Για γυναίκες που χάνουν βάρος
Γαστρικό μπότοξ: μια σύγχρονη μέθοδος απώλειας βάρους - Γεώργιος Λαπιδάκης
Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες πολύ συχνά ταλαιπωρούνται με αυξομοιώσεις βάρους και δυσκολεύονται να διατηρήσουν ένα ιδανικό βάρος σε αντίθεση με τους περισσότερους άντρες. Πού οφείλεται η επιτυχία των ανδρών; Έχει διαπιστωθεί, ότι υπάρχει διαφορά ανάμεσα στη διατροφική συμπεριφορά και στον τρόπο ζωής ενός άντρα και μιας γυναίκας. Έτσι δικαιολογείται ότι η πλειοψηφία των αντρών διατηρεί το βάρος του ή πιο εύκολα μπορεί να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα διατροφής και να αποβάλλει τα περιττά κιλά από τα σώμα του.
Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι άντρες είναι πιο για γυναίκες που χάνουν βάρος σε ένα πρόγραμμα διατροφής, έχοντας πιο ισχυρό αυτοέλεγχο σε αντίθεση με τις γυναίκες.
Η διαφορά στη σύσταση της μάζας σώματος μεταξύ ανδρών και γυναικών φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην έκφραση των απαιτήσεων σε ενέργεια μεταξύ των δύο φύλων. Οι άντρες από τη φύση τους έχουν πιο αυξημένο μεταβολισμό διότι έχουν υψηλότερα ποσοστά μυϊκής μάζας, το οποίο σημαίνει ότι δαπανούν περισσότερες θερμίδες και λίπος.
Γιατί γυναίκες χάνουν πιο δύσκολα βάρος 24 Οκτωβρίου Φαίνεται να υπάρχει πάντα μια μάχη των δύο φύλων, όταν πρόκειται για την απώλεια κιλών. Γιατί, όμως, είναι πιο δύσκολο για τις γυναίκες να χάσουν βάρος, από ό, τι οι άνδρες; Τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη υπάρχει σε μεγαλύτερη συγκέντρωση στους άντρες, και αυτός είναι ο λόγος που έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα.
Αντίθετα οι γυναίκες έχουν μικρότερες απαιτήσεις σε ενέργεια, αφού έχουν χαμηλότερη μυϊκή μάζα και περισσότερο λίπος. Επίσης συνήθως οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στο συναισθηματικό φαγητό.
Οι γυναίκες έχουν μια τάση να καταφεύγουν στο φαγητό και κυρίως στα γλυκά σε περιόδους άγχους, περιόδου και στεναχώριας. Ακόμη, έχουν επιπλέον ορμονικούς παράγοντες οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν την όρεξη π.
- Ανδρας Γυναίκα On Φεβ 25, Πολλοί πιστεύουν πως σε ό,τι έχει να κάνει με την απώλεια βάρους οι άνδρες έχουν ένα πλεονέκτημα.
- Αν αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί εκθέτουν το κορμί τους στο κοινωνικό δίκτυο και αν το Instagram τους βοήθησε να αλλάξουν την ζωή τους, οι ίδιες σας έχουν την απάντηση.
- Πυραμιδικά προγράμματα απώλειας βάρους
- Χάνουν οι άνδρες βάρος πιο γρήγορα απ’ ό,τι οι γυναίκες; – jamesonplace.es
- Ο πιο γρήγορος τρόπος για να χάσετε βάρος κατά 10
- Καθώς μεγαλώνει, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς και ενώ η εξωτερική και συναισθηματική κατάστασή της δεν συμβαδίζει πάντα με το ηλικιακό νούμερο, μετά τα 50, οι αλλαγές στον οργανισμό μιας γυναίκας είναι αναπόφευκτες.
- Μαγειρεύετε μαζί, τρώτε μαζί και ασκείστε μαζί, και ίσως προσπαθείτε να χάσετε κιλά μαζί, αλλά μάταια.
- Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν πρόκειται για απώλεια βάρουςοι άνδρες έχουν ένα πλεονέκτημα.
Σε γενικές γραμμές οι περισσότεροι άντρες είναι περισσότερο δραστήριοι, αυξάνοντας έτσι τις καθημερινές τους ενεργειακές απαιτήσεις και κάνοντας καλύτερες καύσεις.
Επίσης, κάποιοι προτιμούν το γυμναστήριο, στοχεύοντας στην αύξηση του μυϊκού ιστού, αλλά και τυχόν απώλεια βάρους.
Μικρότερο κατά πολύ είναι το ποσοστό των γυναικών που δραστηριοποιούνται και ακόμα μικρότερο αυτό το οποίο αγαπάει το γυμναστήριο. Άρα μια γυναίκα η οποία δεν γυμνάζεται, έχει μειωμένες ενεργειακές απαιτήσεις που η τυχόν αύξηση τους όχι μόνο δεν τους βοηθά για να χάσουν, αλλά έχουν μεγάλες για γυναίκες που χάνουν βάρος να αυξήσουν κιλά.
Τέλος, οι άντρες έχουν συνήθως μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από τις γυναίκες και τα επίπεδα σώματος που επιλέγουν να έχουν είναι πιο ρεαλιστικά συγκριτικά με τα δεδομένα των γυναικών. Ένας άντρας, επιθυμεί την απώλεια βάρους χωρίς πάντα να υπάρχει ένα πρότυπο σώμα σαν στόχο. Αντίθετα, η γυναίκα πέρα των άμεσων αποτελεσμάτων που επιθυμεί, έχει πάντα ένα πρότυπο σώμα για στόχο, το οποίο τις περισσότερες φορές δεν είναι ρεαλιστικό.
Μαρία Ρίτσου.
