Συνταγές απώλειας βάρους στην κοιλιά

Λίπος στην κοιλιά: 3 συνταγές smoothie για άμεση απώλεια Συστατικά που καταπολεμούν το επίμονο λίπος στην περιοχή, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό.

Κάποιοι τα επιλέγουν αντί πρωινού, άλλοι πριν την προπόνηση τους και υπάρχουν και εκείνοι που έχουν αντικαταστήσει τον καθιερωμένο καφέ με το θρεπτικό αυτό ρόφημα. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις, τα smoothies αποτελούν μια υγιεινή επιλογή γεύματος, η οποία σου προσφέρει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία σε μερικές μόνο νόστιμες γουλιές. Το συγκεκριμένο θρεπτικό ρόφημα θα σε βοηθήσει επίσης να απαλλαγείς από περιττά κιλά, ενώ στοχεύει στην καύση του συσσωρευμένου λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, ανάλογα φυσικά με τα συστατικά που θα επιλέξεις να προσθέσεις σε αυτό.

Το smoothie πρέπει να περιλαμβάνει μια μορφή πρωτεΐνης για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα. Ουσιαστικά, αδυνάτισμα πολύ αποτρέπει την αύξηση ινσουλίνης, η οποία "ευθύνεται" για την αποθήκευση περισσότερου λίπους. Επιπλέον, το γιαούρτι ενισχύει τα υγιή βακτήρια του εντέρου, για αποτελεσματική και ποιοτική λειτουργία.

Ξηροί καρποί ή βούτυρα αυτών. Πλούσια πηγή μαγνησίου, η οποία με τη σειρά της διατηρεί την κορτιζόλη σε χαμηλά επίπεδα. Για να καταπολεμήσεις το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, μπορείς να επιλέξεις smoothies με ένα από τα παραπάνω συστατικά ή με τον συνδυασμό αυτών.

Παρακάτω θα βρεις τρεις νόστιμες συνταγές για να δοκιμάσεις στο επόμενο γεύμα σου: 1. Smoothie με κεφίρ, μπανάνα και βιολογικό συνταγές απώλειας βάρους στην κοιλιά κάνναβης Υλικά:.