Πώς θα χάσετε έξυπνα βάρος;

Πώς να βοηθήσετε το παχύσαρκο άτομο να χάσει βάρος

Εάν ο ασθενής δεν έχει επισκεφτεί το γιατρό του: Εκτιµήστε εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος.

  1. Παιδική παχυσαρκία.
  2. Πώς βοηθάμε τα υπέρβαρα παιδιά να χάσουν κιλά με υγιεινό τρόπο

Βεβαιωθείτε ότι ο ασθενής δεν εµφανίζει πάθηση για την οποία λαµβάνει φάρµακα που: Αυξάνουν την όρεξη Προκαλούν αύξηση του βάρους λόγω επίδρασης στο µεταβολισµό Παραπέµψτε τον ασθενή στον ενδοκρινολόγο για να αποκλειστούν µεταβολικά αίτια της παχυσαρκίας π. Κατευθύνετε τον ασθενή σε διαιτολόγο Εάν ο ασθενής είναι απλά υπέρβαρος, συστήστε του ένα µη συνταγογραφούµενο φάρµακο ή συµπλήρωµα πώς να βοηθήσετε το παχύσαρκο άτομο να χάσει βάρος για την ελάττωση βάρους.

Εάν ο ασθενής έρθει στο φαρµακείο έχοντας ήδη ενηµερωθεί για το ιδιοσκεύασµα, µην του το χορηγήσετε χωρίς να επαναλάβετε προηγουµένως όλους τους παραπάνω ελέγχους και συστάσεις έλεγχος φαρµακευτικής αγωγής, έλεγχος ενδοκρινολογικός, άσκηση, δίαιτα.

Εάν ο ασθενής έχει επισκεφθεί το γιατρό του Βεβαιωθείτε ότι ο ασθενής έχει αναφέρει στο γιατρό του το σύνολο των φαρµάκων που λαµβάνει. Με τον τρόπο αυτό, θα βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός έχει αποκλείσει τυχόν φαρµακευτική παχυσαρκία Ελέγξτε τη συνταγή για πιθανές αλληλεπιδράσεις µε άλλα φάρµακα Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός έχει εξηγήσει στον ασθενή πώς λειτουργούν τα φάρµακα κατά της παχυσαρκίας που του έχει συνταγογραφήσει και τι ανεπιθύµητες ενέργειες εµφανίζουν αυτά.

Διαβάστε επίσης

Επαναλάβετε τις οδηγίες και βεβαιωθείτε ότι έγιναν κατανοητές Ρωτήστε τον ασθενή εάν ο γιατρός του έχει συστήσει δίαιτα και αύξηση της σωµατικής εργασίας. Συµβάλετε στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης στον ασθενή: Ο παχύσαρκος ασθενής θα πρέπει να βοηθηθεί πώς να βοηθήσετε το παχύσαρκο άτομο να χάσει βάρος τροποποίηση της συµπεριφοράς του σε σχέση µε τις διατροφικές του συνήθειες: Προσπαθήστε να βοηθήσετε τον ασθενή να επιβραδύνει το ρυθµό πρόσληψης της τροφής: συστήστε του να τρώει αργά, να πίνει αφθονα υγρά κατά τη διάρκεια της ηµέρας και να αποφεύγει τη νυχτερινή λήψη τροφής.

Προσπαθήστε να βοηθήσετε τον ασθενή στη µεταβολή των πράξεων που προηγούνται από την πρόσληψη της τροφής.

Κωνσταντίνα Γ. Παύλου Αρθρογράφος υγείας, MSc Νοέμβριος 23,μμ Νοέμβριος 23,μμ Όταν ένας άνθρωπος είναι υπέρβαρος, πρέπει να καταβάλει πολύ μεγάλες προσπάθειες για να χάσει βάρος, να κάνει υπομονή και να δώσει χρόνο στον εαυτό του. Πιο κάτω, διατροφολόγοι και πρώην υπέρβαροι, δίνουν βοηθητικές συμβουλές για ευκολότερη απώλεια βάρους. Πώς θα χάσετε βάρος; 1. Καταναλώστε ένα μεγάλο πρωινό Οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερο το πρωί και λιγότερο τη νύχτα τείνουν να χάνουν περισσότερο βάρος.

Συστήστε στον ασθενή να αποφεύγει την ύπαρξη - φύλαξη έτοιµου φαγητού υψηλής θερµιδικής αξίας στο σπίτι του. Συστήστε στον ασθενή να επιλέγει τα τρόφιµα που αγοράζει µε βάση τις επιταγές µιας ισορροπηµένης δίαιτας.

Δείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε εσείς από την μεριά σας, προκειμένου να τον βοηθήσετε!

Κρίνετε τις συνήθειες του ασθενή και όχι τον ασθενή, ιδιαίτερα εάν η παχυσαρκία του οφείλεται στα φάρµακα που λαµβάνει.

Επειδή ο παχύσαρκος έχει ήδη χαµηλή αυτοεκτίµηση, θα πρέπει να αποφεύγεται η δηµόσια επίπληξη του ασθενή για τις διατροφικές του επιλογές, ενώ θα πρέπει να επιβραβεύεται η οποιαδήποτε τάση µεταστροφής των διαιτητικών του συνηθειών.

ματ τσάι αδυνατίσματος

Παραπέµψτε τον ασθενή για κατάλληλη ψυχολογική υποστήριξη, εάν υπάρχει υποψία ψυχοπαθολογικού στοιχείου. Σηµεία προσοχής Να προσέχετε πολύ τον τρόπο µε τον οποίο «κολακεύετε» τον παχύσαρκο πελάτη σας, πώς μπορεί ο σκορπιός να χάσει βάρος προσπάθειά σας να τον ενισχύσετε ψυχολογικά.

πώς μπορεί ένας ταύρος να χάσει βάρος

Μη χρησιµοποιείτε κατά συνθήκη ψεύδη π. Χρησιµοποιείτε µόνο εκείνους τους θετικούς χαρακτηρισµούς για τους οποίους έχετε πειστικά επιχειρήµατα. Η ψυχολογία, η γενετική, ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η φαρµακολογία µπορούν να εξηγήσουν πολλά από τα «γιατί» της παχυσαρκίας, αλλά όχι όλα: σε σπάνιες περιπτώσεις, η παχυσαρκία µπορεί να οφείλεται σε εγκεφαλική βλάβη, ιδιαίτερα στον υποθάλαµο.

Μη χορηγείτε αβασάνιστα µη συνταγογραφούµενα φάρµακα και συµπληρώµατα διατροφής κατά της παχυσαρκίας, ακόµη κι αν οι πελάτες σας έρχονται στο φαρµακείο «διαβασµένοι» ως προς τη µάρκα. Θα χρειαστεί να υπενθυµίζετε τακτικά στους υπέρβαρους και εποµένως δυνητικά —µελλοντικά παχύσαρκους πελάτες το τρίπτυχο άσκηση— δίαιτα —ψυχική υγεία, µαζί µε το προϊόν αδυνατίσµατος.

Τι αισθάνεσαι;

Ο οργανισµός διατηρεί την ανάµνηση του πόσο πολύ µπορεί να παχύνει. Μόνο που ο πελάτης ο οποίος διαθέτει ένα τέτοιο οργανισµό, διατηρεί στη µνήµη του επίσης και το ποιος φαρµακοποιός του το έµαθε!

  • Πώς να εκπαιδεύσετε τη μέση για να χάσετε βάρος
  • Πώς να βοηθήσετε κάποιον να χάσει βάρος | medΝutrition
  • SHARE Παχυσαρκία ορίζεται ως η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα που μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία του ατόμου, οδηγώντας σε αυξημένα προβλήματα υγείας και μείωση του προσδόκιμου ζωής.

Στα παχύσαρκα άτοµα, οι µεγάλες µάζες του υποδόριου ιστού που παρεµβάλλεται µεταξύ του περιβραχιονίου, το οποίο χρησιµοποιείται για τη µέτρηση της αρτηριακής πίεσης και της βραχιόνιας αρτηρίας, µπορεί να προκαλέσει εσφαλµένα υψηλότερη τιµή πίεσης, εάν το περιβραχιόνιο είναι συνήθους τύπου.

Για να µετρηθεί σωστά η αρτηριακή πίεση, θα πρέπει το πιεσόµετρο να διαθέτει περιβραχιόνιο µε ικανό πλάτος, έτσι ώστε να περιβάλει πλήρως το βραχίονα.

συνταγές για να χάσετε βάρος στην κοιλιά

Διαβάστε επίσης.