Μυϊκή ανεπάρκεια

Τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος

Γιατί οι άντρες είναι αδύνατοι;

Για να αυξήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, πρέπει να φάτε ένα προϊόν που περιέχει γλυκόζη, δηλαδή κάτι γλυκό. Εκτός από τα εμφανή συμπτώματα, υπάρχει κίνδυνος χρόνιας μείωσης της παραγωγής της δικής του ινσουλίνης, ιδιαίτερα με παρατεταμένη χρήση του φαρμάκου.

Η ορμόνη δεν είναι τοξική για το ήπαρ και τα νεφρά, δεν προκαλεί διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος. Ποια ινσουλίνη χρησιμοποιείται στο bodybuilding Οι bodybuilders χρησιμοποιούν δύο τύπους ινσουλίνης: βραχείας δράσης και εξαιρετικά βραχείας δράσης. Μισή ώρα μετά την εφαρμογή, η ινσουλίνη βραχείας δράσης αρχίζει να δείχνει την επίδρασή της και βρίσκεται στο αίμα για ώρες.

Η ινσουλίνη εξαιρετικά βραχείας δράσης αρχίζει να λειτουργεί μέσα σε δεκαπέντε λεπτά και αποβάλλεται από τον οργανισμό σε ώρες. Θα πρέπει να χορηγείται αμέσως μετά το γεύμα.

Πώς να προσδιορίσετε το βέλτιστο βάρος

Δώστε προσοχή στην ανταπόκριση του σώματός σας στις ενέσεις. Επιπλέον, εάν δεν υπάρχουν παρενέργειες, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση σε μονάδες. Ωστόσο, δεν αξίζει να κάνετε ένεση περισσότερες από 20 μονάδες, καθώς υπάρχει κίνδυνος υπερδοσολογίας του φαρμάκου και απότομη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Μπορείτε να εισάγετε ενέσεις καθημερινά, αλλά για σταδιακό αποτέλεσμα αύξησης μυϊκής μάζας, συνιστάται η ένεση του φαρμάκου κάθε δεύτερη μέρα.

τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος

Η διάρκεια του μαθήματος είναι από ενάμιση έως δυόμισι μήνες ανάλογα με τη συχνότητα λήψης της ορμόνης. Όσο πιο συχνά κάνετε την ένεση, τόσο πιο γρήγορα θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα και τόσο πιο σύντομη είναι η πορεία της χορήγησης. Τα προϊόντα πρέπει να λαμβάνονται σε αναλογία 1 U ανά 10 g τροφής. Για καλύτερα αποτελέσματα, ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες και κάντε προπόνηση ενδυνάμωσης.

Αναβολικό αποτέλεσμα

Η χρήση της ινσουλίνης στο bodybuilding: βίντεο Πώς να τρυπάτε σωστά Οι κανόνες για τη χορήγηση ινσουλίνης είναι οι εξής: Απολυμάνετε το σημείο της ένεσης με ένα υγρό με βάση την αλκοόλη. Βάλτε την απαιτούμενη ποσότητα του φαρμάκου σε μια αποστειρωμένη σύριγγα. Μετά από αυτό, εισάγετε το περιεχόμενο της αμπούλας κάτω από το δέρμα, στην πτυχή στην κοιλιά, έχοντας προηγουμένως σφίξει αυτό το μέρος με το χέρι σας.

Η σύριγγα για ένεση χρησιμοποιείται κάθε φορά που γίνεται καινούργια. Πρέπει επίσης να αλλάξετε τα σημεία της ένεσης για να αποφύγετε τον ερεθισμό και τη μόλυνση του τραύματος.

Σχέδιο άσκησης για αύξηση μυϊκής μάζας. Ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης ανάπτυξης μυών

Οι αμπούλες πρέπει να διατηρούνται καλά στο ψυγείο. Μεγάλα λάθη τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος υποδοχή Εάν μόλις ξεκινάτε μια πορεία ενέσεων, αποφύγετε τα ακόλουθα λάθη: Μη χορηγείτε ινσουλίνη τη νύχτα. Μην χρησιμοποιείτε το φάρμακο αμέσως πριν την προπόνηση.

Κώδικας πρακτικής Τα καλύτερα προγράμματα για την απόκτηση μυϊκής μάζας. Εκπαιδευτικό πρόγραμμα αύξησης βάρους. Βασικές απαιτήσεις για την ανάπτυξη των μυών Η οικοδόμηση της μυϊκής μάζας είναι βασικός στόχος όλων των bodybuilders. Ωστόσο, οι απλοί άνθρωποι που ασχολούνται με τη φυσική κατάσταση ή απλά θέλουν να ξεκινήσουν συχνά θέτουν αυτόν τον στόχο για διάφορους λόγους.

Μην ενίετε το φάρμακο ενδομυϊκά - η ορμόνη πρέπει να ενίεται κάτω από το δέρμα. Μην υπερβαίνετε την ποσότητα του φαρμάκου που χορηγείται. Το ήξερες? Οι ενέσεις ινσουλίνης είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς μεταξύ των bodybuilders, κυρίως λόγω της τιμολογιακής τους πολιτικής.

τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος

Γνωρίζοντας τις προφυλάξεις και υπολογίζοντας σωστά την πορεία λήψης του φαρμάκου, μπορείτε να αποκτήσετε τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος μυϊκή μάζα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ινσουλίνη για άντληση, αξίζει τον κόπο: βίντεο Η ινσουλίνη στο bodybuilding Η ινσουλίνη είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των αρσιβαρών, επειδή είναι ένα από τα πιο ισχυρά αναβολικά στεροειδή.

Ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών αρκετές φορές, προάγει την ταχύτερη διείσδυση γλυκόζης, αμινοξέων και λιπαρών οξέων στα κύτταρα. Άλλες λειτουργίες της ινσουλίνης περιλαμβάνουν: Αναστολή της διάσπασης υδατανθράκων με ποια δίαιτα έχασε βάρος η αμαλία ναστάση πρωτεϊνών.

τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος

Αυξημένα επίπεδα πολυσακχαρίτη διακλαδισμένης αλυσίδας στο ήπαρ και τους μύες. Μείωση του σακχάρου στο αίμα, αυξάνοντας την απορρόφηση της γλυκόζης από τους ιστούς.

τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος

Βελτίωση του ενεργειακού μεταβολισμού. Μείωση της οξείδωσης των υποστρωμάτων και βελτίωση της ανάκτησής τους.

  1. Σχέδιο άσκησης για αύξηση μυϊκής μάζας. Ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης ανάπτυξης μυών

Όταν εγχέεται μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης στο σώμα, το σάκχαρο στο αίμα πέφτει απότομα. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιείται μια προστατευτική αντίδραση του σώματος - η αυξητική ορμόνη αρχίζει να απελευθερώνεται έντονα στο αίμα, με αποτέλεσμα το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα να αυξάνεται ξανά.

Μερικές φορές επίπεδο ορμόνη ανάπτυξης αυξάνεται πέντε ή και περισσότερες φορές. Ως αποτέλεσμα, ο αναβολισμός αυξάνεται δραματικά. Επιπλέον, η ινσουλίνη συμβάλλει όχι μόνο στην απελευθέρωση της ορμόνης, αλλά και στην ενίσχυση της δράσης της. Παρενέργειες από τη λήψη ινσουλίνης στο bodybuilding Η ταχύτητα και ο χρόνος δράσης της ινσουλίνης είναι διαφορετικοί.

Μερικά από αυτά μπορούν να φέρουν έναν αθλητή σε κατάσταση υπογλυκαιμίας. Εμφανίζεται όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν δραματικά. Πριν από τη χρήση ινσουλίνης, ο αθλητής πρέπει να γνωρίζει τα σημάδια της υπογλυκαιμίας. Αυτά περιλαμβάνουν: θολά μάτια, αυξημένη υπνηλία, έντονη πείνα, τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος, απότομη αλλαγή της διάθεσης σε αρνητική και καταθλιπτική, αυξημένη εφίδρωση, μυρμήγκιασμα σούπα λαχανικών αδυνατίσματος μέρη οργανισμός, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, φόβος για το φως, παραλήρημα, άγχος, πονοκέφαλοαυξημένη ευερεθιστότητα.

Εάν ένας αρσιβαρίστας παρατήρησε αυτά τα σημάδια, πρέπει επειγόντως να πιει οποιοδήποτε ρόφημα περιέχει ζάχαρη. Αυτές οι ενέργειες θα βοηθήσουν στην πρόληψη της υπογλυκαιμίας ή, εάν έχει ήδη ξεκινήσει, τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις της στον οργανισμό.

Ωστόσο, η πλήρης εξάλειψη της υπογλυκαιμίας είναι γεμάτη προβλήματα, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί σε αδύναμο επίπεδο. Οι έμπειροι αθλητές ξέρουν πώς να λαμβάνουν υδατάνθρακες με ικανότητα, με αποτέλεσμα να έχουν μια μικρή επίδραση υπογλυκαιμίας.

Μερικές φορές, μετά από υπογλυκαιμία, απαιτείται ιατρική φροντίδα. Ο αθλητής μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του, να σταματήσει την πλοήγηση στο διάστημα, ακόμα και να πεθάνει.

Η ινσουλίνη σε αθλητικές κριτικές. Η ινσουλίνη στο bodybuilding. Πώς να κάνετε ενέσεις ινσουλίνης

Οι αθλητές χρησιμοποιούν την ινσουλίνη διαφορετικά. Πολλοί άνθρωποι το παίρνουν αμέσως μετά την άσκηση για να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα τους όσο το δυνατόν περισσότερο.

Φρέσκα φρούτα ή μούρα η κύρια πηγή ινών. Βραδινό: γραμμάρια βρασμένο κοτόπουλο βόειο κρέας, άπαχο χοιρινό κρέας γραμμάρια φρέσκων λαχανικών. Βραδινό: γραμμάρια βρασμένου pollock είναι καλύτερο να τρώτε θαλασσινά ή ψάρια για δείπνο.

Όπως γνωρίζετε, όσο λιγότερη ζάχαρη στο σώμα, τόσο καλύτερη μυϊκή μάζα μεγαλώνει. Η δοσολογία είναι απλή: μονάδες. Όσοι μόλις τόλμησαν να πάρουν ινσουλίνη θα πρέπει να ξεκινήσουν με μικρές δόσεις αυξάνοντάς τις σταδιακά. Για την πρώτη υποδοχή αρκούν δύο μονάδες. Προσθέστε δύο ακόμη μονάδες σε κάθε επόμενη προπόνηση. Τελικά ημερήσια τιμή μπορεί να φτάσει έως και είκοσι έως σαράντα μονάδες.

Τι να φάτε για πρωινό Το πρωινό γεύμα ξεκινά τις μεταβολικές διεργασίες και παρέχει στον οργανισμό ενέργεια για παραγωγικές δραστηριότητες. Ωστόσο, σε έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων δεν αρέσει να παίρνουν πρωινό: είτε αρνούνται τελείως το πρωινό είτε τρώνε πρωινό με το ζόρι. Κάποιοι απλά δεν προλαβαίνουν να πάρουν πρωινό στον σύγχρονο αστικό ρυθμό και περιορίζονται σε μια γουλιά καφέ ή τσάι πριν φύγουν από το σπίτι.

Αυτή η τεχνική θα επιτρέψει στον αρσιβαρίστα να καθορίσει τη βέλτιστη δόση για τον εαυτό του. Μπορείτε επίσης να δείτε έναν γιατρό που μπορεί να καθορίσει ποια δόση χρειάζεται. Η δοσολογία της ινσουλίνης εξαρτάται άμεσα από τον βαθμό ανοχής και λήψης «παράλληλων» φαρμάκων.

  • Θερμική κουβέρτα αδυνατίσματος τρι
  • Η ινσουλίνη σε αθλητικές κριτικές. Η ινσουλίνη στο bodybuilding. Πώς να κάνετε ενέσεις ινσουλίνης
  • Κάποιος μπορεί να χάσει ίντσες και όχι βάρος
  • Τι είναι καλό να τρώτε για πρωινό. Τι να φάτε για πρωινό
  • Ταιριάζει εναποθέσεις απώλειας βάρους
  • Γιατί μερικές γυναίκες τρώνε και δεν παχαίνουν. Γιατί τρως πολύ και δεν παχαίνεις
  • Υγιεινός τρόπος ζωής Πώς να κερδίσετε αποτελεσματικά βάρος για έναν αδύνατο άντρα.
  • Απώλεια βάρους 40 κιλά

Ένας αθλητής που παίρνει θυρεοειδή και αυξητική ορμόνη πρέπει να αυξήσει τη δόση της ινσουλίνης, διαφορετικά δεν θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πώς χορηγείτε την ινσουλίνη; Η ινσουλίνη εγχέεται υποδόρια μόνο τα έκτομορφα καίνε εύκολα το λίπος ειδικής σύριγγας ινσουλίνης. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς περιορισμούς.

Η χρήση άλλης σύριγγας είναι επικίνδυνη γιατί δεν θα είναι δυνατός ο σωστός υπολογισμός της δοσολογίας του φαρμάκου. Η ινσουλίνη εγχέεται στην περιοχή κοιλιακή κοιλότηταενώ το στρώμα του δέρματος είναι συσφιγμένο. Για περισσότερα γρήγορη δράση φάρμακο, πολλοί αθλητές το εγχέουν απευθείας στον τρικέφαλο ή στο μηρό.

Μπορείτε να φέρετε την ινσουλίνη σας στο γυμναστήριο μαζί σας.