Απώλεια Βάρος: Τι να ξέρετε για τη γρήγορη δίαιτα του μοναχού

Μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους

Περιεχόμενα

    μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους αγωνίζεται να χάσει βάρος κατά το θηλασμό

    Είναι ειδικά διαμορφωμένη διατροφή, με προϊόντα κατάλληλα παρασκευασμένα, κατευθυνόμενη μόνο από ιατρούς που ασχολούνται με την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

    Η εταιρία ξεκίνησε στην Γαλλία αλλά πλέον έχει εξαπλωθεί σε μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους τον κόσμο και έχει αποκτήσει φανατικούς υποστηρικτές λόγω της αποτελεσματικότητας της και της ευκολίας στην εκτέλεση του προγράμματος.

    μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους keto diet pret farmacia tei

    Οι βασικές αρχές της μεθόδου είναι η στοχευμένη ελάττωση των υδατανθράκων στην διατροφή, η ταυτόχρονη αύξηση στην πρόληψη πρωτείνων με στόχο την καύση λίπους και διατήρηση της μυϊκης μάζας. Το πρόγραμμα αποτελείται από 4 φάσεις και η διάρκεια και διαδοχή των φάσεων αποφασίζονται από τον ιατρό σας, βάση της ανάγκης για απώλεια βάρους αλλά και το προσωπικό σας ιστορικό και τις προτιμήσεις σας.

    Η πρώτη φάση ή Πρωτεϊνική διατροφή βασίζεται στην μείωση των υδατανθράκων και λιπών στο ελάχιστο.

    μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους γιατί οι ηλικιωμένοι χάνουν βάρος

    Η φάση αυτή συνήθως διαρκεί έως 30 ημέρες και είναι η πιο δραστική στην απώλεια βάρους Η δεύτερη φάση ή Επιλεκτική διατροφή βασίζεται πρόσληψη υγιεινών γευμάτων με επάρκεια πρωτεϊνης και λιπαρών.

    Στη Τρίτη φάση Ή Σταδιακή διατροφή, σταδιακά γίνεται επαναφορά των υδατανθράκων στη διατροφή, ενώ διαμορφώνεται περισσότερο η διατροφική συμπεριφορά του ατόμου με την επιλογή κατάλληλων πρωτεϊνών, λιπαρών και ποσότητας φαγητού σε κάθε γεύμα.

    μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους τι δίαιτα να συνεχίσει να χάνει βάρος

    Στην τέταρτη φάση τέλος ή Ισορροπημένη διατροφή, η προσπάθεια εστιάζεται στην διατήρηση του βάρους που έχει χαθεί στις 3 πρώτες φάσεις και μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους ισορροπημένη διατροφή με όλες τις διατροφικές ομάδες. Η μέθοδος δεν ενδείκνυται για παιδιά κάτω των 18 ετών, για γυναίκες έγκυες ή που θηλάζουν, για άτομα με διατροφικές αλλεργίες και για άτομα στα οποία η αυξημένη κατανάλωση πρωτεϊνών δεν επιτρέπεται όπως άτομα με νεφρική ανεπάρκεια.

    μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους που σας βοηθά να χάσετε βάρος γρήγορα

    Η ιατρική παρακολούθηση είναι απαραίτητα ιδίως κατά τις 2 πρώτες φάσεις γρήγορης απώλειας βάρους και ιδιαίτερα για άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για τον σακχαρώδη διαβήτη, την πίεση και την χοληστερίνη καθώς μπορεί να χρειαστεί η δραματική μείωση ή και διακοπή αυτών των φαρμάκων μετά την δραστική απώλεια βάρους. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το www.