4 υγιεινές συνταγές δείπνου για να χάσετε βάρος (vid)

Συνταγή αδυνατίσματος με λαχανόσουπα

συνταγή αδυνατίσματος με λαχανόσουπα

Send Email Η φήμη της κυκλοφορεί ανάμεσά μας. Η δίαιτα της λαχανόσουπας υπόσχεται να σε κάνει να χάσεις 5 κιλά σε μία εβδομάδα και είσαι διατεθειμένη να τη δοκιμάσεις γιατί δεν είσαι της υπομονής.

  1. Πρωτεϊνική δίαιτα 10 ημερών
  2. Sbs πώς να χάσετε βάρος καλά
  3. Απώλεια βάρους Marquez απώλεια βάρους
  4. 4 υγιεινές συνταγές δείπνου για να χάσετε βάρος (vid) - jamesonplace.es

Θέλεις μια γρήγορη δίαιτα γιατί ο καιρός του μπικίνι έφτασε… Η Gabbage Soup diet είναι η δική σου πρόκληση, αν και να ξέρεις πως οι διαιτολόγοι δεν είναι υπέρ της! Το μόνο που έχεις να κάνεις σύμφωνα με τους εμπνευστές της, είναι να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου δύο μπολ λαχανόσουπας χωρίς λιπαρά και να τα συνοδεύσεις με τα υλικά από την επιτρεπόμενη λίστα!

  • Σε μια μεγάλη κατσαρόλα απόθεμα, κρεμμύδια σοτάρουμε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού.
  • Πώς καίτε το λίπος της κοιλιάς
  • Τα καλύτερα μπλουζάκια συμπίεσης αδυνατίσματος για άνδρες

Εμείς σου διαμορφώσαμε και ένα ενδεικτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα, το οποίο βέβαια μπορείς να το προσαρμόσεις εσύ στις δικές σου προτιμήσεις, αρκεί όμως να μην ξεφεύγεις από τη λίστα των επιτρεπόμενων τροφών!

Παίξε με τους συνδυασμούς και απόλαυσε τη λαχανόσουπά σου! Γιατί συνταγή αδυνατίσματος με λαχανόσουπα κατάλαβες θα φας πολύ λαχανόσουπα!

Συνόδευσε τα γεύματά σου με άφθονο νερό. Ημέρα 2η: Λαχανόσουπα και ό, τι λαχανικό επιθυμείς με εξαίρεση πλούσια σε θερμίδες, όπως φασόλια, καλαμπόκι ή αρακά και ψητή πατάτα με βούτυρο.

Ημέρα 3η: Λαχανόσουπα και έναν συνδυασμό από τα παραπάνω λαχανικά και φρούτα.

συνταγή αδυνατίσματος με λαχανόσουπα

Ημέρα 4η: Λαχανόσουπα, μέχρι 8 μπανάνες και δυο ποτήρια γάλα με χαμηλά λιπαρά. Ημέρα 5η: Λαχανόσουπα, μέχρι μισό κιλό μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι, 6 φρέσκες ντομάτες και τουλάχιστον ποτήρια νερό.

Γλυκό πιπέρι κόκκινο, κίτρινο - 1 τεμ.

Ημέρα 6η: Λαχανόσουπα, μέχρι 3 μοσχαρίσιες μπριζόλες και όσα λαχανικά επιθυμείς. Ημέρα 7η: Λαχανόσουπα, 2 φλιτζάνια μαύρο ρύζι, φυσικούς χυμούς και απεριόριστα λαχανικά.

  • Αρχική Υγεία Διατροφή Η δίαιτα της λαχανόσουπας για γρήγορο αδυνάτισμα σε επτά ημέρες Η δίαιτα της λαχανόσουπας για γρήγορο αδυνάτισμα σε επτά ημέρες Τετάρτη 04 ΙουνίουΗ δίαιτα της λαχανόσουπας έγινε γρήγορα γνωστή ως η δίαιτα για υγιή κάρδια και υπόσχεται να χάσετε περίπου πέντε κιλά σε μία εβδομάδα.
  • Πόσο καιρό να χάσετε βάρος zumba
  • Super slim χάπια αδυνατίσματος στα φαρμακεία

Καφές Yes! Junk food No! Και επειδή ξέρω πως θα ρωτήσεις αν πρέπει να πίνεις καφέ ή αν μπορείς να φας έξω, έχω να σου πω ότι ο καφές επιτρέπεται αλλά χωρίς ζάχαρη! Κάνε λίγη υπομονή, μια εβδομάδα είναι θα περάσει… Τώρα όσον αφορά στο junk food, εννοείται πως πρέπει να μείνεις μακριά. Εκτός κι αν βρεις κάποιο εστιατόριο που να σερβίρει ζεστή και νόστιμη λαχανόσουπα που το βρίσκω λίγο δύσκολο.

Τι λέει ο διαιτολόγος; Για να επιβεβαιώσουμε την αποτελεσματικότητα αλλά και για να ελέγξουμε την αξιοπιστία αυτής της δίαιτας, ζητήσαμε συνταγή αδυνατίσματος με λαχανόσουπα γνώμη του διαιτολόγου-διατροφολόγου Νίκου Κριαρά.

14 υγιείς Σούπες από όλο τον κόσμο

Παράλληλα με τη σούπα ο διαιτώμενος καταναλώνει και άλλες τροφές όπως φρούτα, άπαχο γάλα, λαχανικά και μικρή ποσότητα ψαριού και κρέατος.

Εφευρέθηκε ένα εβδομαδιαίο μοντέλο με διαφορετική προσθήκη τροφής στην καθημερινή λαχανόσοσουπα, «ντύνοντας» έτσι επιστημονικοφανώς ένα όχι σωστό διαιτητικό σχήμα.

συνταγή αδυνατίσματος με λαχανόσουπα

Οι υποστηρικτές της δεν διατείνονται λιποδιαλυτική δράση για τη λαχανόσουπα, αλλά προτείνουν το μοντέλο αυτό ως μία λύση αποτοξίνωσης στη σημερινή εποχή της υπερκατανάλωσης του κρέατος.

Η επιτυχία της λαχανόσουπας… Θυμάσαι την ηθοποιό με την απίστευτη φωνή Jennifer Hudson, που κέρδισε το Όσκαρ το για την ταινία Dream Girls; Ακολούθησε τη δίαιτα αυτή για να απαλλαχθεί από τα περιττά κιλά και τα κατάφερε!

συνταγή αδυνατίσματος με λαχανόσουπα

Έχασε 30 κιλά και μάλιστα λίγο πριν τα γυρίσματα της ταινίας που της χάρισε και το πολυπόθητο αγαλματίδιο.