Οι καλύτερες δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους. Θέλετε να αδυνατίσετε; Μην κάνετε «ανορθόδοξες» δίαιτες - jamesonplace.es

Η συχνότερη ερώτηση σε έναν διατροφολόγο είναι: «Ποιά είναι η αποτελεσματικότερη δίαιτα για την γρήγορη απώλεια βάρους;».

Λίγο πριν το Πάσχα χάστε γρήγορα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν με αυτές τις 9 δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους! Η πιο γρήγορη δίαιτα για γρήγορη απώλεια λίπους! Αν θέλετε να χάστε γρήγορα και αποτελεσματικά 3 κιλά σε 3 ημέρες τότε η στρατιωτική δίαιτα ή αλλιώς όπως ειναι στον κόσμο γνωστή «The Military Diet», είναι αυτή που ψάχνεις.

Το ιδανικό είναι να τρώτε κάθε ώρες και μόνο μέχρι να νιώσετε χορτασμένοι. Έτσι, θα παράγετε μεγαλύτερη μεταβολική αντίδραση.

Επιπλέον, θα αυξήσετε τα επίπεδα της ενέργειάς σας, επειδή τροφοδοτείτε τακτικά και συνεχώς τον οργανισμό σας με καύσιμα! Ποια δίαιτα όμως είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα σε γενικές γραμμές αν υπολογίσουμε ότι και το κάθε σώμα διαφέρει ; Η απάντηση βρίσκεται στην στρατιωτική δίαιτα military diet.

Μην σας τρομάζει το όνομα γιατί είναι μια από τις πιο εύκολες δίαιτες για απώλεια λίπους αλλά και από τις πιο αποτελεσματικές! Η στρατιωτική δίαιτα είναι γνωστή και ως η τριήμερη δίαιτα, που υπόσχεται απώλεια 4 κιλών μέσα σε μία εβδομάδα χωρίς καθόλου άσκηση.

Λίγο η εγκυμοσύνη, λίγο να φάγατε λίγο παραπάνω στις γιορτές, λίγο να παραμελήσατε τον εαυτό σας, πήρατε μερικά κιλά που δυστυχώς δεν μπορείτε να τα χάσετε με τίποτε. Τι και αν ψάχνετε στο διαδίκτυο για γρήγορη και αποτελεσματική δίαιτα. Δεν μπορείτε να βρείτε καμιά που να σας ταιριάζει. Για αυτό λοιπόν εμείς μαζέψαμε τις 10 καλύτερες και πιο αποτελεσματικές δίαιτες που υπόσχονται απώλεια κιλών γρήγορα και αποτελεσματικά.

Αυτός είναι και ο λόγος που αυτή η δίαιτα είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο, ως η καλύτερη δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους. Ακολουθεί ένα παράδειγμα ημερήσιου πλάνου της στρατιωτικής δίαιτας: Πρωινό θερμίδες : 1 φέτα τυρί τσένταρ, 5 αλμυρά κρακεράκια, 1 μικρό μήλο.

Μεσημεριανό θερμίδες : 1 φέτα ψωμί του τοστ, 1 αβγό μαγειρεμένο όπως θέλετε εσείς. Τελικά λειτουργεί η στρατιωτική δίαιτα; Η γρήγορη απάντηση είναι «ναι». Αλλά πάντα να θυμάστε: οργανισμός οι καλύτερες δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους οργανισμό διαφέρει, κάποιοι μπορεί να χάσουν περισσότερα κιλά και κάποιοι άλλοι λιγότερα.

Να θυμάστε, σε αυτή τη δίαιτα, οι πρώτες τρεις μέρες είναι αυστηρά διαιτητικές. Τις υπόλοιπες 4 ημέρες θα μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε αρκεί να είναι κάτω από 1. Μην ξεχνάτε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Καλή επιτυχία!