Ss αδυνάτισμα φιγούρας. All Categories | Cherrybox

Αυτό την έπεισε πως ήταν καιρός για μια δραστική αλλαγή. Η, 27χρονη τότε, Rebecca το πήρε απόφαση και ξεκίνησε το προσωπικό της ταξίδι για ένα πιο υγιές βάρος και μια πιο καλλίγραμμη φιγούρα.

Ξεκίνησε την προσπάθεια της καταμετρώντας τις θερμίδες που κατανάλωνε.

Μάλιστα, όπως δηλώνει στο popsugar. Για να κάνει πιο ομαλή τη μετάβαση από τις μεγάλες ποσότητες φαγητού, στις μικρότερες και πιο υγιεινές, στο τέλος της κάθε εβδομάδας, επέτρεπε στον εαυτό της ένα ελεύθερο γεύμα ώστε να μη νιώθει ότι στερείται.

Παράλληλα έβαλε ss αδυνάτισμα φιγούρας άσκηση στη ζωή της προσπαθώντας να γυμνάζεται κάθε μέρα, για μια ώρα. Το ασκησιολόγιο της περιλάμβανε ασκήσεις όπως μάθημα spinning, μπάρα με βάρη, αερόβια προγράμματα γυμναστικής τα οποία ακολουθούσε παρακολουθώντας DVD από το σπίτι της και 5 με 10 χιλιόμετρα τρέξιμο.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Rebecca Grafton mygirlishwhims στις Νοέ 11,πμ PST Με την πάροδο του χρόνου και την επιμονή στο παραπάνω πρόγραμμα, ο αριθμός στη ζυγαριά άρχισε να πέφτει και το σώμα της να αλλάζει. Μέσα σε δύο χρόνια έριξε το βάρος της κατά 44 κιλά.