πολλά περισσότερα οφέλη σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα. Το συκώτι είναι άλλωστε το «φίλτρο» του οργανισμού μας το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο αίμα και από εκεί στα όργανα και στο υπόλοιπο σώμα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Καθαρισμός των νεφρών με διατροφή 2 ημερών: Πώς γίνεται και τι να προσέχετε — Ενδεικτικό πρόγραμμα για κάθε μέρα Καθαρισμός των νεφρών με διατροφή 2 ημερών: Πώς γίνεται και τι να προσέχετε — Ενδεικτικό πρόγραμμα για κάθε μέρα Μιχάλης Θερμόπουλος 12 Νοεμβρίου Τα νεφρά εκτελούν βασικές λειτουργίες που διατηρούν το σώμα υγιές.

Όταν καθαρίζουμε από τις συσσωρευμένες τοξίνες το συκώτι, ανανεώνουμε και ενισχύουμε τη λειτουργία του και άρα αυξάνουμε την καλύτερη προστασία όλου του οργανισμού. Αποτοξίνωση 3 ημερών με βάση έναν χυμό από μούρα κράνμπερι Αυτή η δίαιτα των 3 ημερών, εκτός από τον καθαρισμό του ήπατος, θα φέρει και απώλεια σωματικού βάρους. Αυτή η δεύτερη «παρενέργεια», ωστόσο, είναι παροδική και μόλις επιστρέψετε στο κανονικό διατροφικό σας πρόγραμμα, το βάρος σας θα επανέλθει στα προηγούμενα επίπεδα.

Κατεβάστε την κατσαρόλα από τη φωτιά, βάλτε το σακουλάκι μέσα στο χυμό και αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά κάνοντας μερικές απαλές κινήσεις, σαν να φτιάχνετε τσάι.

Όταν το μείγμα κρυώσει, προσθέστε τους χυμούς πορτοκάλι, λεμόνι και αν επιθυμείτε προσθέστε και λίγη γλυκαντική ουσία. Τι να κάνετε την 1η μέρα: -Στο πρωινό, πιείτε ένα ποτήρι από τον χυμό, αφότου πρώτα προσθέσετε και ανακατέψτε καλά δύο κουταλάκια τριμμένο λιναρόσπορο μέσα στο μείγμα. Τα μπαχαρικά που περιέχει ο χυμός διασπούν τα λιπώδη κύτταρα, ενώ το λεμόνι μειώνει την όρεξη, γεγονός που κάνει την τριήμερη αυτή διαδικασία πιο εύκολη.

Για τις επόμενες δύο ημέρες, προσθέστε τα ακόλουθα ελαφρά γεύματα: Πρωινό: αυγά ομελέτα, λαχανικά και ένα πορτοκάλι. Πιείτε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού συνεχίστε να το κάνετε μαζί με κάθε γεύμα στη διάρκεια της ημέρας.

Μεσημεριανό: Σαλάτα από πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Προσθέστε ραπανάκια και αγκινάρα ως «βάση» στη σαλάτα ή ως συνοδευτικό της.

Επίσης φάτε γραμμάρια πρωτεΐνη από καθαρό κρέας ή λαχανικά. Σνακ 2: Ένα μήλο με κανέλα και μοσχοκάρυδο.

Μπορείτε και να το ψήσετε για να το φάτε ως γλυκό. Βραδινό: Ελεγχόμενη ποσότητα λαχανικών, όπως κουνουπίδι και μπρόκολο, και γραμμάρια πρωτεΐνης, όπως και στο μεσημεριανό.

Η απόλυτη δίαιτα αποτοξίνωσης που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας! Κάνει θαύματα! Το σπίτι σας φροντίζετε να το καθαρίζετε τακτικά, γιατί διαφορετικά κινδυνεύει η υγεία σας.

Διαβάστε επίσης:.