Καύση λίπους και αύξηση μυϊκής μάζας
Περιεχόμενα
Επεισόδιο 2: Αντώνης Δαμιανού - Διατροφή για χάσιμο λίπους και αύξηση μυικής μάζας
Go To Shopping Καύση λίπους και αύξηση μυϊκής μάζας ταυτόχρονα καταναλώνοντας μέλι και γύρη! Όλοι θέλουμε να έχουμε ένα σφιχτό κορμί, με κοιλιακούς, δυνατά μπράτσα, χωρίς περιττό λίπος με αυξημένη μυϊκή μάζα.
Για να το πετύχουμε αυτό, φυσικά χρειάζεται πολύς κόπος, γυμναστική με ασκήσεις καθημερινά, αλλά το κυριότερο — που αμελούν και οι περισσότεροι είναι η διατροφή! Το μυστικό όμως δεν κρύβεται στα χημικά αλλά σε δύο φυσικά προϊόντα που δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι έχουν τόσο ισχυρές ιδιότητες! Σήμερα είναι άλλη μια μέρα που θα υποκλιθούμε στη μέλισσα, και στα καύση λίπους και αύξηση μυϊκής μάζας προϊόντα που παράγει εδώ και χιλιάδες χρόνια και καταναλώνει ο άνθρωπος από αρχαιοτάτων χρόνων.
Shape Magazine Greece
Ας κάνουμε αρχικά μια εμβάθυνση για να δούμε το μυστικό που συμβαίνει μέσα στη κοινωνία της μέλισσας… Οι μέλισσες όπως γνωρίζουμε καταναλώνουν μέλι. Ο γόνος όμως, δηλαδή τα μωρά της κυψέλης δεν ταΐζονται μόνο με μέλι.
Η αύξηση μυϊκής μάζας και το ταυτόχρονο χάσιμο λίπους είναι το παν για όσους είναι σοβαροί με την προπόνησή τους. Ένα στεγνό, μυώδες, δυνατό και υγιές σώμα είναι αυτό που οι περισσότεροι από εμάς στοχεύουν να πετύχουν. Δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, το να βρείτε την ισορροπία στο χάσιμο λίπους και την αύξηση μυϊκής μάζας είναι αρκετά δυσκολότερο. Λοιπόν, ποια είναι η πραγματικότητα; Μπορείτε να χάσετε λίπος και να κερδίσετε μυϊκή μάζα; Διαβάσαμε τις έρευνες και σας παρέχουμε κάποιες πρακτικές συστάσεις που θα βοηθήσουν στην κατάκτηση των στόχων σας.
Οι παραμάνες μέλισσες δηλαδή αυτές που ταΐζουν τα μωρά, φτιάχνουν μια κρέμα, η οποία αποτελείται από μέλι, γύρη, βασιλικό πολτό και νερό! Αυτή η κρέμα αποτελεί ένα υπερπλήρες γεύμα ανάπτυξης. Και αν κάποιος κάνει εργαστηριακή ανάλυση, θα διαπιστώσει ότι περιέχει τα πάντα!
Και όταν λέμε τα πάντα εννοούμε τα πάντα! Όλες τις βιταμίνες, όλα τα μέταλλα, όλα τα αμινοξέα, όλα τα ιχνοστοιχεία, και φυσικά ορμόνες ανάπτυξης… Το μέλι είναι υδατάνθρακες δηλαδή σάκχαρα απλουστευμένα από τις ίδιες τις μέλισσες γλυκόζη, φρουκτόζη, μαλτόζη, σουκρόζη και άλλα δηλαδή άμεση καθαρή ενέργεια, ότι πρέπει για την δίαιτα και τη γυμναστική, για περισσότερη αντοχή!
Το άλλο σημαντικότατο προιόν είναι η γύρηη οποία αποτελεί την πρωτεινή βάση για τα νεαρά μελισσόπουλα, όπως επίσης και ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα, με συστατικά σπάνια, δυσεύρετα κατευθείαν από τους στήμονες εκατομμυρίων φυτών της καύση λίπους και αύξηση μυϊκής μάζας πανίδας.
Η γύρη προσφέρει μυϊκή ανάπτυξη, ενώ ταυτόχρονα λόγω της πολύ χαμηλής θερμιδικής της αξίας — 18 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας προσφέρει το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα! Ο ιδανικός συνδιασμός λοιπόν για καύση λίπους και αύξηση μυϊκής ανάπτυξης όπως υποστηρίζει η Ορεινή Μέλισσα, είναι να προσθέσουμε στη διατροφή μας το μέλι και την γύρη.
Workout: Πέντε σημάδια ότι προπονείστε σωστά – Χωρίς να ανεβείτε στη ζυγαριά
Μπορούμε να συνδιάσουμε τα δύο αυτά υπερτρόφιμα, φτιάχνοντας ένα ενεργειακό ποτό, στο οποίο μπορούμε να ρίξουμε 1 κουταλιά της σούπας γύρη και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μαζί με νερό και να ανακατέψουμε. Αν ακολουθούμε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής, μπορούμε πριν την προπόνηση να καταναλώσουμε αυτό το τρόφιμο, και το αποτέλεσμα θα είναι σχεδόν άμεσο.
Η γύρη και το μέλι σε αντίθεση με τα διατροφικά συμπληρώματα, ρυθμίζουν και διορθώνουν τον ανθρώπινο μεταβολισμό και τον τρόπο που καταναλώνει την ενέργεια, την αποθήκευση λίπους κλπ. Το μέλι έχει μεν αρκετές θερμίδες, όμως ο οργανισμός εφόσον το συνδυάσουμε με γυμναστική τις καίει γρήγορα.
Όσον αφορά τη γύρη, οι λίγες θερμίδες σε συνδιασμό με τα άπειρα θρεπτικά συστατικά κάνουν ένα πραγματικό θαύμα στον οργανισμό.
- Χάσιμο λίπους ή αύξηση μυϊκής μάζας ωφελεί την υγεία της καρδιάς; Φάνηκε πως η απώλεια λίπους προσφέρει μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά.
- 6 Τρόποι Για Χάσιμο Λίπους & Αύξηση Μυϊκής Μάζας - MYPROTEIN™
- 8 σίγουροι τρόποι για να κάψετε λίπος όχι μυική μάζα - jamesonplace.es
Αυτά η Ορεινή Μέλισσα τα διασταύρωσε και από διάφορες επιστημονικές μελέτες, που εδώ και χρόνια προσπαθούν να αναδείξουν τις ευεργετικές ιδιότητες που έχουν αυτά τα προιόντα στον ανθρώπινο οργανισμό. Για να καταλάβετε τη διαφορά με το κρέας θα σας πω ένα παράδειγμα. Τρώτε ένα στήθος κοτόπουλο, το οποίος για να διασπαστεί από τον οργανισμό χρειάζεται ώρες!
Μακροζωία: Αυτή είναι η εύκολη προπόνηση που θα σας οδηγήσει στα 100
Όλα μένουν στο έντερο, γι αυτό λέμε ότι το κρέας αυξάνει τις πιθανότητες να πάθουμε καρκίνο. Αντιθέτως αν φάμε λίγη γύρη ή μέλι, ο οργανισμός το απορροφά κατευθείαν.
Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι σχεδιασμένος άλλωστε να τρώει περισσότερο φυτικές τροφές και λιγότερο κρέας. Αν θέλουμε λοιπόν να αδυνατήσουμε και να αυξήσουμε την μυϊκή μας μάζα, περιληπτικά χρειάζόμαστε τα εξής.
Εγγραφείτε στο Newsletter
Πρώτο να κάνουμε συχνα γυμναστική με εντατικές ασκήσεις, τρέξιμο για καύση πολλών θερμίδων, και το κυριότερο μια καλή διατροφή φτωχή σε λίπος και θερμίδες, και πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες!
Χρησιμοποιήστε τη γύρηκαι θα δείτε ότι κάνει πραγματικά θαύματα. Μπορείτε να την προμηθευτείτε απο τοπικούς παραγωγούς, ακόμη και απο τη λαϊκή.
- Υπάρχουν 8 σίγουροι τρόποι για να κάψετε λίπος και όχι μυική μάζα και να ξαναβρείτε τη φόρμα σας.
- Αν είσαι fit και θέλεις να αυξήσεις μυϊκή μάζα ή να χάσεις λίπος, είσαι στο κατάλληλο μέρος!
- Ένα συχνό ερώτημα το οποίο έρχεται στο μυαλό των ασκούμενων είναι το κατά πόσο είναι δυνατόν να αυξήσουν την μυϊκή τους μάζας και συγχρόνως να μειώσουν το σωματικό τους λίπος.
- Από την Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Δανάη Πετροπούλου Τα γυμναστήρια και οι αθλητικοί χώροι άνοιξαν μετά από 6 μήνες κλεισίματος.
- Αύξηση Μυικής Μάζας & Γράμμωση με έκπτωση έως και 56% | iNatural
- Αποτελεσματική απώλεια βάρους στους βατράχους
Αποφεύγετε την αγορά από σούπερ μάρκετ.
