Μπορείτε να προσποιηθείτε ότι χάνετε βάρος. 1. Η δίαιτα Forking

Είναι δυνατόν να αδυνατίσετε στο πρόσωπο; 5 λεπτά Όπως συμβαίνει και με το υπόλοιπο σώμα, αν θέλουμε να αδυνατίσουμε στο πρόσωπο, εκτός από τη φροντίδα της διατροφής μας, πρέπει να εφαρμόσουμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα άσκησης για την περιοχή.

Μάθετε τι πρέπει να κάνετε σε αυτό το άρθρο. Τελευταία ενημέρωση: 17 Μάρτιος, Το να έχετε ένα στρογγυλό πρόσωπο δεν είναι πάντα τόσο ελκυστικό όσο ακούγεται, ειδικά αν έχετε ήδη καταφέρει να χάσετε βάρος στα άλλα μέρη του σώματος.

30 tips Που θα σας Βοηθησουν να Χασετε Βαρος στη Δουλεια

Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι δύο από τους πιο σημαντικούς πυλώνες που πρέπει να λάβετε υπόψη σας αν θέλετε να αδυνατίσετε στο πρόσωπο. Θέλατε να μάθετε πώς να το πετύχετε; Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε.

Κι αν έχετε νήπιο, ξέρετε καλά πόσο αληθινό είναι αυτό. Ευτυχώς που είναι τόσο χαριτωμένα, γιατί όντως υπάρχει λόγος που τα αποκαλούν «τρομερά 2χρονα ». Το σπίτι σας μοιάζει σαν βομβαρδισμένο Τι είναι αυτό στον καναπέ; Α, είναι μια κούκλα τυλιγμένη σε μια κουβέρτα, τυλιγμένη στο πουκάμισό σας, κάτω από 5 βιβλία κι ένα μισοφαγωμένο μήλο. Δεν τρέχει τίποτα.

Συμβουλές για να αδυνατίσετε στο πρόσωπο με φυσικό τρόπο Μερικές από μπορείτε να προσποιηθείτε ότι χάνετε βάρος επιλογές για να χάσετε βάρος μπορεί να είναι να πάτε στο γυμναστήριο, να κάνετε ποδήλατο ή να κάνετε κάποια άσκηση όπως το ποδήλατο στο γυμναστήριο.

Ωστόσο, όταν πρόκειται για το πρόσωπο, δεν φαίνεται να υπάρχει μια συγκεκριμένη ρουτίνα που να μας φέρνει πιο κοντά στα αποτελέσματα που επιδιώκουμε. Έτσι, αν θέλετε να αδυνατίσετε στο πρόσωπο, δώστε προσοχή στις παρακάτω συμβουλές: 1. Καταναλώστε λιγότερες ανθυγιεινές θερμίδες Για να έχετε πιο λεπτό πρόσωπο, θα πρέπει να απαλλαγείτε από όλες εκείνες τις λιπαρές, ζαχαρούχες ή τηγανητές τροφές που όλοι αγαπάμε τόσο πολύ, αλλά δεν είναι πολύ ωφέλιμες για την υγεία.

Η αερόβια προπόνηση που θα σας κάνει ιδρώσετε | jamesonplace.es

Το μυστικό είναι να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε με την καθημερινή άσκηση. Αντί για fast food ή ανθυγιεινά σνακ, σας συνιστούμε να υιοθετήσετε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες.

Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσετε να μεταβολίσετε καλύτερα τις θερμίδες και να εξαλείψετε το λίπος που συσσωρεύεται στο πηγούνι ή στα μάγουλα.

• Πώς να χάσετε λίπος από την κοιλιά και τους γοφούς
• Συμβουλές για να νιώσετε πιο ερωτική
• Σωστή διατροφή πώς να αρχίσετε να χάνετε βάρος
• Κρατήστε επαφή με τις δράσεις μας Μείνετε ενημερωμένοι για τα πλάνα και τις δραστηριότητες του ΜέΡΑ25 με το ενημερωτικό δελτίο.

Ίσως σας ενδιαφέρει: Κόλπα για να διατηρήσετε ένα νεανικό δέρμα στα 40 2. Χάστε βάρος για να αδυνατίσετε στο πρόσωπο Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι το σχήμα του προσώπου εξαρτάται επίσης από την οστική δομή του κάθε ατόμου, τη γενετική, τη φυλή και άλλους παράγοντες.

Σε κάθε περίπτωση, καθώς χάνετε βάρος στα άλλα μέρη, θα παρατηρήσετε αλλαγές μπορείτε να προσποιηθείτε ότι χάνετε βάρος στο πρόσωπό σας.

Τι να παρω για να χασω κιλα

Επομένως, η εγγραφή σε ένα γυμναστήριο ή η έναρξη άσκησης στο σπίτι είναι μια εξαιρετική ιδέα. Θα μπορέσετε να αδυνατίσετε στο πρόσωπο αλλά και στην κοιλιά, τα πόδια ή τα χέρια σας.

Θα δείχνετε συνολικά πολύ καλύτερα! Πίνετε άφθονο νερό Η ενυδάτωση είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποβάλλετε τις τοξίνες και τα επιπλέον υγρά που συσσωρεύονται στο πρόσωπο.

Χρήσιμα Άρθρα | Συμβουλές | Προγράμματα

Αν προσθέσετε σε αυτή την υγιεινή συνήθεια τη μείωση της κατανάλωσης αλατιού ή τροφίμων που περιέχουν νάτριο, το σώμα σας θα μπορέσει να απαλλαγεί καλύτερα από όλα τα απόβλητα που δεν χρειάζεται πλέον.

Επιπλέον, η κατανάλωση άφθονου νερού συνιστάται πάντα για να έχετε πιο υγιές, νεανικό και όμορφο δέρμα. Ως εκ τούτου, το πρόσωπό σας δεν θα είναι μόνο πιο λεπτό, αλλά και πιο όμορφο.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φυσικούς χυμούς και τσάι από βότανα, ειδικά διουρητικά, όπως πικραλίδα ή αλογοουρά. Ασκηθείτε για να αδυνατίσετε στο πρόσωπο Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους και τη φυσική κατάσταση.

Ίσως το πρόσωπο να μην είναι το πρώτο σημείο που αδυνατίζει όταν γυμνάζεστε, αφού οι θερμίδες και το λίπος καίγονται πρώτα σε άλλες περιοχές. Ωστόσο, μην ανησυχείτε, αφού κάποια στιγμή θα αρχίσει και η μείωση του διπλοσάγονου ή των μάγουλων. Εκτός από μια ρουτίνα στο γυμναστήριο, σας συνιστούμε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι, ακόμη και αν έχετε μια καθιστική εργασία.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό πηγαίνοντας με ποδήλατο στο γραφείο, χρησιμοποιώντας τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, κάνοντας τα ψώνια σας με τα πόδια αντί με το αυτοκίνητο, μεταξύ άλλων. Επίσης, το περπάτημα, η ποδηλασία ή το τζόκινγκ στο πάρκο είναι εξαιρετικές, απλές και ήπιες ασκήσεις για να ξεκινήσετε.

7 σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης. Μάθετε περισσότερα! - Με Υγεία

Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε μεγαλύτερη δυσκολία στη ρουτίνα ή να προσθέσετε περισσότερες ημέρες δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Αλλάξτε μακιγιάζ και κούρεμα Μέχρι να πιάσουν τόπο οι αλλαγές στη διατροφή, μπορείτε να καταφύγετε σε ορισμένα κόλπα μακιγιάζ και χτενίσματος για να κάνετε το πρόσωπό σας να δείχνει πιο εκλεπτυσμένο.

Για παράδειγμα, μην υπερφορτώνετε τα μάγουλά σας με ρουζ και αλλάξτε το κούρεμά σας αν τονίζει πολύ το πρόσωπο. Κάντε μασάζ Ποιος είπε ότι το πρόσωπο δεν αξίζει μια καλή συνεδρία μασάζ κάθε τόσο; Τα μασάζ μπορεί να είναι καταπραϋντικά και να σας βοηθήσουν να νιώσετε πολύ καλύτερα.

Ξεκινήστε με απαλό τσίμπημα κατά μήκος της γραμμής του σαγονιού από το πηγούνι μέχρι τους λοβούς των αυτιών. Στη συνέχεια, κάντε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος των μάγουλων. Αφήστε το στόμα σας ανοιχτό και το σαγόνι σας χαλαρό, ώστε να γυμνάζεται ολόκληρο το πρόσωπό σας.

Μια άλλη επιλογή είναι να κάνετε μασάζ στην περιοχή του πηγουνιού, όπου το λίπος και το δέρμα τείνουν να συσσωρεύονται.