Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος

Ευσταθίου, Φ. Λέκκα, Χ. Συνάδελφοι που βοήθησαν σε μία αρχική αποδελτίωση των απαντήσεων: Β. Η βουλιμία είναι μία διαταραχή πρόσληψης τροφής που χαρακτηρίζεται από επεισόδια υπερφαγίας, τα οποία ακολουθούνται από έντονες προσπάθειες αποφυγής αύξησης του σωματικού βάρους, Μπορεί να επηρεάσει άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών.

Στη βουλιμία, το άτομο παλεύει μεταξύ της συνεχούς και έντονης επιθυμίας να χάσει βάρος ή να είναι λεπτό και της ταυτόχρονα έντονης παρόρμησης να φάει πολύ.

Please wait while your request is being verified...

Αρχικά, το άτομο πιστεύει ότι αντιμετωπίζει πρόβλημα βάρους και παλεύει να χάσει κάποια παραπάνω κιλά. Δεδομένων και των σύγχρονων προτύπων ομορφιάς, πολλοί άνθρωποι έχουν συχνά την επιθυμία να χάσουν κιλά. Ωστόσο, στην περίπτωση της ψυχογενούς βουλιμίας, το πρόβλημα είναι περισσότερο ψυχολογικό και λιγότερο πραγματικά πρόβλημα βάρους και έχει να κάνει με τις προσωπικές αντιλήψεις για το βάρος και το σχήμα του σώματος, την εξωτερική εμφάνιση και τη σημασία που αποδίδει το άτομο σε αυτή.

Ως αποτέλεσμα, ενοχλείται πολύ έντονα και επίμονα από τα παραπάνω κιλά και ντρέπεται για την εξωτερική του εμφάνιση.

Η ψυχολογική του διάθεση επηρεάζεται από το βάρος του και καταφεύγει σε αυστηρές δίαιτες προκειμένου να μειώσει τη δυσφορία και να βελτιώσει την εξωτερική του εμφάνιση.

Επειδή, όμως, το ουσιαστικό πρόβλημα είναι πρωτίστως ψυχολογικό, εξαντλείται γρήγορα από την αυστηρή δίαιτα και καταφεύγει στις τροφές που στερήθηκε, κάνοντας ένα επεισόδιο υπερβολικής κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων φαγητού μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πρόκειται για ένα ξέσπασμα φαγητού στο οποίο το άτομο δεν μπορεί να ασκήσει κανέναν έλεγχο, φθάνει δε μέχρι το σημείο να νιώθει πόνο και έντονη σωματική δυσφορία, ενώ συνοδεύεται από υπερβολικά έντονο αίσθημα ενοχής και ντροπής.

Έτσι, για να νιώσει καλύτερα, καταφεύγει σε κάποια αντισταθμιστική συμπεριφορά, όπως: έντονη και πολύωρη γυμναστική, πρόκληση εμετού, χρήση διουρητικών και καθαρτικών, προκειμένου να «ακυρώσει» τις θερμίδες που έλαβε. Στη συνέχεια, επιχειρεί εκ νέου, συνήθως μέσω μιας περιόδου νηστείας, να επανέλθει σε ένα διατροφικό πρόγραμμα για να χάσει τα κιλά που το ενοχλούν.

Σε σύντομο χρονικό διάστημα, το άτομο βρίσκεται εγκλωβισμένο σε έναν φαύλο κύκλο όπου η δυσαρέσκεια για το σώμα του το οδηγεί σε ακραία και εξαντλητική δίαιτα, λόγω της οποίας κάποια στιγμή ξεσπά στο φαγητό.

Το επεισόδιο υπερφαγίας οδηγεί Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος αισθήματα ντροπής, ενοχής και απογοήτευσης από τον εαυτό, όπου ως μόνη λύση θεωρείται το «ξεφόρτωμα» θερμίδων μέσω κάποιας αντισταθμιστικής συμπεριφοράς και η επιστροφή στην εξαντλητική δίαιτα, κ. Είναι δε τόσο απορροφημένο από την προσπάθεια να χάσει βάρος που δεν αντιλαμβάνεται ότι οι μέθοδοι που ακολουθεί για να το καταφέρει είναι αναποτελεσματικές.

Σταδιακά, η σχέση του ατόμου με το φαγητό διαταράσσεται και η ζωή του κυριαρχείται από εναλλαγές βουλιμικών επεισοδίων με αντισταθμιστικές συμπεριφορές και περιόδους νηστείας.

Αυτός ο φαύλος κύκλος υπερφαγίας-αντιστάθμισης μπορεί να κατακλύζει όλη την καθημερινότητά του. Έτσι, καταλήγει να υποφέρει σιωπηλά λόγω της ντροπής που νιώθει για το πρόβλημά του.

Συνήθως, οι κρίσεις αυτές συμβαίνουν όταν είναι μόνο του, καθώς οι βουλιμικές συμπεριφορές προκαλούν ντροπή, με αποτέλεσμα να αποφεύγει να τις εκδηλώσει παρουσία άλλων. Η πρόκληση εμετού είναι από τις πιο συνηθισμένες αντισταθμιστικές στρατηγικές που χρησιμοποιούνται για την «ακύρωση» των θερμίδων που προσλήφθηκαν κατά τη διάρκεια ενός υπερφαγικού επεισοδίου με αρκετές συνέπειες για το σώμα πρήξιμο σιελογόνων αδένων, αρρυθμίες, οδοντιατρικά προβλήματα κ.

Ωστόσο, δεν είναι η μόνη, καθώς επίσης τακτικά χρησιμοποιούνται καθαρτικά, διουρητικά και κλύσματα, η νηστεία, η υπερβολική σωματική άσκηση και οι δίαιτες αστραπή, ή και τα χάπια αδυνατίσματος και περιορισμού της όρεξης. Για κάποιο χρονικό διάστημα, το άτομο έχει την αντίληψη ότι οι διάφορες αντισταθμιστικές συμπεριφορές, κυρίως οι εμετοί, το προστατεύουν από την αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, η πεποίθηση αυτή είναι λανθασμένη, καθώς οι βουλιμικές συμπεριφορές ενισχύουν επιπλέον τα επεισόδια υπερφαγίας.

Ειδικότερα, το άτομο μπορεί να σκέφτεται ότι είναι η τελευταία φορά που κάνει κάτι τέτοιο στον εαυτό του, εντούτοις στο πίσω μέρος του μυαλού του ξέρει ότι μπορεί ανά πάσα στιγμή να καταφύγει, π.

Ουσιαστικά, οι συμπεριφορές που υιοθετεί για να επιτύχει το ιδανικό βάρος γίνονται μέρος του προβλήματος. Κάποιοι από τους κύριους παράγοντες για την εκδήλωση της ψυχογενούς βουλιμίας είναι: η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η κακή εικόνα σώματος, οι χρόνιες δυσκολίες στη διαχείριση Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος συναισθημάτων πολλά επεισόδια υπερφαγίας συμβαίνουν υπό την επίδραση κάποιου έντονου συναισθήματος, όπως θυμός, άγχος, κατάθλιψητα κοινωνικά πρότυπα για το λεπτό σώμα, τα οικογενειακά Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος σε σχέση με το φαγητό, αλλά και στρεσογόνα γεγονότα ή μεταβατικές φάσεις ζωής, όπως: η μετάβαση στην εφηβεία, η φοίτηση στο πανεπιστήμιο κ.

Σε πολλές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να έχει προσπαθήσει μόνο του να ανακτήσει τον έλεγχο της σχέσης του με το φαγητό. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές η προσπάθεια είναι ανεπιτυχής, δεδομένου ότι έχουν μεσολαβήσει αρκετά χρόνια στα οποία κυριαρχεί αυτό το δυσλειτουργικό πρότυπο υπερφαγίας-αντιστάθμισης σε σημείο που επαναλαμβάνεται σχεδόν καταναγκαστικά.

Η ανάγκη για βοήθεια από ειδικό είναι σημαντική. Η διαπίστωση αυτή ενισχύεται επιπλέον από το γεγονός ότι λόγω της ψυχογενούς βουλιμίας, πέραν της υγείας, επηρεάζονται έντονα όλοι οι σημαντικοί τομείς της ζωής του ατόμου. Πάσχω πολύ καιρό από προβλήματα στην κατανάλωση φαγητού τα οποία με είχαν κάνει να έχω νεύρα, περίεργη συμπεριφορά κ. Εδώ και 4 μήνες έχω καταφέρει να τρώω φυσιολογικά με μικρά υγιεινά Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος και άλλαξα ριζικά τον τρόπο που αντιλαμβανόμουν τη ζωή και το νόημά της.

Όμως, εκτός Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος γεγονότος ότι έχω ξεφύγει από τον έλεγχο φορές πράγμα που ρίχνει την ψυχολογία μου για κάποιες ημέρες, όμως θεωρώ φυσιολογικό μετά από τόσα χρόνια που είχα πρόβλημα ότι χρειάζεται χρόνος για να αποκαταστήσω τη σχέση με το φαΐήθελα να κάνω ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα τα οποία μπορεί να μου έχει αφήσει όλη αυτή η κατάσταση.

Νιώθω πως από την πίεση που προκαλούσα στον εαυτό μου με τους εμετούς έχω προβλήματα όρασης, αναπνοής, ότι άρχισε να ξεφεύγει το βλέμμα μου να αλληθωρίζω, δηλαδήνα έχω αρρυθμίες και πρήξιμο στους αδένες μου το οποίο βέβαια υποχωρεί σταδιακά. Και έχω να προσθέσω για πολλές κοπέλες με παρόμοιο πρόβλημα πως από τότε που πήρα απόφαση να γίνω καλά, αισθάνομαι πιο σίγουρη, πιο όμορφη και δραστήρια.

Υγιεινή συνήθεια Νο2: Έχεις ένα μπουκάλι νερό στο γραφείο σου

Ευχαριστώ για τον χρόνο σας και συγχαρητήρια για τη σελίδα. Πραγματικά είναι βάλσαμο. Είμαι 21 χρονών και εδώ και τρία χρόνια ο δείκτης της ζυγαριάς μου ανεβοκατεβαίνει πολύ εύκολα και γρήγορα! Μέσα σε μία εβδομάδα μπορώ να πάρω 5 κιλά και την άλλη να τα χάσω, και το παιχνίδι συνεχίζεται! Το θέμα είναι ότι αυτά τα τρία ή πέντε κιλά γρήγορη απώλεια βάρους στην κοιλιά παίρνω, χαλούν όλη μου την Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος.

Ανά διαστήματα είμαι Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος τρώω ό,τι παχυντικό υπάρχει και μετά κάνω εμετόάλλες φορές ανορεξική τρώω ανά τρεις ημέρες ένα φρούτο και σπάνια κανονική.

Έχω προσπαθήσει να τρώω κανονικά, αλλά πάντα παίρνω βάρος, δεν μπορώ να σταθεροποιήσω τον μεταβολισμό μου. Η διάθεσή μου εξαρτάται μόνο από αυτό και τις περισσότερες φορές πέφτω σε μελαγχολία. Το στομάχι μου, τα δόντια μου, όλα έχουν χαλάσει στον οργανισμό μου. Νιώθω άσχημα με τον εαυτό μου, κλαίω, ντρέπομαι να βγω έξω και όλα αυτά για πέντε κιλά.

Κάθε εβδομάδα είμαι άλλος άνθρωπος, γιατί κάθε εβδομάδα αλλάζει το βάρος μου. Σας παρακαλώ, προτείνετε μία λύση για να χάσω μόνιμα αυτά τα πέντε κιλά που μου καταστρέφουν τη ζωή, να σταθεροποιήσω το βάρος μου και τη διατροφή μου και να ησυχάσει η ψυχή μου. Είμαι διατεθειμένη να σταματήσω τις δίαιτες και τους εμετούς. Έχω πάει σε διαιτολόγους και γυμναστήρια αλλά δεν κατάφερα κάτι και χρήματα για ψυχολόγο δεν έχω. Σας ικετεύω, βοηθήστε με.

Γεια σας. Είμαι αρκετά σίγουρος ότι πάσχω από νευρογενή βουλιμία. Στην εφηβεία μου ήμουν αρκετά παχύς και αυτό μου δημιούργησε αρκετά άσχημες αναμνήσεις. Κάποια στιγμή αποφάσισα να τα χάσω και χωρίς επίβλεψη διαιτολόγου στα 17 μου έχασα πάνω από 20 κιλά. Ίσως καταστροφικό για την ανάπτυξή μου, όμως εμφανισιακά ήταν για το καλύτερο.

Βέβαια, ο μυϊκός μου ιστός εξαφανίστηκε μαζί με το λίπος και ήμουν πια πολύ αδύνατος και αδύναμος. Δεν έτρωγα τίποτα σχεδόν. Αποφάσισα να αρχίσω γυμναστήριο. Σιγά σιγά το σώμα μου έδεσε, άρχισα να τρώω και κανονικά και μου άρεσε πολύ. Όμως το κακό είχε γίνει. Ήμουν ήδη παθιασμένος με το σώμα μου. Για 2 χρόνια συνέχεια έπαιρνα Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος φάρμακα με μικρές διακοπές σε αρκετά μεγάλες δόσεις και έκανα κατάχρηση χοντρή, είμαι σίγουρος.

Ήθελα να είμαι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Ήθελα να κατεβάσω το ποσοστό λίπους μου σε μονοψήφιο νούμερο κρατώντας το βάρος μου στα κιλά.

Αλλά ήταν τα φάρμακα που μου επέτρεπαν να καταναλώνω τεράστιες ποσότητες φαγητού χωρίς να παίρνω εκτεταμένο λίπος. Το τελευταίο καλοκαίρι, λοιπόν, το παράκανα τελείως. Έπαιρνα 3 διαφορετικά είδη στεροειδών, 2 από τα οποία κτηνιατρικά, ορμόνες, διουρητικά, ενώ πειραματιζόμουν και με διάφορα ακόμη.

Δεν χρειάζεται γιρλάντα αδυνατίσματος να αναφερθώ σε συμπληρώματα και στις τεράστιες ποσότητες πρωτεΐνης που έπαιρνα. Η δίαιτά μου απίστευτα αυστηρή, πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες και καθόλου ποικιλία. Όλη ημέρα έτρωγα αβγά, κοτόπουλο, τόνο, λαχανικά Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος λινέλαιο. Κακοποιούσα τον οργανισμό μου και ήταν προφανές. Η προπόνηση ήταν βάρβαρη, αλλά τα στεροειδή διατηρούσαν τους μυς μου.

Βέβαια ήμουν σε καταβολική κατάσταση τον περισσότερο καιρό. Ήμουν τόσο κουρασμένος, ένιωθα σαν να με είχαν χτυπήσει πολύ άσχημα. Μερικές ημέρες δεν μπορούσα καν να περπατήσω. Υποθερμιδική διατροφή συν όλα τα άλλα είχαν κάνει τη ζωή μου κόλαση, εμένα σε κατάθλιψη και τους γύρω μου να απορούν γιατί ενώ έχω τέτοιο σώμα να είμαι τόσο δυστυχισμένος.

Μιλάμε για χιλιάδες θερμίδες μέσα σε ένα γεύμα. Όχι μέχρι να χορτάσω… μέχρι να μην μπορώ άλλο! Μετά ένιωθα απίστευτες τύψεις, κλεινόμουν στον εαυτό μου και κοιμόμουν για να ξεχάσω τι έκανα. Μόλις ξυπνούσα έπαιρνα διουρητικά, καθαρτικά και μετά πήγαινα γυμναστήριο για πολύωρες και επίπονες προπονήσεις, έτσι ώστε να κάψω όσες θερμίδες μπορούσα. Μετά από 2 ημέρες ήμουν πάλι στο κανονικό βάρος μου.

Το άφηνα να εξελιχθεί και το φαινόμενο γινόταν ακόμη και πιο συχνό. Όταν βρισκόμουν μπροστά σε κόσμο πάντα ακολουθούσα υπεραυστηρή δίαιτα γιατί ντρεπόμουν, αλλά όταν ήμουν μόνος μου έτρωγα απίστευτες ποσότητες.

Τι φαγητό δεν με πολυένοιαζε… απλά ήθελα να τρώγεται γρήγορα για να μπορέσω να φάω όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάθε φορά έλεγα ότι είναι η τελευταία φορά. Δοκίμασα τα πάντα, να πίνω πολύ νερό, να πίνω ανθρακούχα ή καφέδες με γλυκαντικά, να παίρνω το αυτοκίνητο και να φεύγω αλλά τίποτα δεν δούλευε πραγματικά. Συνέχιζα να παθαίνω τις κρίσεις αυτές. Είχε έρθει η στιγμή να σταματήσω και τα φάρμακα. Σε εξετάσεις που είχα κάνει, η κακοποίηση ήταν εμφανής.

Συκώτι και νεφρά ήταν ερεθισμένα. Ο προστάτης μου είχε διογκωθεί, ενώ οι ορμόνες είχαν διακόψει τη δική μου παραγωγή τεστοστερόνης και είχα προβλήματα σεξουαλικής φύσεως. Οι διατροφικές κρίσεις συνεχίζονταν.

Όταν δεν έτρωγα έτσι, πάντα έκανα αυστηρή δίαιτα και έτσι δεν έπαιρνα βάρος εκτός από τις διάφορες κατακρατήσεις υγρών. Κατέληξα με υπερκόπωση, προσπαθώντας να επανέλθω στη φυσιολογική μου ζωή.

Κανείς δεν Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος τίποτα, μένω μόνος μου και μόνο μία κοπέλα ήξερε, αλλά δεν καταλάβαινε.

Τι είναι το W-Loss και πως λειτουργεί

Έτσι, την άφησα κι αυτή απέξω. Στους γονείς μου αποκλείω να τους πω τίποτα γιατί ποτέ δεν είχαμε πολύ κοντινές σχέσεις και δεν θα ένιωθα άνετα. Τώρα θα μου πείτε, εδώ ο κόσμος καίγεται, αλλά θα προτιμούσα να το αντιμετωπίσω μόνος μου. Μετά από όλα, αποφάσισα να διορθώσω τη δίαιτά μου με το να βάλω περισσότερη ποικιλία και να γίνει πιο ανθρώπινη.

Όμως ήταν ήδη αργά, είχα μπει στη νοοτροπία και οι κρίσεις συνεχίζονταν. Δεν έπαιρνα όπως και ακόμη δεν παίρνω και έχω αποφασίσει να μην ξαναπάρω τίποτα και ο μεταβολισμός μου ήταν καλός, όμως οι κρίσεις παραήταν βαριές για τον οργανισμό μου. Κάποιες φορές ίσως να ξεπερνούσα και τις Πήγαινα στο σουπερμάρκετ και αγόραζα πράγματα ευρώ και τα έτρωγα σε ένα Σαββατοκύριακο. Ευτυχώς η σεξουαλική μου επιθυμία επανήλθε μετά από λίγους μήνες, όμως απέφευγα να βγω έξω καθώς από τις κατακρατήσεις υγρών ήμουν συνεχώς πρησμένος ειδικά στο πρόσωπο και ντρεπόμουν.

Αυτό συνεχίζεται μέχρι και σήμερα. Πρόσφατα ξανάρχισα να παίρνω διουρητικά για να μπορώ να μπαίνω στα Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος μου και να βγαίνω έξω, αλλά ξέρω ότι θα το πληρώσω άσχημα αν συνεχίσω έτσι. Λόγω της ενασχόλησής μου με τα βάρη τόσο σοβαρά, οι γνώσεις μου σχετικά με τα φάρμακα και τις διατροφές είναι πολύ πάνω από τον μέσο όρο.

Για 6 χρόνια ήταν όλη μου η ζωή, δεν σκεφτόμουν τίποτα άλλο, αλλά τώρα θέλω να ξεφύγω. Η ζωή αυτή δεν κάνει για μένα. Θέλω να τελειώσω και το πανεπιστήμιό μου ένα από τα καλύτερα που τόσο πολύ έχω παραμελήσει αυτά τα χρόνια. Πρέπει ακόμη να σημειώσω ότι αυτά τα χρόνια απομακρύνθηκα από όλους τους φίλους μου αφού δεν έβγαινα καν έξω. Οι σχέσεις με τις γυναίκες ελάχιστες και η μοναξιά μεγάλη.

Έκανα κάτι που πραγματικά αγαπούσα, όμως ξέφυγα. Κάτι που έπρεπε να είναι χόμπι, έγινε η ζωή μου. Παθιάστηκα και το ίδιο έγινε και με το φαγητό. Θέλω να πιστεύω ότι τελείωσε η περίοδος αυτή για μένα. Είμαι 7 μήνες καθαρός δεν παίρνω τίποτα εκτός των διουρητικώνέχω επανέλθει στο πανεπιστήμιο, προσπαθώ να κάνω φίλους, να βρω κοπέλα και να βελτιώσω τις σχέσεις με την οικογένειά μου.

Επίσης, διέκοψα κάθε σχέση με τις κακές παρέες, άλλαξα γυμναστήριο και πήγα σε ένα εντελώς συνοικιακό Είμαι πολύ παχύς για να χάσω βάρος δεν είναι ούτε στο ελάχιστο σκληροπυρηνικό.

Όλα αυτά τα κατάφερα, όμως στο θέμα της διατροφής δεν έχω καταφέρει τίποτα. Πήγα και σε διαιτολόγο. Μου έδωσε μία δίαιτα για να χάσω λίγο βάρος δεν του είπα τίποτα για τη βουλιμίααλλά μετά από λίγες ημέρες οι κρίσεις επανήλθαν. Οι κρίσεις μου δεν έχουν να κάνουν ούτε με πείνα ούτε με κάποιο φαγητό συγκεκριμένα αφού τρώω οτιδήποτε και ειδικά ιδανικό λεπτό φαρμακείο δεν πεινάω. Επίσης, δοκίμασα να πάρω 2 εβδομάδες ρεπό από το γυμναστήριο μπας και φταίει η σκληρή μου προπόνηση αλλά τίποτα.

Και πάλι κατέφευγα σε ασυγκράτητες κρίσεις φαγητού. Αυτό συνεχίζεται ampang του κέντρου απώλειας βάρους και σήμερα όπου κάθε ημέρες το πολύ έχω βουλιμικά επεισόδια που αν γίνουν το πρωί, συνεχίζονται όλη την ημέρα, ενώ αν γίνονται το βράδυ την άλλη ημέρα επιστρέφω στη δίαιτά μου.

Πιστεύω ότι πρέπει να μιλήσω με κάποιον που να ξέρει να μου πει τι να κάνω. Πρέπει να σταματήσω να προσπαθώ να χάσω βάρος γιατί αυτό επιδεινώνει την κατάστασή μου. Φτάνουν οι αυτοχορηγήσεις φαρμάκων. Ό,τι συμβουλή σε πρώτο στάδιο είναι ευπρόσδεκτη. Είμαι 22 ετών με βάρος 42 κιλά και ύψος 1,