Συνταγές απώλειας βάρους. Recent Comments

Ακολουθήστε το veganfood. Θα χρειαστείτε 2 φλιτζάνια μαγειρεμένο ρύζι για αυτή τη συνταγή. Ετοιμάστε τις τορτίγιες με σπανάκι σύμφωνα με αυτή τη συνταγή.

Ή χρησιμοποιήστε συνταγές απώλειας βάρους από αλεύρι ή τορτίγια καλαμποκιού της επιλογής σας. Σοτάρουμε για περίπου λεπτά και μετά προσθέτουμε το σκόρδο για ένα ακόμη λεπτό.

ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ ΚΙΛΑ - Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ \u0026 ΤΙPS ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ - Ioanna Samara

Ανακατεύετε κατά διαστήματα. Προσθέστε όλα τα μπαχαρικά, το λεμόνι, τα υγρά αμινοξέα, το φυτικό γάλα, την πασάτα και την καυτερή σάλτσα.

Ανακατεύουμε και αφήνουμε να σιγοβράσει για περίπου 3 λεπτά. Προσθέτουμε το βρασμένο ρύζι και τα φασόλια, ανακατεύουμε και σβήνουμε τη φωτιά.

Δοκιμάστε και προσαρμόστε το καρύκευμα εάν χρειάζεται. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους βαθμούς Φαρενάιτ βαθμοί Κελσίου και στρώνουμε ένα ταψί με λαδόκολλα.

Φτιάξτε μια παρτίδα από τη σάλτσα τυριού vegan στη τροφή ή χρησιμοποιήστε vegan τυρί που αγοράζεται από το κατάστημα. Προσθέστε περίπου 2 κουταλιές της σούπας από τη γέμιση ρυζιού στη μία πλευρά μιας τορτίγιας και 1 κουταλιά της σούπας το τυρί συνταγές απώλειας βάρους.

• Διατροφή κρεμμυδιού για απώλεια βάρους: συνταγές και αποτελέσματα
• Βραδινό 1 πράσινη σαλάτα με 2 κουταλάκια λάδι, 90 γρ.

Διπλώστε την άλλη πλευρά πάνω από τη γέμιση και πιέστε την ελαφρώς προς τα κάτω με τα δάχτυλά σας. Κάντε το ίδιο και για τις υπόλοιπες τορτίγιες.

Μεταφέρετε όλες τις τορτίγιες στο ταψί. Ψήνετε στο φούρνο για περίπου λεπτά ή μέχρι να γίνει τραγανό. Εύκολες συνταγές 3 weeks ago 0 2 minutes read.