Στρατιωτική δίαιτα

Αυτή η δίαιτα στρατιωτική δίαιτα διαρκέσει μόλις 3 μέρες. Αν θέλετε να την επαναλάβετε κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και ξανακάντε την.

Τρεις μόνο μέρες αρκούν για να χάσετε μερικά από τα περιττά κιλά που σας ταλαιπωρούν. Δείτε τη δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσετε για να τα χάσετε.

Χάστε 4 κιλά σε 3 ημέρες με τη στρατιωτική δίαιτα

Η δίαιτα επιτρέπεται να διαρκέσει μόνο 3 μέρες. Αν θέλετε να τη συνεχίσετε θα πρέπει να τη διακόψετε για 2 εβδομάδες και έπειτα να την επαναλάβετε στρατιωτική δίαιτα 3 ακόμα μέρες.

Δείτε αναλυτικά τι πρέπει να τρώτε την καθεμιά από τις 3 ημέρες. Το βράδυ φάτε 85 γρ. Η δίαιτα θα διαρκέσει μόνο 3 μέρες.

Δεύτερη Μέρα Τη Δεύτερη Μέρα ξεκινήστε τρώγοντας το πρωί ένα αυγό και μια φέτα ψωμί του τοστ. Το μεσημέρι απολαύστε 1 φλ.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η απώλεια βάρους απαιτεί πολλές θυσίες και σε ορισμένες περιπτώσεις αρκετό χρόνο, ωστόσο, το πιο σημαντικό βήμα είναι να αρχίσετε τη δίαιτα και να θέσετε έναν στόχο. Ακολουθεί το μενού διάρκειας τριών ημερών μιας στρατιωτικής δίαιτας με χαμηλή θερμιδική αξία.

Το στρατιωτική δίαιτα σας θα περιλαμβάνει 2 λουκάνικα, 1 φλ. Αν θέλετε να την επαναλάβετε κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και κάντε την ξανά για άλλες 3 μέρες.

Share Το Πάσχα πλησιάζει, όσο και αν δεν το έχουμε καταλάβει λόγω καραντίνας και είτε το περάσουμε έξω, είτε μέσα, οι γευστικοί πειρασμοί θα είναι αρκετοί και μεγάλοι. Το διάστημα μέχρι τότε λοιπόν, είναι καλή ευκαιρία να χάσουμε κάποια κιλά, ώστε να μην έχουμε ιδιαίτερο άγχος στα γιορτινά τραπέζια.

Τρίτη Μέρα Την Τρίτη και τελευταία μέρα της δίαιτας ξεκινήστε με 5 κράκερ, 1 φέτα τυρί τσένταρ, 1 μικρό μήλο και 1 φλ. Το μεσημέρι φάτε 1 βραστό αυγό και 1 φέτα ψωμί του τοστ.

Το βράδυ ολοκληρώστε τη δίαιτα τρώγοντας 1 φλ. Γενικά τις 3 αυτές μέρες αποφύγετε το αλκοόλ, μην τρώτε ζάχαρη με τον καφέ και αν δεν σας αρέσει το φυστικοβούτυρο μπορείτε να το αντικαταστήσετε με βούτυρο αμυγδάλου ή χούμους.