Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού

Πρωινό: σκέτος καφές όσο θέλετε Μεσημεριανό: 2 αυγά βραστά και όσο θέλετε σπανάκι βραστό Βραδινό: ένα μεγάλο σνίτσελ χωρίς φρυγανιά με σαλάτα από μαρούλι και αγγούρι Τρίτη Πρωινό: σκέτος καφές όσο θέλετε και ένα μπισκότο Μεσημεριανό: ένα μεγάλο σνίτσελ χωρίς φρυγανιά, πράσινη σαλάτα όση θέλετε Βραδινό: ζαμπόν σε φέτες και όσα φρούτα θέλετε Τέταρτη Πρωινό: σκέτος καφές όσο θέλετε και ένα μπισκότο Μεσημεριανό: 2 αυγά βραστά και φασολάκια πράσινα βραστά με ντομάτα όσο θέλετε.

Βραδινό: ζαμπόν και σαλάτα από παντζάρια, φασολάκια πράσινα καρότο Πέμπτη Πρωινό: καφές σκέτος όσο θέλετε ένα μπισκότο Μεσημεριανό: ένα αυγό βραστό, ζαμπόν, κασέρι και όσο καρότο θέλετε Βραδινό: φρουτοσαλάτα και ένα γιαούρτι, κατά προτίμηση με χαμηλά λιπαρά ή στραγγιστό Παρασκευή Πρωινό: καρότο με λεμόνι στο μπλέντερ και καφές σκέτος όσο θέλετε Μεσημεριανό: φιλέτο ψαριού στο τηγάνι ή στον ατμό ή ψητό, ντομάτες όσες θέλετε Βραδινό: ένα σνίτσελ στο γκριλ πράσινη σαλάτα όση θέλετε Σάββατο Πρωινό: καφές σκέτος όσο θέλετε, ένα μπισκότο Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού κοτόπουλο στο γκριλ όσο θέλετε Βραδινο: 2 αυγα βραστά, όσο καρότο θέλετε Κυριακή Πρωινό: καφές σκέτος με λεμόνι όσο θέλετε Μεσημεριανό: σνίτσελ στο γκριλ, όσα φρούτα θέλετε Βραδινό: μπορείτε να φάτε ότι επιθυμείτε.

Μετά την έβδομη ημέρα ξεκινάτε από την πρώτη ημέρα μέχρι την έκτη. Μετά τις 13 ημέρες τρώτε κανονικά φαγητά. Για καλύτερα δίαιτα αδυνατίσματος 4 κιλά την εβδομάδα μπορείτε να συνεχίσετε μια δικια σας συντήρηση, και να ξανακάνετε την ίδια δίαιτα μετά από κάποιο καιρό. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα σκέτος ο καφές. Μετά από 13 ημέρες δίαιτας χάνετε περίπου 9 κιλά Αυτή η δίαιτα αλλάζει τον μεταβολισμό τελείως και διατηρούνται για 3 χρόνια τα κιλά.

Καλή επιτυχία Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: patata στις Φεβρουάριος 03,μμ Mάλλον είναι χημική η δίαιτα; :? Προσωπικά προτιμώ να έχω μερικά κιλά επιπλέον παρά να ακουλουθήσω μια διατροφή που θα με βλάψει Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: Christia στις Φεβρουάριος 03,μμ Δεν υπάρχουν καθόλου ενδιαμέσα?

• Δίαιτα εξπρές: Χάστε 5 κιλά σε μια βδομάδα με τη γρήγορη καύση λίπους
• Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού: Χάσε πάνω από 10 κιλά σε
• Που έχασαν βάρος με το φόρουμ για τσάι μαϊντανού
• OnMed Τρίτη, 29 Μαρτίου Μία δίαιτα δεν είναι και η πιο ευχάριστη διαδικασία, κυρίως για όσους θέλουν ή πρέπει να χάσουν αρκετά κιλά.
• Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού: Χάσε πάνω από 10 κιλά σε 28 ημέρες Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού της διατροφολόγου Haylie Pomproy.
• Ενεργοποίηση μεταβολισμού σε 7 ημέρες μόνο: Το εβδομαδιαίο πλάνο Πώς μπορεί να καταφέρει κανείς να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό του; Με αυτό το πρόγραμμα.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: olganikop στις Φεβρουάριος 03,μμ Καλησπέρα. Το σνίτσελ είναι μοσχαρίσιο ή χοιρινό; Επίσης τι μπισκότο επιτρέπεται;Τα light αναψυκτικά επιτρέπονται ;θα με ενδιέφερε να την ξεκινησω.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: xristina1 στις Φεβρουάριος 03,μμ Το σνίτσελ τηγανιτό ή ψητό? Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού 13 ημερών Αποστολή από: xristina1 στις Φεβρουάριος 03,μμ Πόσο ακριβώς ζαμπόν επιτρέπεται και με Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού λιπαρά? Εάν δεν τρώμε κάτι από αυτά που έχει το πρόγραμμα π. Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού από: mariasamos στις Φεβρουάριος 03,μμ kalh fainetai ayth h diaita.

Ενδεχομένως η συγκεκριμένη να είναι πιο κοντά στη δίαιτα Άτκινς που περιλαμβάνει πολλές πρωτείνες και επίσης αποκλείει σχεδόν κάποιες ομάδες τροφών! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: xristina1 στις Φεβρουάριος 03,μμ Μariangela δεν μου είπες σχετικά με το ζαμπόν Σε τι ποσότητα και με πόσα λιπαρά?

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 03,μμ αχχ ναι σορυ κοριτσια τωρα το ειδα οτι μ διεφυγε,λοιπον μπορειτε να φατε αρκετες φετες ζαμπον κ κασερι γιαυτο δν γραφει ποσοτητα,ενταξει μην το παρακανετε,εγω νομιζω ετρωγα καπου εκει. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 03,μμ eyxaristw poly mariantzela: makari na xasw kanena giati exw parei dystyxws arketa ton teleytaio kairo.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: miaourose στις Φεβρουάριος 03,μμ mariasamos ναι εχω ξεκινησει σημερα : 8ελω πολυ να χασω! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: xristina1 στις Φεβρουάριος 03,μμ Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Θα την ξεκινήσω σύντομα και θα σας πω αποτελέσματα Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: miaourose στις Φεβρουάριος 03,μμ xaxaxaxaxa και γω μολις το εφαγα!

Δεν έχω κάτι regenon pareri 2021 να προσθέσω, αποκρύψω ή πω!!

Εύκολα και γρήγορα

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: miaourose στις Φεβρουάριος 03,μμ εγω δεν εχω ζυγαρια κλουπθ! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 03,μμ ελα ρε συ κριμα που δεν εχεις ζυγαριά για να εβλεπες τη διαφορα! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: miaourose στις Φεβρουάριος 03,μμ πειναω ναι αλλα κανω υπομονηαπο αυριο θα εχω πολλες δουλειες και δε θα ειμαι στο σπιτι να Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού σκεφτομαι : μαριαντζελα οταν εχασες τα 10 κιλα σου φανηκε πολυ?

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: labrini58 στις Φεβρουάριος 03,μμ αυτή την διαίτα την έχω κάνει πριν 2 χρόνια δύο φορές σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 03,μμ λαμπρινη μου ο καθενας αν τρωει καθε βραδυ του σκασμου και γενικα αν αφεθει θα τα ξαναπαρει ειδικα να Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού λιγα,εγω μολις τα εχασα και φανηκαν πολυ και μετα προσεχα λιγακιτι ετρωγα εκανα κ λιγο γυμναστικη και δν τα πηρα.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Χάστε βάρος με ζεστό νερό το πρωί από: danai23 στις Φεβρουάριος 03,μμ Ξεκινησα και εγω απο.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: miaourose στις Φεβρουάριος 03,μμ μαριαντζελα η συντηρηση ποσες θερμιδες πρεπει να ειναι ημερισιως??? Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 03,μμ αχ μιαου μου για συντηρηση και θερμιδες καλυτερα να απευθυνθεις σε εναν ειδικο γτ εγω ξερω να σ πω μονο οσο αφορα αυτη την διαιτα.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: ionnathi στις Φεβρουάριος 03,μμ καλημερα κοριτσια ειμαι καινουρια στην παρέα σας αλλα θέλω να μου δώσετε κουράγιο για το ξεκινημα της δίαιτας που αρχισα σήμερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: happy στις Φεβρουάριος 03,μμ φαίνεται πολύ καλή η ποτό για απώλεια βάρους σου, αλλά θέλω να ρωτήσω κάτι, κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούμε να πίνουμε σκέτο καφέ ή να μασάμε τσίχλα χωρίς ζάχαρη; Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 03,μμ loipon mariantzela na sou pw thn alitheia k egw psilopeinaw alla ti na kanoume!

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 03,μμ h alhtheia einai pws kapoy ekei to apogeymataki kati thes na pieis ektos apo nero ki egw de nomizw na yparxei problhma an pioyme ena sketo kafedaki.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 03,μμ ante re su sobara to les?

Διαχείριση θυμού «Γκαζώστε» τον µεταβολισµό σας! Μεταβολισµός: ο λόγος που φοβόµαστε να κοιτάξουµε τη ζυγαριά ή ο εσωτερικός µας personal trainer που θα µας βοηθήσει να αποκτήσουµε το σώµα που θέλουµε; Ξεκινήστε βρίσκοντας απαντήσεις στο πώς ο µεταβολισµός επηρεάζει το σωµατικό µας βάρος και τους τρόπους να τον «ξυπνήσετε» µε στοχευµένες, αλλά απλές και εύκολες κινήσεις και επιλογές, που θα αλλάξουν λίγο την καθηµερινότητά σας, αλλά πολύ τον οργανισµό σας. Μεταβολισµός είναι το σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται καθηµερινά ο ανθρώπινος οργανισµός προκειµένου να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες την αναπνοή, την καρδιακή λειτουργία, τη διατήρηση της θερµοκρασίας του σώµατος και την πέψη. Η ενέργεια αυτή θερµίδες προσλαµβάνεται µέσα από την τροφή, και κυρίως από τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και τα λιπίδια. Παράγοντες που επηρεάζουν τον µεταβολισµό Ηλικία: Τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής µας, ο βασικός µεταβολικός ρυθµός µας είναι ιδιαίτερα αυξηµένος, και εξακολουθεί να παραµένει κατά τη διάρκεια της παιδικής και της εφηβικής ηλικίας.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 03,μμ e nai logikan etsi tha einai miaourose! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: Faye στις Φεβρουάριος 03,μμ Μαριάντζελα πρέπι να έχεις κάνει λαθάκι στο πρωινό της Κυριακής. Αν λοιπόν κάνετε οποιοαδήποτε δίαιτα και παράλληλα γυμνάζεστε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μη δείτε στη ζυγαριά τα κιλά που χάνετε.

Αυτό γιατί αυξάνεται ο μυικός ιστός και αυτό σημαίνει βάρος. Θα χάνετε μεν και θα φαίνεται στην εικόνα σας αλλά μπορεί να μη φαίνεται στη ζηγαριά.

Η δίαιτα των 8 ωρών

Σας το λέω για να μην απογοητεύεστε. Σκεφτείτε 2 ανθρώπους 70 κιλών στο ίδιο ύψος τον ένα γυμνασμένο και τον άλλο αγύμναστο. Ο γυμνασμένος θα δείχνει πιό αδύνατος παρόλο που η ζυγαριά δείχνει τα ίδια κιλά και στους δύο. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 03,μμ nai ontws apanthse mas gia to prwino ths kyriakhs mariantzela mou : mhn anakatothoume prwi prwi k einai lathos :zzz filakia ok eyxaristoume mariantzela Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού tis plhrofories.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: xristina1 στις Φεβρουάριος 06,πμ Καλησπέρα παιδιά! Γίνεται να μου πείτε αν το ζαμπόν είναι το ίδιο με την πάριζα? Τίτλος: Απ: Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: miaourose στις Φεβρουάριος 06,πμ φαιη εχεις απολυτο δικαιο Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 06,πμ koritsia egw pantws kati exw xasei k eimai sthn 5 mera.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: Christia στις Φεβρουάριος 06,πμ χριστίνα η πάριζα δεν είναι το ίδιο είναι πιο λιπαρή από το ζαμπόν Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: xristina1 στις Φεβρουάριος 06,πμ Ok κορίτσια Ευχαριστώ πολύ!!! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 06,πμ σημερα δυστυχως αδιαθέτησα κιόλας κ δε ξέρω αν παιξει ρόλο στη ζυγαριά.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: miaourose στις Φεβρουάριος 06,πμ δεν περιμενα να φουσκωσω τοσο γρηγορα :zzz παλια εκανα μαραθωνιο χαχαχα Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 06,πμ γιαυτο αυτη η διαιτα λεει οτι αλλαζει τον μεταβολισμο.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 06,πμ loipon koritsia,emena mou kophke h oreksh : efaga mono 2 pastes,1 karmponara kai 2 kommatia spanakopita :zzz :zzz plaka kanw fysika :grin :grin efaga pitsa koritsia!! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 06,πμ miaoy αν προσπαθησεις μπορεις,δεν ειναι πολλα μαυτη τη διαιτα αν καταφερεις να την κανεις 2 φορες με ενα διαλλειμα αναμεσα τα εχασες.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 06,πμ ti na sou pw bre mariantzela,nomizw efaga arketa,isws allh fora na trwga perissotero,alla de mporw na pw oti efaga ligo. Τίτλος: Απ: Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 06,πμ egw lew ayth th bdomada na pinw k tsai. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: miaourose στις Φεβρουάριος 06,πμ stellita δεν πιστευω κι αυτα χορτα ειναι :p φαε φαε χαχαχα τι υψος εχεις?

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 06,πμ miaurose pws pas?

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 06,πμ αγα8η το σνιτσελ το βρισκεις παντου σε ολο το κοσμο,ειναι αυτο με την φρυγανια,αλλα στην διαιτα αν διαβασεις και τα πρωτα σχολια μου θα δεις οτι λεει το σνιτσελ χωρις φρυγανια και αυγο. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 06,πμ α δν θυμαμαι λογικα ειναι επειδη τα λαχανικα Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού πολυ νερο,γιαυτο.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 06,πμ e nai,apo to tipota : exw arketa na xasw k exw pelagwsei gi ayto agxwthika! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 06,πμ χχαχαχα αα εσυ ξερεις καλυτερα Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 06,πμ ola opws leei ta ekana.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 06,πμ stellita mou se poia mera eisai?

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 06,πμ οσο 8ελεις τρως δν λεει ποσοτητα. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: miaourose στις Φεβρουάριος 06,πμ ναι μαριαντζελα κοτοπουλο ετρωγα σιγα καλε εχς χασει 7 κιλα μη φοβασαι μια χαρα κανει και το κοτοπουλακι! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: aga8i20 στις Φεβρουάριος 06,πμ gia voulgaria milame Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 06,πμ αγαθη τι να σ πω,η μιαου οπως λεει τρωει φιλετο κοτοπουλο,και εχει χασει,οποτε ακολουθα κ συ το ιδιο μιαου 7 εχασες?????

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 07,μμ αγα8η αν διαβσεις καλα την διαιτα εχω γραψει οτι μεχρι την 13 χανεις περιπου 9 κιλα. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: aga8i20 στις Φεβρουάριος 07,μμ kai an arxiso apo aurio diladi apo aurio na kano ti tetarti pou leei me fasolakia Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού ok?

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 07,μμ αυτα της συσκευασιας ειναι καλα,κοιτα να μην φας δν κανει καλο,τι δλδ δν τρως? Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 07,μμ οχι απαγορευεται στο καφε γαλα εννοειται. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: aga8i20 στις Φεβρουάριος 07,μμ ok se euxaristo poli.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 07,μμ γτ δν το τρως το ζαμπον? Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού από: aga8i20 στις Φεβρουάριος 07,μμ oxi.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 07,μμ ε τι να σ πω,φαε γαλοπουλα,αν κ μπορει να κανει αλλαγη,αφοου δν μπορεις φαε γαλοπουλα. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 07,μμ μπραβο μπραβο μιαου,φαντασου δλδ τι μπορει να γινει αν κανεις ενα διαλειμμα και την ξανακανεις.

Χάσε βάρος χωρίς να πεινάς! Αυτή είναι η μοναδική δίαιτα που σου επιτρέπει να τρως μακαρονάδα χωρίς τύψεις και λέγεται super carb! Χάσε βάρος τώρα χωρίς να πεινάς! To καλοκαίρι είναι εδώ και πολλοί αναζητούν μια δίαιτα που θα τους ταιριάζει και που θα πετύχει τον σκοπό τους: να χάσουν βάρος.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 07,μμ στελλιτα φαε ενα κομματι δν λεει ποσοτητα. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: aga8i20 στις Φεβρουάριος 07,μμ koritsia sori pou rotao ala to kaseri eine to tiri i kati alo? Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 07,μμ αγαθη ναι το κλασικο τυρι ειναι.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 07,μμ εγω εβαζα κ μπανανα. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: aga8i20 στις Φεβρουάριος 07,μμ kai 5 kilakia poli kala eine. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariasamos στις Φεβρουάριος 07,μμ καλα ειναι δε λεω,ας μην ειμαστε κ αχαριστοι!

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: sisi στις Φεβρουάριος 07,μμ βρε κορίτσια θέλω να σας ρωτήσω τι εννοεί η mariangela οτί αλλάζει ο μεταβολισμός? Parola auta exasa se 4 hmeres 2. The tin ksekinisw pali tin triti meta thn kathara deytera Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: stellita στις Φεβρουάριος 10,μμ Koita kai egw pou douleyw den kanw kai polla sto grafeio. Kathistikh douleia einai. Mallon exei na kanei me ton metabolismo sou. Eixa paei mia fora se mia diaitologo kai mou eixe kanei mia metrhsh metabolismou me mia maska kai edeikse oti exw ton xeirotero metabolismo pou yparxei.

Pantws egw thelw na thn kanw prota na xasw kai meta na kanw gymnastikh kai synthrhsh.

Den exw kai katholou ypomonh egw Tha thn ksekinhsw meta thn kathara deytera giati den paizei na kanw diaita egw thn sygkekrimenh hmera kai den thelw na thn xalasw Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: ArXoS στις Φεβρουάριος 14,πμ επιτελους καταφερα να συνδεθω και εδω χαρη στις οδηγιες και την βοηθεια του αγχους Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 19,μμ οχι λιτσα δν επιτρεπεται κανενα ειδος αναψυκτικου ουτε καν το νερο με ανθρακικο.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: katerinaki9 στις Φεβρουάριος 19,μμ Ειμαι στη τριτη μερα της διαιτας και εχω χασει περιπου 2 κιλα. Χθες το απογευμα ειχα ταση λιποθυμιας, ειχε και κανενας αλλος μηπως?? Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Φεβρουάριος 19,μμ οχι δεν κανει.

Ρωτάω για τα καρότα ειδικά επειδή λέγονται πολλά για τη ζάχαρη που περιέχουν.

Εκτύπωση σελίδας - Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών

Τη δίαιτα θα την ξεκινήσω αλλά θα πίνω και καφέ [ σκέτο!! Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: athena στις Φεβρουάριος 27,πμ κοριτσια συγγνωμη μπορω να ρωτησω τι ηλικια εχετε; ειδα σε αλλο θεμα για ενα κοριτσακι 14 ετων που ρωταγε για διαιτα και κουφαθηκα λιγο.

• Ενεργοποίηση μεταβολισμού σε 7 ημέρες μόνο: Το εβδομαδιαίο
• Η δίαιτα των 8 ωρών
• Αδυνατίστε με λεμόνι και μέλι
• Δίαιτα νηστείας με διαλείμματαΔίαιτα χωρίς πρόγραμμα Η δίαιτα των 8 ωρών ανήκει στις δίαιτες νηστείας με διαλείμματα διαλειμματικές δίαιτες κι έχει πολύ ενδιαφέρον, ιδιαίτερα για όλους εμάς που δεν θέλουμε να ακολουθήσουμε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, θέλουμε ελευθερία στην επιλογή των τροφών και που γενικά δυσκολευόμαστε να αποχωριστούμε τις αγαπημένες μας γεύσεις.
• Βασικό: Πίνετε άφθονο νερό.
• Δυσκολία: 1 Υλικά: 1 δεν την ξεκινησα ακομα αλλα απο την αρχη του μηνα θα ξεκινησω θελω να χασω 15 κιλα μα αυτη την διαιτα θα ηθελα να ξερω τα λιγοτερα που μπορω να χασω οπως και τα περισσοτερα βεβαια καταλαβαινω οτι αυτο εχει να κανει με τον καθε οργανισμο αλλα θα ηθελα να ξερω την παραπανω πληροφορια μεσες-ακρες για να εχω ενα υποτυπωδες μετρο συγκρισης ετσι ωστε να ξερω αν ειχα μετρια μεσαια η χαλια αποτελεσματα.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: patata στις Φεβρουάριος 28,μμ Παράθεση από: athena στις Φεβρουάριος 27,πμ κοριτσια συγγνωμη μπορω να ρωτησω τι ηλικια εχετε; ειδα σε αλλο θεμα για ενα κοριτσακι 14 ετων που ρωταγε για διαιτα και κουφαθηκα λιγο. Έχουμε την ίδια ηλικία Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: athena στις Μάρτιος 01,μμ ειναι καλη η διαιτα αλλα εγω δεν ειμαι 64 κιλά αλλά 81 με ύψος 1, Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: mariangela στις Μάρτιος 01,μμ journey τα καροτα θα τα κανεις μαγειρεμενα μαζι με τα φασολακια.

Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: athena στις Μάρτιος 01,μμ συγγνωμη mariangela απαντούσα στην patata. Αν ήμουν χρόνια νεότερη μπορεί να την έκανα. Δεν λέω ότι δεν είναι καλή. Καλή συνέχεια στις κοπέλες που την ξεκινήσανε. Τίτλος: Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών Αποστολή από: patata στις Μάρτιος 01,μμ Παράθεση από: athena στις Μάρτιος 01,μμ ειναι καλη η διαιτα αλλα εγω δεν ειμαι 64 κιλά αλλά 81 με ύψος Δίαιτα 13 ημερών για αλλαγή μεταβολισμού, Θα χάσεις περισσότερο βάρος λογικά γιατί "Η δίαιτα προέρχεται από πολύ καλό διαιτολόγο.

Τη δίαιτα αυτή όπως πολύ σωστά λες διατροφή την κάνω ακριβώς ένα μήνα κι έχω χάσει τέσσερα κιλά 1 την εβδομάδα κάνοντας τις εξής δύο παρασπονδίες: 1. Είναι καλό που μοιάζει-είναι διατροφή γιατί αυτό πρέπει να είναι το διατροφολογικό πρόγραμμά μας 1 μέρα κρέας, 1 μπιφτέκια, κοτοπουλο ή ψάρι, όσπρια, λαδερά ανά εβδομάδα και ημερησίως επίσης 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά συν τα γαλακτοκομικά και τους υδατάνθρακες σε συγκεκριμένες ποσότητες. Επίσης περιλαμβάνει 6 γεύματα ημερησίως!!

Αυτό για μένα είναι πολύ βοηθητικό γιατί δεν πεινάω μιας και τα μεσοδιαστήματα των γευμάτων μου είναι από ώρες. Τέλος δεν αισθάνομαι καμία εξάντληση, στέρηση ή άλλα συμπτώματα ζαλάδες, λιποθυμίες ή και στρες-νεύρα!

Υπάρχει και το πρόγραμμα συντήρησης στη συγκεκριμένη διατροφή, που ουσιαστικά είναι το πρόγραμμα διατροφής "εμπλουτισμένο" ακριβώς για το λόγο ότι πραγματικά είναι πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθούμε είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε όχι.