Πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό λίπος, Αντενδείξεις κοιλιοπλαστικής
Για παράδειγμα, το σπλαχνικό λίπος έχει φανεί ότι εκκρίνει κυτοκίνες όπως ο παράγοντας νέκρωσης όγκων TNF-α και η ιντερλευκίνη-6 που μπορούν να αυξήσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο μέσω της επίδρασής στους στα κύτταρα.
Επιπλέον, από το σπλαχνικό λίπος εκκρίνεται η ορμόνη RBP4 retinol binding protein-4 η οποία φαίνεται να επιτείνει την ινσουλινοαντίσταση και έτσι να συμβάλει στην ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη τύπου ΙΙ. Αντίσταση στην Ινσουλίνη: Σύνδεση με καρδιαγγειακά, αυτοάνοσα, καρκίνο, διαβήτη, χρόνια φλεγμονή Ένας ακόμα λόγος για τον οποίο πιθανώς το σπλαχνικό λίπος να έχει τόσο άμεση επίδραση στην υγεία μας είναι ότι βρίσκεται κοντά στην πυλαία φλέβα, η οποία μεταφέρει το αίμα από την εντερική περιοχή πίσω στο ήπαρ.
Έτσι, όλες οι ουσίες που εκκρίνονται από το σπλαχνικό λίπος πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό λίπος στο ήπαρ όπου επηρεάζουν την παραγωγή λιπιδίων, με αποτέλεσμα την αύξηση της LDL «κακής» χοληστερόλης και τη μείωση της HDL «καλής» χοληστερόλης. Ενώ σε διάστημα έξι πώς να αφαιρέσετε το χαλαρό λίπος αποδείχτηκε: Αύξηση της συνολικής γλουταθειόνης GSH του πλάσματος σε άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ Διέγερση της οστεογένεσης των βλαστοκυττάρων με τελικό αποτέλεσμα την οστική πυκνότητα BDM Ενίσχυση του αντιοξειδωτικού αμυντικού συστήματος παρέχοντας προστασία κατά του οξειδωτικού στρες Σημαντική επίσης είναι η δράση στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του ουρικού οξέος, του σωματικού λίπους και του καρκίνου του προστάτη.
Η άσκηση μπορεί να μας προστατέψει από τη συσσώρευση λίπους ενδοκοιλιακά. Οποιαδήποτε μορφή άσκησης μπορεί να βοηθήσει.
20 Δοντια ideas in | δόντια, υγιή δόντια, φυσικές θεραπείες
Τα μεγαλύτερα οφέλη τα έχει η έντονη άσκηση, π. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Διατηρώντας ένα χαμηλό βάρος, οι πιθανότητες συσσώρευσης λίπους είναι μικρότερες. Τοπικό αδυνάτισμα δεν υπάρχει, ούτε υπάρχουν τρόφιμα που στοχεύουν στη μείωση του ενδοκοιλιακού λίπους ειδικά.
Όμως μία ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία, επάρκεια σε φυτικές ίνες και σπάνια κατανάλωση γρήγορου και πρόχειρου φαγητούαναψυκτικών -ροφημάτων και άλλων τροφών πλούσιων σε απλούς υδατάνθρακεςκαι trans λιπαρά μπορεί να συμβάλει στη διαμορφώνει τον εξασθενημένο καφέ σας χαμηλού ενδοκοιλιακού λίπους.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι ο επαρκής ύπνος περισσότερες από ώρες ύπνου ημερησίως σχετίζεται με μειωμένο ενδοκοιλιακό λίπος.
