Μπορείτε να χάσετε βάρος με την υπόσχεση

Share on Facebook Share on Twitter Είστε ενεργά χάνοντας βάρος, και δεν νομίζετε ότι θα φύγετε κιλά; Ελέγξτε τον εαυτό σας, ίσως εσείς Φυσικά, θέλετε να λάμψετε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς σε ένα υπέροχο φόρεμα μεγέθους S - γι 'αυτό αξίζει να υποφέρετε μια περίοδο πείνας. Αξίζει; Οι διαιτολόγοι προειδοποιούν ότι τα συστήματα αδυνατίσματος είναι ύπουλα - όλοι οι απορριπτόμενοι όγκοι στις περισσότερες περιπτώσεις επιστρέφουν γρήγορα.

Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, το σώμα καταναλώνει μυϊκή μάζα, αλλά όχι λίπος: είναι απίθανο να είστε ευχαριστημένοι με επιπλέον εκατοστά στη μέση και στους γλουτούς. Ο βέλτιστος "διαιτητικός" ρυθμός είναι 1 - 1,5 κιλά την εβδομάδα.

22 τρικς που θα σε βοηθήσουν να μην εγκαταλείψεις τη δίαιτά σου και τελικά να πετύχεις το στόχο σου

Η υπόσχεση της αποτελεσματικής απώλειας βάρους - μετριοπάθεια: εάν τα υπερκατανάλωση χρήσιμα προϊόντα - οι πολύτιμες ιδιότητες τους γίνονται πολύ υπό όρους. Το μενού πρέπει να είναι ισορροπημένο: περιορίστε - γραμμάρια σαλάτας λαχανικών ανά γεύμα.

Και αφήστε τα φρούτα για ένα σνακ συνολικά - οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία θα σας χαλάσουν για μερικές ώρες. Οι χυμοί και οι διουρητικές εγχύσεις, τα φρεσκοκομμένα κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή: μπορούν να μειώσουν τις μεταβολικές διεργασίες, να προκαλέσουν γαστρίτιδα, καθώς και να προκαλέσουν παραβιάσεις του ήπατος και των νεφρών.

Με την ευκαιρία - εξακολουθούν να μην αντικαθιστούν το νερό.

Αφού έχετε βασανιστείτε με εντατική εκπαίδευση χωρίς κατάλληλη προετοιμασία, δεν θα πάρετε ένα ιδανικό σώμα σε μερικές εβδομάδες. Αλλά μυϊκοί σπασμοί, νευραλγία και κόπωση - πολύ πιθανό.

See also.