Η δίαιτα της τούρτας: Χάστε έως 10 κιλά σε 23 μέρες

Δίαιτα 10 κιλών σε 15 μέρες

Δίαιτα Scardale: Χάσε 10 κιλά σε 15 μέρες 30 01 Share Εύκολα και γρήγορα Πώς μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε 14 μόλις ημέρες; Διαβάστε τη δίαιτα Scarsdale που κάνουν οι διάσημοι και χάνουν κιλά σε λίγες μέρες.

Γίνεται να χάσω 10 κιλά σε 15 ημέρες; Κάθε διατροφολόγος θα έλεγε πως η τέλεια δίαιτα δεν υπάρχει. Και ναι, θα είχε απόλυτο δίκιο! Κάθε οργανισμός έχει διαφορετικές ανάγκες και αντοχές, και ανταποκρίνεται σε διαφορετικά πλάνα διατροφής. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν αρκετές δίαιτες εκεί έξω στο διαδίκτυο που είναι διαθέσιμες για να τις κάνουμε, θα πρέπει όμως να έχουν κάποια πλεονεκτήματα για να τις ακολουθήσουμε. Όπως για παράδειγμα να χάνουμε 1 με 1,5 κιλό την εβδομάδα, να είναι χορταστική και να μας αφήνει χορτάτους χωρίς την αίσθηση της πείνας.

Τι υπόσχεται η δίαιτα Scarsdale: 10 κιλά σε 14 ημέρες. Η δίαιτα Scarsdale στηρίζεται: σε πρωτεΐνες και λαχανικά.

Το χαρακτηριστικό της δίαιτας Αtkins: συστήνεται μεγάλη κατανάλωση νερού. Εξ ίσου δημοφιλής με τη δίαιτα Αtkins, ιδίως τη δεκαετία του ΄70 και του ΄ Υπόσχεται, μάλιστα, ότι η ζυγαριά θα πέσει 10 κιλά σε μόλις 14 ημέρες.

Δίαιτα με βραστά αυγά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε 15 μέρες.

Πρόκειται για μια κετογονική δίαιτα, που η περιεκτικότητά της σε υδρογονάνθρακες δεν ξεπερνά τα 50 γραμμάρια ημερησίως. Έτσι, προτείνονται τροφές όπως το κρέας και οι ξηροί καρποί, ενώ αποφεύγονται το ρύζι ή το γάλα.

Δίαιτα 10 κιλών σε 15 μέρες

Αν και θεωρείται «αδελφή» της δίαιτας Αtkins, υπάρχουν διαφοροποιήσεις μεταξύ των Δίαιτα 10 κιλών σε 15 μέρες, αφού όσοι την ακολουθούν μπορούν να καταναλώνουν ψωμί και φρούτα.

Παράλληλα, είναι μικρή η περιεκτικότητα του διαιτολογίου σε διαιτητικές ίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά, γεγονός που κάνει τον οργανισμό ευάλωτο σε βάθος χρόνου.

Δίαιτα 10 κιλών σε 15 μέρες

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα. Δείτε επίσης!

Δίαιτα 10 κιλών σε 15 μέρες