Δίαιτα 10 κιλών σε 10 μέρες. Έξυπνος και γρήγορος τρόπος για θεαματική απώλεια βάρους

Αυτή είναι η σούπερ δίαιτα: Θα χάσεις 10 κιλά σε 10 μέρες!

Ουσιαστικά βασίστηκε στις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών εξου και το όνομα της διαιτα νασα και είχε απίστευτα θετικά αποτελέσματα! Ως διαιτολόγιο, ανήκει στις λεγόμενες χημικές δίαιτες.

Παρακάτω θα βρεις όλες τις λεπτομέρειες και απαντήσεις στις απορίες σου για αυτό το μικρό θαύμα! Τί είναι Η The Master Cleanse Diet, ή μεγάλη αποτοξινωτική δίαιτα, ή δίαιτα της λεμονάδας είναι μία δίαιτα express που βασίζεται στην κατανάλωση ενός ειδικού μείγματος, ώστε να βοηθηθεί ο οργανισμός να περιορίσει τις τοξίνες στο σώμα και να ενισχυθεί η φυσική καύση του λίπους στο μέγιστο δυνατό βαθμό το συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

Ήδη λόγω της τεράστιας δημοφιλίας της σε Δίαιτα 10 κιλών σε 10 μέρες, Ευρώπη, Αμερική και Ασία, έχουν δημιουργηθεί πολλές παραλλαγές της που αφορούν τη διάρκεια της με το μέσο όρο τους να κυμαίνεται στις 14 ημέρες και το τι Δίαιτα 10 κιλών σε 10 μέρες.

ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ 4 ΚΙΛΑ ΣΕ 11 ΜΕΡΕΣ.

Στην ουσία είναι απίστευτα χαμηλή σε θερμίδες δημιουργώντας κατά αυτόν τον τρόπο ένα μεγάλο θερμιδικό έλλειμμα με αποτέλεσμα να έχει αντίκτυπο στο θερμιδικό ισοζύγιο σου. Δηλαδή, θα καις περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνεις, άρα θα αδυνατίζεις.

Μεσημεριανό - 1 μερίδα κριθαράκι βραστό με μια κουταλιά της σούπας λάδι και 1 φέτα ψωμί Απογευματινό - 1 μπανάνα Βραδινό - Το ίδιο με το μεσημεριανό Σάββατο Πρωινό - 1 ποτήρι γάλα με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά Δεκατιανό - 1 φρούτο Μεσημεριανό - 1 μερίδα μπιφτέκια, μια μερίδα βραστά λαχανικά και 1 μερίδα τυρί φέτα Απογευματινό - 1 φρούτο Βραδινό - Μια μεγάλη σαλάτα εποχής Κυριακή Πρωινό - 1 ποτήρι γάλα με 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά Δεκατιανό - 1 φρούτο Μεσημεριανό - 1 μερίδα κοτόπουλο, 1 μερίδα σαλάτα εποχής και 1 μερίδα τυρί φέτα Απογευματινό - 1 φρούτο Βραδινό - 1 τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα, 1 φέτα τυρί και μια μικρή σαλάτα εποχής Όπως πριν από κάθε δίαιτα, πρέπει να πάρετε το "πράσινο φως" ενός ειδικού πριν την ξεκινήσετε.

Πρόκειται για μια πολύ αυστηρή δίαιτα-όπως λογικά θα έχεις καταλάβει μέχρι στιγμής, κατά τη διάρκεια της οποίας, εκτός από τα ειδικά ροφήματα που φτιάχνεις μόνη σου, επιτρέπονται ελάχιστα άλλα τρόφιμα. Διαιρείται σε 3 φάσεις, κατά τις οποίες επιβάλλεται η καθημερινή κατανάλωση 1,5 με 2 λίτρων νερού ή όπως ακριβώς αναφέρουν στα φόρουμ όσοι την έχουν δοκιμάσει μπορείς να βρεις πόσο νερό ακριβώς έχει ανάγκη ο οργανισμός σου σε ml πολλαπλασιάζοντας τον αριθμό των κιλών σου με το 0, Επιπρόσθετα, το αυθεντικό πρόγραμμα της Master Cleanse προτείνει την κατανάλωση ακόμα δύο αφεψημάτων: το ένα είναι το διάλυμα αλατόνερου και το άλλο από φύλλα Αιγύπτου ή σέννας.

Το αλάτι βοηθάει στην αποβολή των τοξινών που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα.

Ωστόσο, μη φοβάσαι για πιθανή κατακράτηση υγρών, αφού δεν πρόκειται να αφομοιώθει από τον οργανισμό, καθώς το μείγμα έχει περίπου το ίδιο ειδικό βάρος με το αίμα. Οπότε, το διάλυμα ουσιαστικά αυτό που θα κάνει είναι να κινηθεί μέσα στο σώμα σου χωρίς διακοπή απαλάσσοντας σε από τις τοξίνες.

Ακόμα καλό είναι να αποφύγεις το πόσιμο νερό ή οτιδήποτε άλλο για τουλάχιστον 30 με 40 λεπτά πριν και μετά το αλμυρό νερό. Κάνει για μένα… Πραγματικά τα αποτελέσματα της είναι εμφανή άμεσα κι αξίζει να την προσπαθήσεις έχοντας βέβαια πλήρη επίγνωση των πιθανών παρενεργειών μια ολιγοθερμικής δίαιτας. Έτσι, εκτός από όσους θέλουν να χάσουν βάρος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για να μπορέσεις να εξασφαλίσεις καλύτερη υγεία Ωστόσο, η συγκεκριμένη δίαιτα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους έχουν ένα άστατο τρόπο ζωής με καταχρήσεις, και χρειάζονται επειγόντως να ξεκουράσουν και να καθαρίσουν τον οργανισμό τους, για όσους αισθάνονται συνεχώς κουρασμένοι και καταπονημένοι, αλλά και για εκείνους που αναζητούν ένα φυσικό τρόπο να χάσουν βάρος αφήνοντας τις κακές διατροφικές συνήθειες μια για πάντα στο παρελθόν.

Η Master Cleanse diet μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή και γενικά συνιστάται η χρήση της μερικές φορές το χρόνο σαν ένα μικρό σέρβις του οργανισμού!