Γλυκά κέτο της νηστείας

Facebook Twitter Share via email Αντιγραφή συνδέσμου Καλό είναι να θυμάσαι ότι έχει σημασία η ποσότητα των παρακάτω επιλογών, έτσι ώστε να μην ξεφύγεις «θερμιδικά». Βράσε, για παράδειγμα, ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου με 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη και πιες ένα σοκολατένιο ρόφημα.

Λόγω του σουσαμιού αλλά και των ξηρών καρπών που συνήθως περιέχει συγκαταλέγεται πρώτος στις λίστες των θρεπτικών και διατροφικά σημαντικών τροφών κατά την περίοδο της νηστείας. Αγόρασε τη μικρή συσκευασία και διάβασε στην διατροφική ετικέτα εάν περιέχει ζάχαρη. Αποτελεί καλή επιλογή πριν και μετά την προπόνηση, τον εργαζόμενο στη δουλειά και όποιον επιθυμεί να γλυκά κέτο της νηστείας σωστά.

Πλέον μπορείς να βρεις στην αγορά και το μελεκούνι της Ρόδου, το γλυκά κέτο της νηστείας είναι ένα παραδοσιακό και υγιεινό γλύκισμα με υψηλή διατροφική αξία. Βασικά του συστατικά είμαι το μέλι, το πορτοκάλι, το σουσάμι, ολόκληρα αμύγδαλα, διάφορα μπαχαρικά και δεν περιέχει ζάχαρη!

Θρησκευτική νηστεία και κέτο διατροφή - Πώς τα συνδυάζουμε;

Επίλεξε ως απογευματινό σνακ μία συσκευασία των 30 γρ. Μπορείς να το αλείψεις σε δύο φρυγανιές ολικής ή 2 ρυζογκοφρέτες ή 1 φέτα ψωμί ολικής με 2 κουταλάκια του γλυκού από το μείγμα. Θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.

Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Παρακαλούμε πολύ, τηρείτε τους κανόνες καλής συμπεριφοράς έναντι των υπολοίπων σχολιαστών και προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια.

Τα σχόλια με ύβρεις αποδημοσιεύονται αυτόματα.

Επίσης, όποια σχόλια είναι συκοφαντικά ή υβριστικά θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.