Θεραπεία απώλειας βάρους με γκρέιπφρουτ
Περιεχόμενα
Ανανεώθηκε: Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου Πιθανώς γνωρίζετε ήδη ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών καταστάσεων, όπως οι πονοκέφαλοι, η ρινική συμφόρηση και οι στομαχικές ενοχλήσεις. Ξέρετε όμως ότι μπορούν να αποδειχθούν ισχυρός σύμμαχος και στην προσπάθεια απώλειας βάρους ; Κάποια αιθέρια έλαια μπορούν να ασκήσουν μεγάλη επίδραση στη διάθεσή σας, με αποτέλεσμα να μπλοκάρουν την επιθυμία σας να μασουλάτε διαρκώς.
- Τα αποδεδειγμένα οφέλη υγείας του γκρέιπφρουτ - Iatropedia
- Νερό γκρέιπφρουτ για απώλεια βάρους. Γκρέιπφρουτ για απώλεια βάρους - μύθος ή πραγματικότητα
Άλλα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και το κάψιμο του λίπους, δύο παραμέτρους που έχουν άμεσο αντίκτυπο στο βάρος σας. Ποια από αυτά λοιπόν έχουν αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους; Δείτε τι έχουν δείξει σχετικές έρευνες, καθώς και πώς θα τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας: Μέντα Δεν είναι μυστικό ότι είμαστε θεραπεία απώλειας βάρους με γκρέιπφρουτ επιρρεπείς στο να ενδώσουμε στο πρόχειρο και ανθυγιεινό φαγητό όταν είμαστε στενοχωρημένοι.
Γκρέιπφρουτ: ποια είναι τα οφέλη του
Οι λιγούρες και οι διατροφικές μας συνήθειες σχετίζονται με την κούραση, την πνευματική σύγχυση και το άγχος. Μελέτη έδειξε ότι η δροσερή και αναζωογονητική μυρωδιά της μέντας, απομακρύνει τη νοητική κόπωση.
Ως αποτέλεσμα, είναι πιο εύκολο να ενισχύσετε την αποφασιστικότητά σας και να αρνηθείτε τα μπισκότα και τα μπέργκερ. Ρίξτε μερικές σταγόνες ελαίου μέντας στη συσκευή αρωματοθεραπείας και θα το διαπιστώσετε.
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Το γκρέιπφρουτ παρέχει μια σειρά από ευεργετικά και προστατευτικά θρεπτικά συστατικά και φυτικές ενώσεις που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από πιθανή βλάβη που προκαλείται από ασταθή μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Συγκεκριμένα, είναι μια καλή πηγή βήτα-καροτίνης, η οποία μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη Α και πιστεύεται ότι μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Το γκρέιπφρουτ είναι επίσης μια χρήσιμη πηγή λυκοπενίου, το οποίο σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να καταλάβουμε ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό.
Γκρέιπφρουτ Το άρωμα του γνωστού εσπεριδοειδούς μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην τόνωση του μεταβολισμού σας. Μελέτη διαπίστωσε ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου γκρέιπφρουτ πυροδότησε την διάσπαση του λιπώδους ιστού σε αρουραίους διεγείροντας τα συμπαθητικά νευρικά τους συστήματα.
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η ιδιότητα αυτή οφείλεται στο λιμονένιο, μια χημική ένωση που υπάρχει σε πολλά εσπεριδοειδή.
Μοσχολέμονο Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι το άρωμα μοσχολέμονου καταστέλλει την όρεξη και προάγει την απώλεια βάρους. Όπως συμβαίνει και με το συγγενικό του γκρέιπφρουτ, το μοσχολέμονο περιέχει λιμονένιο, το οποίο φαίνεται να παίζει ρόλο στην καταπολέμηση της πείνας.
Με αυτή τη ΔΙΑΙΤΑ θα έχεις Απώλεια Βάρους \u0026 Λίπους !
Για να αποκομίσετε περισσότερα οφέλη, δοκιμάστε να προσθέσετε 5 έως 6 σταγόνες σε συσκευή για αιθέρια έλαια λίγο πριν το γεύμα. Εναλλακτικά, ρίξτε 12 σταγόνες του ελαίου σε 30 γραμμάρια ουδέτερου λαδιού αμύγδαλο ή jojoba και βάλτε μερικές σταγόνες στο πίσω μέρος του λαιμού ή στην κοιλιά σας.
Έτσι θα περάσει μέσα σε λίγα λεπτά στην κυκλοφορία του αίματος. Λεβάντα Το αιθέριο έλαιο είναι γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι αν υποφέρετε από κρίσεις υπερφαγίας όταν έχετε τα νεύρα σας, μπορεί να συγκρατήσει τις βουλιμικές τάσεις σας.
Η μυρωδιά της λεβάντας και μόνο, αρκεί για να σας χαλαρώσει και να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα. Πηγή: prevention.
Υπάρχει άποψη. Πρόσφατα, Αμερικανοί ερευνητές ανακοίνωσαν τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης γκρέιπφρουτ και της ανάπτυξης καρκίνου του μαστού στις γυναίκες.
