Οι κάψουλες πράσινου τσαγιού βοηθούν στην απώλεια βάρους. Please wait while your request is being verified...

Ροφήματα που σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από περιττά κιλά και θα κάνουν την περίοδο της δίαιτα σας πιο ευχάριστη. Εκτός όμως από μια καλά προγραμματισμένη δίαιτα θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν 3 ροφήματα — σύμμαχοι του αδυνατίσματος που είτε μας προκαλούν το αίσθημα του κορεσμού ή συνεισφέρουν τα μέγιστα στην ημερήσια δαπάνη ενέργειας.

Τώρα, μια μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin αποκαλύπτει πως όταν το πράσινο τσάι συνδυάζεται με την άσκηση, βοηθά να μειωθεί το σωματικό λίπος. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό International Society of Sports Nutrition. Οι ερευνητές χορήγησαν μια κάψουλα χωρίς καφεΐνη από εκχύλισμα πράσινου τσαγιού σε 14 δραστήριους άνδρες.

Καφές Βάσει ερευνών, φλιτζάνια καφέ πριν από τη ρουτίνα της γυμναστικής μας μας βοηθούν έτσι ώστε να ασκηθούμε περισσότερο, παρέχοντάς μας έξτρα ενέργεια. Καλό θα ήταν ο καφές να είναι σκέτος.

Παγωμένο νερό Προσθέστε στο νερό που πίνετε παγάκια. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα να δαπανήσει περισσότερη ενέργεια προκειμένου να διατηρήσει τη θερμοκρασία του στους Για παράδειγμα, θα καταναλώσετε έξτρα θερμίδες έτσι ώστε να έχετε την σωστή θερμοκρασία σώματος, εάν καταναλώσετε ml παγωμένου νερού ημερησιως.

Πέραν αυτού, το νερό σε μεγάλες ποσότητες δημιουργεί στον οργανισμό μας το αίσθημα του κορεσμού. Πράσινο τσάι Είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι είναι αντιοξειδωτικό.

Γνωρίζατε όμως πως όσοι καταναλώνουν το ρόφημα αντί για νερό, χάνουν περίπου 3 κιλά περισσότερα σε δύο μήνες; Δηλώσεις καύσης λίπους επιστήμη αναφέρει ακόμη πως η συχνή κατανάλωση πράσινου τσαγιού, έχουν λιγότερο βάρος και μικρότερη περιφέρεια μέσης. Καταναλώστε λοιπόν άφοβα το εν λόγω ρόφημα, χωρίς προσθετικά και καλό είναι να αποφύγετε τα συμπληρώματα πράσινου τσαγιού.

Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν!