Θεραπεία αδυνατίσματος με παντζάρια

Πως ωφελούν τα παντζάρια την υγεία σας.

Γράφει: Paul Fassa Παρόλο που τα παντζάρια υπάρχουν στην αγορά όλο τον χρόνο υπάρχουν πολλοί καταναλωτές που τα αγνοούν. Οι περισσότεροι στρέφονται σε άλλα λαχανικά καθώς δεν γνωρίζουν πόσο ευεργετικά είναι για την υγεία τους. Προτιμότερο είναι να καταναλώνεται φρέσκα βιολογικά παντζάρια.

Δεν πρέπει να παραμελείτε τα φύλλα τους, τα οποία είναι παρόμοια σε γεύση και υφή με το σπανάκι καθώς και πολύ θρεπτικά. Τα παντζάρια πρέπει πρώτα να τα καθαρίζετε και στην συνέχεια τα βράζετε σε νερό ή στον ατμό και τα συνοδεύεται με κάποια σάλτσα.

Μπορείτε αν θέλετε να τα τρίψετε ωμά πάνω σε μια σαλάτα. Τα ωμά παντζάρια προσφέρουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, καθώς με το βρασμό χάνονται. Γι' αυτό συνιστάται να πίνετε χυμό παντζαριών.

Βάλτε στον αποχυμωτή σας μερικά παντζάρια και προσθέστε μερικά καρότα και μήλα για να γλυκάνει η γεύση του χυμού. Με αυτό τον τρόπο παίρνετε πολλά θρεπτικά συστατικά και σημαντικά ένζυμα. Πως ωφελούν την υγεία σας Α. Χυμός των παντζαριών: είναι αλκαλικός και βοηθάει τον οργανισμό ν' αποτρέψει την οξύτητα στο αίμα, η οποία είναι προάγγελος όλων των ασθενειών.

Τα παντζάρια: βοηθούν στο καθαρισμό του αίματος και στην δημιουργία περισσότερων ερυθρών αιμοσφαιρίων. Με μέτρια κατανάλωση θεραπεία αδυνατίσματος με παντζάρια κάποιος να επωφεληθεί από τις αντικαρκινικές ιδιότητες τους.

Η διατροφή που ρίχνει το ζάχαρο Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορεί να παίξουν ρόλο στη ρύθμιση των τιμών του σακχάρου και του διαβήτη. Η συνέπεια στις βασικές αρχές της δίαιτας για τον σακχαρώδη διαβήτη και η αποφυγή συχνών αποκλίσεων, η προσπάθεια για μια όσο γίνεται πιο τακτική και συστηματική άσκηση, η ρύθμιση του σωματικού βάρους και ο τακτικός έλεγχος του σακχάρου αίματος, αποτελούν έναν συνδυασμό, που είναι σίγουρο ότι θα επιφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ο ρόλος της σωστής διατροφής - και από άποψη ποιότητας, αλλά και ποσότητας - για τα άτομα με διαβήτη είναι καθοριστικός και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μακροχρόνιων επιπλοκών που θεραπεία αδυνατίσματος με παντζάρια με τη νόσο.

Σε αυτή τη μορφή είναι πιο ευεργετική για τις έγκυες γυναίκες απ' ότι να θεραπεία αδυνατίσματος με παντζάρια φολικό οξύ μέσω συμπληρωμάτων. Το φυλλικό οξύ βοηθά στην οικοδόμηση των ιστών και των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Προσοχή Λόγω της ισχυρής αποτοξινωτικής δράσης των παντζαριών, αν ο οργανισμός σας είναι πολύ τοξινωμένος ενδέχεται να αισθανθείτε πονοκεφάλους ή κόπωση, ως αποτέλεσμα θεραπευτικής κρίσης. Είναι πιθανόν λόγω της κατανάλωση παντζαριών να εμφανιστεί κόκκινο χρώμα στα ούρα σας ή στα κόπρανα σας.

Ο Paul Fassa ενημερώνει και προειδοποιεί το κοινό σχετικά με την σύγχρονη διαφθορά στο χώρο των τροφίμων και των φαρμάκων και το καθοδηγεί ώστε να έχει καλύτερη υγεία.