Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό! jamesonplace.es – the home issue

Συνταγή γρήγορης απώλειας βάρους με λαχανόσουπα

Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε 6 κιλά σε 7 ημέρες.

τα αρσενικά μπορούν να χάσουν βάρος πιο γρήγορα από τα θηλυκά

Είναι η πιο γρήγορη δίαιτα για πριν τα Χριστούγεννα. Αξίζει να την δοκιμάσετε λίγο πριν έρθουν οι γιορτές.

Δίαιτα λαχανόσουπας: Τι περιλαμβάνει το επταήμερο πλάνο και ποια είναι η βασική συνταγή

Η συγκεκριμένη σούπα σας υπόσχεται ότι θα χάσετε 6 κιλά μέσα σε 7 μόλις μέρες. Η σούπα που θα δείτε παρακάτω είναι χαμηλή σε θερμιδική αξία αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και την συστήνουν οι περισσότεροι διατροφολόγοι.

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα απόθεμα, κρεμμύδια σοτάρουμε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού. Στη συνέχεια, προσθέστε τα υπόλοιπα λαχανικά και σκεπάζουμε με νερό ή φυτικό κοκτέιλ και προσθέστε κύβοι ζωμού ή άλλα καρυκεύματα, εάν είναι επιθυμητό. Φέρεται σε βρασμό και στη συνέχεια να μειώσει σε μέτρια φωτιά.

Επομένως, αυτό που συμβαίνει όταν την καταναλώνετε είναι ότι αισθάνεστε χορτάτοι για πολύ περισσότερες ώρες. Τελικά θα καταλήξετε μέσα σε επτά ημέρες να έχετε χάσει γύρω στα 6 κιλά, νούμερο ιδανικό για τον μήνα που προηγείται των Χριστουγέννων.

ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ

Πρόκειται για μια λαχανόσουπα η οποία εκτός από λάχανο περιέχει μανιτάρια, κρεμμύδια, σέλερι και χυμό ή σάλτσα ντομάτας. Η σούπα είναι συνταγή της Τζούλι Γκίλμπερτ η οποία είναι Αυστραλή διαιτολόγος. Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες. Δίαιτα DASH: Για Ακόμα μια Χρονιά η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως Η ίδια η Γκίλμπερτ λέει για τη σούπα της: «Ξεκινήστε να τρώτε μόνο τη συγκεκριμένη σούπα για 3 συνεχόμενες ημέρες και έπειτα αρχίστε να προσθέσετε και άλλα συστατικά για να την κάνετε πιο νόστιμη, όπως για παράδειγμα τσίλι.

Επίσης σιγά-σιγά μπορείτε να προσθέσετε λίγο κοτόπουλο και καστανό ρύζι.

συμβουλές για να χάσετε βάρος στην εφηβεία

Πολύ σημαντικό είναι μέσα στην ημέρα συνταγή γρήγορης απώλειας βάρους με λαχανόσουπα να τρώτε και φρούτα και λαχανικά». Συγκεκριμένα η διατροφή που θα ακολουθήσετε για 7 ημέρες είναι η ακόλουθη: Πρώτη Μέρα Φάτε για πρωινό φρούτα της επιλογής σας - εκτός από μπανάνα. Όλη την υπόλοιπη μέρα φάτε σούπα σε όση ποσότητα επιθυμείτε.

Τι είναι η δίαιτα λαχανόσουπας; Αυτή είναι μια βραχυπρόθεσμη δίαιτα που υπάρχει από τη δεκαετία του

Δεύτερη Μέρα Τη Δεύτερη Μέρα φάτε και πάλι σούπα όλη μέρα και λαχανικά της επιλογής σας εκτός από φασόλια και καλαμπόκι. Το μεσημέρι μπορείτε να φάτε εκτός από τη σούπα σας και μια ψητή πατάτα. Η θαυματουργή σούπα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

  • Δίαιτα για να χάσετε βάρος 7 κιλά σε ένα μήνα
  • Δίαιτα λαχανόσουπας: Τι περιλαμβάνει το επταήμερο πλάνο και ποια είναι η βασική συνταγή - jamesonplace.es
  • Share Μέσα καλοκαιριού και ο «πυρετός» της δίαιτας έχει χτυπήσει «κόκκινο», αφού η επιθυμία για γρήγορη απώλεια των περιττών κιλών είναι πιο έντονη από οποιαδήποτε άλλη περίοδο του χρόνου.
  • Είμαι 28 χρονών και δεν μπορώ να χάσω βάρος
  • Στο σπίτι για να χάσετε λίπος από την κοιλιά
  • 10 διάσημοι τρόποι για αδυνάτισμα - ΤΑ ΝΕΑ

Τρίτη Μέρα Φάτε λαχανόσουπα καθώς και φρούτα και λαχανικά όπως τις δύο πρώτες μέρες. Μην φάτε, όμως, πατάτα.

Διατροφή στην δίαιτα της λαχανόσουπας

Τέταρτη Μέρα Φάτε την κλασική σας σούπα και μπανάνες. Μπορείτε να φάτε μέχρι και 8 μπανάνες μέσα στην πώς να χάσετε την παχιά φούστα ενώ μπορείτε να πιείτε και 2 ποτήρια γάλα με λίγα λιπαρά.

slabire moto

Πέμπτη Μέρα Την Πέμπτη Μέρα εκτός από τη σούπα μπορείτε να φάτε και γρ. Επίσης επιτρέπεται να καταναλώσετε μέχρι και 6 ντομάτες και να πιείτε ποτήρια νερό.

  • Βιολογικά προϊόντα αδυνατίσματος
  • Cabbage Soup Diet: η δίαιτα της Λαχανόσουπας - JoyTV
  • Send Email Εντάσσοντας ένα και μόνο γεύμα ζεστή λαχανόσουπα στο διαιτολόγιο σου, η Gabbage Soup diet υπόσχεται γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους.
  • Πρωτεΐνες καύσης λίπους
  • Τι καίει λίπος στην κοιλιά
  • Η δίαιτα της λαχανόσουπας: Μήπως λειτουργεί για την απώλεια βάρους;

Έκτη Μέρα Καταναλώστε άφθονη λαχανόσουπα και μέχρι 3 μοσχαρίσιες μπριζόλες. Επίσης μπορείτε να φάτε λαχανικά σε όση ποσότητα θέλετε. Έβδομη Μέρα Την τελευταία μέρα φάτε σούπα, μέχρι 2 φλ.

Διαιτα Ατκινς - Τα πάντα που αφορούν την δίαιτα του Άτκινς είναι εδώ!

Επίσης μπορείτε να πιείτε φρέσκους χυμούς φρούτων σε όση ποσότητα επιθυμείτε.