Όλοι μου λένε να χάσω βάρος. Νερό πριν το φαγητό: Βοηθάει να χάσω βάρος;

Ωστόσο, δεν οφείλεται σε μυστικές ιδιότητες που διαθέτουν τα λεμόνια.

Είναι περισσότερο προϊόν του νερού που γεμίζει το στομάχι σας χωρίς θερμίδες. Ο καφές φέρνει ένα παρόμοιο όφελος για την καταστολή της όρεξης, ενώ επίσης ανεβάζει τον μεταβολισμό σας με μια δόση καφεΐνης. Αλλά τα σχέδια υγιεινής διατροφής δεν βασίζονται στον πικάντικο καφέ — με ή χωρίς λεμόνι.

Υπάρχουν οφέλη από την προσθήκη λεμονιού στον καφέ; Τα λεμόνια έχουν μερικές καλές θρεπτικές ιδιότητες. Όπως πολλά εσπεριδοειδή, τα λεμόνια χρησιμεύουν ως στερεή πηγή βιταμίνης C. Το κιτρικό οξύ στα λεμόνια μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη και να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης πέτρες στα νεφρά.

Επιπλέον, τα λεμόνια προσφέρουν ένα συγκεκριμένο έντονο γευστικό αποτέλεσμα. Οι κίνδυνοι από την προσθήκη λεμονιού στον καφέ Ο χυμός λεμονιού μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει καούρα, δεδομένων των υψηλών επιπέδων του κιτρικού οξέος, ειδικά εάν έχετε ιστορικό παλινδρόμησης οξέος.

Αυτό το όλοι μου λένε να χάσω βάρος μπορεί επίσης να είναι τραχύ στο σμάλτο των δοντιών με την πάροδο του χρόνου και με αρκετά μεγάλους όγκους.

Αλλά ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την προσθήκη λεμονιού στη java; «Πιθανότατα θα καταστρέψετε ένα καλό φλιτζάνι καφέ», λέει. Αξίζει να δοκιμάσετε τον καφέ με λεμόνι; Οι άνθρωποι πάντα αναζητούν αυτό το «ένα πράγμα» που θα κάνει τη διαφορά όταν πρόκειται για τον αριθμό στην κλίμακα, λέει η Czerwony.

Οι σπόροι Chai τράβηξαν την προσοχή για λίγο. Το ίδιο για το μηλόξυδο και το γκρέιπφρουτ.

Φαίνονται σαν να μπορούν να δουλέψουν. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις όσον αφορά την απώλεια βάρους». Όσο για την προσθήκη λεμονιού στον καφέ για καλύτερη σιλουέτα; «Δεν είναι κάτι που θα συνιστούσα», λέει η Czerwony και συστήνει να μείνετε μακριά από αυτήν την τάση του TikTok.