Φυσιοπάθεια απώλειας βάρους,

Χαιρετίσματα, φίλοι! Μια από τις αγαπημένες μου αναγνώστριες έκανε σήμερα μια ερώτηση σχετικά με τη διατροφή ανά ομάδα αίματος, την ενδιέφερε μια δίαιτα για μια εβδομάδα για τη 2η ομάδα αίματος.

Παρεμπιπτόντως, έχω και μια ομάδα αίματος 2 και μια αρνητική, αλλά αποφάσισα να γράψω για τη διατροφή και για τις 4 ομάδες, φυσιοπάθεια απώλειας βάρους όλοι να έχουν κάτι να μάθουν από αυτό το άρθρο. Η διατροφή των ομάδων αίματος έγινε εξαιρετικά δημοφιλής φυσιοπάθεια απώλειας βάρους από 20 χρόνια με την κυκλοφορία του βιβλίου του Peter d'Adamo με τις μεγαλύτερες πωλήσεις 4 ομάδες αίματος - 4 μονοπάτια για την υγεία.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα ο οποίος, παρεμπιπτόντως, είναι φυσιοπαθητικός γιατρόςεάν τρώτε τροφές που είναι καλές για τον τύπο αίματός σας, μπορείτε να επιτύχετε το ιδανικό σας βάρος, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να ζήσετε περισσότερο - όπως κατά τη γνώμη μου, συνήθεις αξίες που είναι πλέον ελκυστικές για άλλους καινοτόμους στον τομέα της διαιτολογίας.

Ο συγγραφέας του βιβλίου δηλώνει ότι αν κάποιος δεν ακολουθήσει τη μέθοδο διατροφής για εκείνη την εγγενή του ομάδα αίματος, προκαλεί μεταβολικές διαταραχές, οι οποίες σταδιακά οδηγούν στην απόκτηση περιττού βάρους.

Αν και δεν πρέπει να θεωρείτε τη μέθοδο d'Adamo ως μια δίαιτα που βοηθά στην απώλεια βάρους, και ακόμη περισσότερο, χρησιμοποιήστε τη σε αυτήν την περίπτωση εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα. Εάν αρχίσετε να τρώτε, έχοντας ως οδηγό την ομάδα αίματος σας, το σώμα θα αρχίσει να καθαρίζεται από τις τοξίνες και τις τοξίνες, οι αρθρώσεις θα λειτουργούν καλύτερα, θα φαίνεστε και θα αισθάνεστε καλύτερα, το σώμα θα φυσιοπάθεια απώλειας βάρους πλήρως.

Ωστόσο, αυτό δεν είναι γρήγορη διαδικασία οπότε δεν πρέπει να ελπίζετε σε άμεσα αποτελέσματα. Η μέθοδος διαίρεσης των τροφίμων ανά ομάδα αίματος προκαλεί πολλές διαμάχες, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη: υπάρχουν πολλές απλουστεύσεις, ανακρίβειες και περιορισμοί σε αυτήν, επιπλέον, η δίαιτα μοιάζει με μια συνηθισμένη χειραγώγηση και μια επιθυμία να κερδίσετε χρήματα. Εάν θέλετε να εξοικειωθείτε με όλες τις αποχρώσεις σε ποια ώρα, σε ποια ποσότητα και ποια συγκεκριμένα προϊόντα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, δηλαδή να αποκτήσετε ένα "έτοιμο μενού"θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα βιβλίο ή να πληρώσετε τουλάχιστον το ίδιο «έτοιμο μενού» σε ιστότοπο επί πληρωμή.

Υπάρχει μόνο μια λίστα επιβλαβών και χρήσιμων προϊόντων. Κάτι σαν αυτό… Και η πρώτη απόκλιση είναι ότι, όπως αποδείχθηκε, οι ομάδες αίματος απέχουν πολύ από 4, αλλά αρκετές δεκάδες περισσότερες Λοιπόν, όπως και να έχει, ας ασχοληθούμε και ας εξετάσουμε ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες ανάλογα με τους διαφορετικούς τύπους αίματος.

Οι μυστηριώδεις πολίτες χαρακτηρίζονται από αστάθεια του νευρικού συστήματος, προδιάθεση για καρκίνο, εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια, καθώς και αδύναμο γαστρεντερικό σωλήνα. Αλλά το ανοσοποιητικό σύστημα των ιδιοκτητών της σπάνιας τέταρτης ομάδας διακρίνεται από ευαισθησία και προσαρμοστικότητα στις συνθήκες ανανέωσης. Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους «πολίτες» να παρακολουθούν την πρόσληψη βιταμινών και μικροστοιχείων. Η αποτελεσματικότητα της δίαιτας ανά ομάδα αίματος Η δίαιτα με ομάδα αίματος είναι ένα από τα συστηματικά προγράμματα διατροφής που απαιτούν σημαντική αναθεώρηση της δίαιτας και δεν δίνουν προβλέψιμα αποτελέσματα σε συγκεκριμένο χρόνο. Σύμφωνα με τον προγραμματιστή, εάν η δίαιτα ταιριάζει με αυτό που «θέλει» το αίμα, η απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος θα έρθει σίγουρα αφού εδραιωθούν οι μεταβολικές φυσιοπάθεια απώλειας βάρους και τα κύτταρα αρχίσουν να λαμβάνουν οικοδομικό υλικό από τις πηγές που χρειάζονται.

Σχεδόν το ένα τρίτο της ανθρωπότητας ανήκει σε αυτή την ομάδα αίματος. Οι «κυνηγοί», σύμφωνα με τον Peter d'Adamo, έχουν αυξημένη γαστρική οξύτητα, ώστε να μπορούν να αφομοιώσουν τέλεια τις ζωικές πρωτεΐνες. Επιπλέον, οι «κυνηγοί» έχουν καλή ανοσία και άψογα λειτουργικό πεπτικό σύστημα.

Τώρα συγκρίνετε εάν αυτές οι πληροφορίες αφορούν εσάς: ένας "κυνηγός" είναι μια ισχυρή προσωπικότητα, με αυτοπεποίθηση, από τη φύση του - είναι ηγέτης.

Ωστόσο, είναι δύσκολο γι 'αυτόν να προσαρμοστεί σε οποιεσδήποτε αλλαγές, η υπερβολική δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες, έχει τάση για διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες, ειδικά στις αρθρώσεις - αρθρίτιδα, έλκη φυσιοπάθεια απώλειας βάρους υψηλής οξύτητας και κακή πήξη του αίματος. Στους φυσιοπάθεια απώλειας βάρους, όπως λέει ο D'Adamo, η οξύτητα του γαστρικού υγρού μειώνεται συχνότερα, επομένως τους επιδεικνύεται αυστηρή χορτοφαγία, αφού το πεπτικό τους σύστημα δεν αφομοιώνει αρκετά καλά τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του «αγρότη» σύμφωνα με τον d'Adamo είναι η υψηλή προσαρμοστικότητα στην αλλαγή. Αυτός ο τύπος είναι οργανωμένος, σταθερός, ευέλικτος με οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή, προσαρμόζεται τέλεια στην ομαδική εργασία. Ωστόσο, το ανοσοποιητικό του σύστημα με την προϋπόθεση ότι δεν τηρείται χορτοφαγική διατροφή είναι πολύ αδύναμο, γεγονός που καθιστά τον «αγρότη» ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις, επιπλέον, ένα άτομο με ομάδα αίματος τύπου 2 είναι υπερβολικά ευαίσθητο.

Μόδα, πανάκεια ή εμπορικό έργο;

Λοιπόν, ως άτομο που έχει ακριβώς 2 ομάδες αίματος, μπορώ να το παραδεχτώ σε αυτές τις δηλώσεις σχετικά ιδιαίτερα χαρακτηριστικά Η 2η ομάδα αίματος είναι κάτι. Ομολογώ ειλικρινά, η ζωή δεν είναι ωραία φυσιοπάθεια απώλειας βάρους μένα χωρίς πρωτεϊνούχα τρόφιμα. Κρίνετε μόνοι σας, η τροφή που προσφέρει ο D'Adamo για τη φυσιοπάθεια απώλειας βάρους ομάδα του παγκόσμιου πληθυσμού δεν περιέχει την πιο πλήρη πρωτεΐνη, η πηγή των απαραίτητων αμινοξέων είναι ζωική.

Όσο για τη χορτοφαγία, είναι γενικά ανεπιθύμητη για τα παιδιά, καθώς η ζωική πρωτεΐνη είναι απολύτως απαραίτητη για τον φυσιολογικό σχηματισμό ενός παιδιού.

Πλαστική σακούλα που μπορεί να επανατοποθετηθεί. Οφέλη 3 κάψουλες ημερησίως είναι επαρκείς Premium ποιότητας Συμπέρασμα Τα καψάκια εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού από Native Supplements συμπληρώνουν τη διατροφή και μπορούν να έχουν θετική επίδραση στον μεταβολισμό. Produktbeschreibung Για πολλά χρόνια, το πράσινο τσάι είναι γνωστό ως μια θαυματουργή θεραπεία στη φυσιοπάθεια από την Άπω Ανατολή και είναι πολύ δημοφιλές σε ανθρώπους με επίγνωση και κορυφαίους αθλητές μια καλή φιγούρα και ευεξία Οι πολυφαινόλες, οι κατεχίνες και το EGCG epigallocatechin gallate είναι αντιοξειδωτικά που χρησιμεύουν στο φυτό ως προστασία έναντι των αρπακτικών και για το φιλτράρισμα έναντι του υπεριώδους φωτός. Το περιεχόμενο αυτών των δευτερογενών φυτικών ουσιών είναι ιδιαίτερα υψηλό σε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.

Κι όμως, αν ο πίνακας διατροφής για τη δεύτερη ομάδα αίματος είναι ενδιαφέρον και χρήσιμος για εσάς, τότε ορίστε. Ιδιαιτερότητες ενός "νομάδου": ένα φαρδύ οστό, σύμφωνα με τα εξωτερικά χαρακτηριστικά, ένας "νομάδας" είναι πιο συχνά μακρυπόδαρος, μυώδης, έχει κόκκινα μαλλιά ή πράσινα μάτια.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Διαφέρει σε ηρεμία, ευρηματικότητα, δυσπιστία και, εν τω μεταξύ, αισιοδοξία. Έχει ισχυρό ανοσοποιητικό, σταθερό νευρικό σύστημα. Λοιπόν, αυτή η περιγραφή σας αφορά; Το "Nomad" είναι καλά προσαρμοσμένο στην πέψη οποιουδήποτε προϊόντος, επομένως θεωρείται παμφάγο. Η δυσκολία είναι ότι « νέο πρόσωπο »Έχει ενσωματώσει όλα τα χαρακτηριστικά των ομάδων 1 και 2. Επιπλέον, ο «νέος άνθρωπος» επικεντρώνεται στο κρέας, στις πρωτεϊνούχες τροφές όπως το αίμα τύπου 1εάν έχει χαμηλή οξύτητα που συνήθως είναι χαρακτηριστικό της ομάδας 2 θα υπάρχουν προβλήματα με την αφομοίωση τέτοιων τροφών.

Ο «νέος άνδρας» έχει ευάλωτο πεπτικό σύστημα, συλλαμβάνει εύκολα οποιαδήποτε μικροβιακή μόλυνση. Συνδυάζει όλα τα πλεονεκτήματα των ομάδων αίματος 1 και 2, καθώς και όλα τα μειονεκτήματά τους τυχερός! Το μενού τροφίμων για τον τέταρτο τύπο ομάδας αίματος είναι φυσιοπάθεια απώλειας βάρους περίπλοκο, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά φυσιοπάθεια απώλειας βάρους του τύπου:.

Εν κατακλείδι, τι θα ήθελα να πω σχετικά με τη διατροφή ανά ομάδα αίματος: εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σύστημα, μην βιαστείτε, αλλάξτε τη διατροφή σας σταδιακά, ώστε το σώμα να μην βιώνει άγχος όταν εμφανίζονται νέα προϊόντα. Πάρτε αυτήν τη μέθοδο ως σύσταση, να είστε δημιουργικοί μαζί της.

Αν θέλετε να φάτε κάποιο φρούτο που είναι απαγορευμένο στην ομάδα σας, φάτε το, αν το φυσιοπάθεια απώλειας βάρους σας απαγορεύεται σύμφωνα με τον πίνακα όπως εγώ, για παράδειγμααλλά θέλετε πολύ, φάτε το κι εσείς. Απλά φάτε μια μικρότερη μερίδα. Παρεμπιπτόντως, πολλοί άνθρωποι, αφού διάβασαν αυτές τις διατροφικές συστάσεις τηρώντας την ομάδα αίματος τους, παρατήρησαν ότι διαισθητικά ήθελαν να τρώνε ακριβώς εκείνα τα τρόφιμα που τους συνιστούσαν.

Το ίδιο το σώμα ξέρει τι χρειάζεται, είναι πιο σοφό από εμάς, ακούστε το και Να είναι υγιής! Στο επόμενο άρθρο μου, θα γράψω για μια άλλη πολύ δημοφιλή διατροφική μέθοδο που αναπτύχθηκε από ένα άτομο, αλλά εκατοντάδες διατροφολόγοι σε όλο τον κόσμο πιστώνονται με τη συγγραφή.

Μην χάσετε λοιπόν την ανάρτηση. Είναι εύκολο να το κάνετε: απλώς εγγραφείτε στις ενημερώσεις άρθρων και δεν θα χάσετε τίποτα. Το σύστημα διατροφής της ομάδας αίματος είναι γνωστό για περισσότερο από ένα χρόνο.

1. Υπογράφεται ένα υποδειγματικό μενού λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά τα χαρακτηριστικά για κάθε ομάδα αίματος.

Αυτή, όπως και άλλες δίαιτες, έχει τους οπαδούς της, υπάρχουν αντίπαλοι. Δημιουργήθηκε από τον διάσημο γιατρό και ερευνητή υγείας Peter D'Adamo. Δίνει ωραία αποτελέσματαακόμη και η έννοια αυτής της δίαιτας "4 ομάδες αίματος - 4 μονοπάτια προς την υγεία" το δείχνει ευθέως. Η έρευνα και η πρακτική έχουν δείξει ότι τα άτομα με ίδια ομάδα αίματος έχουν την ίδια προδιάθεση για ορισμένες ασθένειες, την ίδια ανταπόκριση στο στρες και τη νευρική υπερφόρτωση και παρόμοιους βιολογικούς ρυθμούς.

Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Ορισμένες τροφές φυσιοπάθεια απώλειας βάρους καλές για άτομα με την ίδια ομάδα αίματος και ορισμένες τροφές προκαλούν δυσπεψία, επιδείνωση του παγκρέατος, αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ως αποτέλεσμα παχυσαρκία και διάφορες ασθένειες.

Πράσινο τσάι Native Συμπληρώματα κάψουλες Δοκιμή & Σύγκριση

Σύμφωνα με έρευνα του Peter D'Adamo, στην αυγή της ανθρωπότητας, όλοι είχαν μόνο μία ομάδα αίματος - την πρώτη. Στη διαδικασία της εξέλιξης, λόγω αλλαγών στις συνθήκες διαβίωσης και στη διατροφή, προέκυψε μια δεύτερη ομάδα αίματος μεταξύ των αγροτών, των καθιστικών που άρχισαν να αναπτύσσονται και να καταναλώνουν δημητριακάκαθώς και μια τρίτη ομάδα μεταξύ νομάδων που έφυγαν προς τα βόρεια.

Η τέταρτη ομάδα αίματος είναι μια σχετικά πρόσφατα σχηματισμένη ομάδα που εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα της ανάμειξης της πρώτης και της δεύτερης. Οι κύριες διατάξεις διατροφής ανά ομάδα αίματος Τα άτομα με διαφορετικές ομάδες αίματος πρέπει να ακολουθούν διαφορετικά διατροφικά πρότυπα. Κατά την πέψη των τροφίμων, οι ουσίες που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος εισέρχονται σε μια χημική αντίδραση με τα συστατικά του αίματος.

Αυτό που δίνει θετική αντίδραση με μια ομάδα, υπό τις ίδιες συνθήκες, θα οδηγήσει σε αρνητική αντίδραση για την άλλη. Όλες οι ομάδες αίματος είναι γενετικά προγραμματισμένες φυσιοπάθεια απώλειας βάρους αφομοιώνουν τις γλυκοπρωτεΐνες λεκτίνες που δεσμεύουν τους υδατάνθρακες κατά την πέψη.

Αν οι λεκτίνες είναι ξένες προς τον οργανισμό, δηλαδή βγαίνουν από το «πρόγραμμα», τότε αρχίζουν τα προβλήματα υγείας. Φυσιοπάθεια απώλειας βάρους νεαρός οργανισμός είναι αρκετά δυνατός, αντισταθμίζει όλες τις παραβιάσεις, αλλά με την ηλικία, τα ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε γρήγορα το λίπος στην κοιλιά συσσωρεύονται, αδυνάτισμα Kirsten απώλεια βάρους περιθώριο ασφάλειας μειώνεται, οι ασθένειες προχωρούν, μετατρέπονται σε χρόνια μορφή.

Ο άνθρωπος είναι ένα μοναδικό σύστημα που, όταν εξαλείφονται οι αρνητικοί παράγοντες, είναι ικανό να αυτοθεραπεύεται. Αυτή η αρχή είναι η βάση της δίαιτας για τον τύπο αίματος.

• Τι να φας για να χάσεις 3 κιλά
• Επιπλέον, θα πρέπει να είναι ευπρόσδεκτο και να ενθαρρύνεται, καθώς οδηγεί στην επούλωση και την αναζωογόνηση κάθε οργανισμού.
• 46 και παλεύει να χάσει βάρος
• Σπίτι Ηλεκτρική ενέργεια Η απώλεια βάρους χωρίς κουραστικές προπονήσεις και δίαιτες είναι το όνειρο πολλών γυναικών.

Σε άτομα που έχουν αποκλείσει «λάθος» τρόφιμα από τη διατροφή τους, οι ασθένειες παύουν να επιδεινώνονται, το σώμα απαλλάσσεται από τις τοξίνες, το αίμα καθαρίζεται, η μεταβολική διαδικασία ξαναχτίζεται και το βάρος ομαλοποιείται. Η διαδικασία γίνεται σταδιακά, επομένως είναι αδύνατο να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα. Αλλά το συν είναι ότι η υγεία αποκαθίσταται, βελτιώνεται εμφάνισηδεν βλάπτεται από την «εξπρές απώλεια βάρους».

Διατροφή ανά ομάδα αίματος: το μενού σας επιλέγουν οι... πρόγονοι

Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι η σταθερή ενοποίηση των αποτελεσμάτων που λαμβάνονται. Εάν τηρείτε μια κανονική δίαιτα θερμίδων και δεν τρώτε υπερβολικά, τότε η ασθένεια δεν θα επιστρέψει και το βάρος θα παραμείνει φυσιολογικό.

Αρχές διατροφής ανά ομάδα αίματος Ι ομάδα αίματος Τα άτομα με ομάδα αίματος Ι ονομάζονται «κυνηγοί» Η πρωτεΐνη πρέπει να είναι η βάση της διατροφής τους. Οι υδατάνθρακες πρέπει να περιοριστούν, κάποιοι από αυτούς πρέπει να αποκλειστούν εντελώς.

Πού να αγοράσω συμπληρώματα διατροφής; Η αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής για το πάγκρεας θα πρέπει να γίνεται σε εξειδικευμένα καταστήματα φαρμακείααλλά μόνο μετά από έγκριση του γιατρού σας. Δεν συνιστάται η αγορά αυτού του προϊόντος σε ηλεκτρονικά καταστήματα, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αποκτήσετε ένα ψεύτικο. Βίντεο σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες των συμπληρωμάτων διατροφής Smirnova N. Επιπλέον, αλλαγές σε ψυχοσυναισθηματική σφαίρα - κακή διάθεση, κατάθλιψη, ατελείωτες σκέψεις, αμφιβολίες, αυτοκριτική, αυτοαμφιβολία

Αυτή η ομάδα αίματος είναι η αρχαιότερη. Χαρακτηρίζεται από ένα υγιές και εύρωστο πεπτικό σύστημα, αλλά ένα ασταθές ανοσοποιητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, οι εκπρόσωποι της ομάδας αίματος Φυσιοπάθεια απώλειας βάρους αντιδρούν άσχημα στις αλλαγές δίαιτα 4 κιλά σε 7 μέρες εξωτερικό περιβάλλον φυσιοπάθεια απώλειας βάρους στη διατροφή. Υγιεινή διατροφή: μοσχάρι, αρνί, μπακαλιάρος, λούτσος, σολομός, ελιά και λινέλαιοπαντζάρια, σύκα, καρύδιακολοκυθόσποροι, γλυκοπατάτα, μπρόκολο, κουλουράκι, κρεμμύδι, μήλο, δαμάσκηνα.

Αποδεκτά τρόφιμα: χοιρινό, τυρί πρόβειο, τυρί κότατζ, σπιτικό τυρί κότατζ, ζυμαρικά, πορτοκάλια, φράουλες, φράουλες, πεπόνι, καρότα, αγγούρια, γλυκές πιπεριές, ντομάτες, μαρούλι, μαργαρίνη, μουρουνέλαιο, βούτυρο, καρπούζι, σταφύλια. Τρόφιμα που πρέπει να αποκλειστούν εντελώς: φασόλια, φασόλια, λευκό λάχανο, φυσιοπάθεια απώλειας βάρους λάχανο, κινέζικο λάχανο, κουνουπίδι, καλαμπόκι, σιτάρι, αβοκάντο, μανταρίνια, ελιές, ελιές, καρύδα, αλκοολούχα βάμματα, βότκα, κονιάκ, κόκα κόλα, λεμονάδες, μαύρες τσάι, καφές.

IIομάδα αίματος Οι εκπρόσωποι της ομάδας αίματος II ανήκουν στους «αγρότες». Τα φυτικά τρόφιμα είναι χρήσιμα για αυτούς. Χαρακτηρίζονται από ένα όχι πολύ δυνατό πεπτικό σύστημα, επομένως, τα διατροφικά θέματα πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή. Υγιεινή διατροφή: κυπρίνος, σκουμπρί, φρέσκια ρέγγα, πέρκα, Κέντρο απώλειας βάρους Penang, σκουμπρί, πέστροφα, λιναρόσπορος και ελιά, φιστίκια, κολοκυθόσποροι, φασόλια, φακές, τυρί σόγιας, μαύρα φασόλια, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, σίκαλη, μουστάρδα, μανιτάρια, μπρόκολοκρεμμύδια, παστινάκια, καρότα, γογγύλια, κολοκύθα, κιχώριο, κεράσια, γκρέιπφρουτ, σύκα, μήλα, κεράσια, βατόμουρα, δαμάσκηνα, κόκκινο κρασί, καφές, πράσινο τσάι.

Αποδεκτά προϊόντα διατροφής: αυγά, κρέας γαλοπούλας, κρέας κοτόπουλου, κρέας κοτόπουλου, λαβράκι, λαβράκι, οξύρρυγχος, τόνος, γιαούρτι, κεφίρ, κατσικίσιο γάλα, κρέμα γάλακτος, επεξεργασμένο τυρί, τυρόπηγμα, τυρί κότατζ, μαργαρίνη, ηλιέλαιο, σόγια χάστε βάρος με δίαιτα χωρίς οάνα, καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα, παπαρουνόσπορος, πράσινο μπιζέλιλευκά φασόλια, καλαμπόκι, κόκκους καλαμποκιού, μαργαριτάρι, κριθάρι, κεχρί, ρύζι, ψωμί άσπρο και σίκαλης, ρουτάμπαγκα, κολοκυθάκια, αγγούρια, ραπανάκι, ραπανάκι, παντζάρια, μαρούλι, σπαράγγια, σέλινο, καρπούζι, αβοκάντο, ρόδι, αχλάδι, σταφίδεςακτινίδιο, φράουλα, ροδάκινο, λωτός, λευκό κρασί.

Τρόφιμα που πρέπει να αποκλειστούν εντελώς: όλα προϊόντα κρέατοςχαβιάρι, καρκινοειδή, αλατισμένη ρέγγα, γατόψαρο, μερλούκιος, χέλι, γάλα, κρέμα, αγελαδινό γάλαβούτυρο, καλαμποκέλαιο, φιστίκια Αιγίνης, αλεύρι σκληρού σίτου, ψωμί από κόκκους, μούσλι, σιτάρι, νιφάδες σιταριού, λευκό λάχανοκινέζικο λάχανο, κουνουπίδι, κόκκινο λάχανο, πατάτες, καυτερές πιπεριές, ντομάτες, μανιτάρια, πορτοκάλια, πεπόνι, μπανάνες, μανταρίνια, ελιές, ελιές, καρύδα, βότκα, κονιάκ, κόκα κόλα, μπύρα, λεμονάδα, μαύρο τσάι.

II Εγώ ομάδα αίματος Η τρίτη ομάδα αίματος είναι οι «νομάδες» Οι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας αίματος χαρακτηρίζονται από ισχυρή ανοσία, καλή προσαρμοστικότητα στις αλλαγές των συνθηκών διαβίωσης και ισχυρό πεπτικό σύστημα. Υγιεινή τροφή: αρνί, κρέας κουνελιού, αυγά, καλκάνι, σολομός, λαβράκι, άσπρο ψάρι, πέρκα, μπακαλιάρος, σκουμπρί, μερλούκιος, πέστροφα, γιαούρτι, κεφίρ, γάλα χαμηλών λιπαρών, τυρί, κρέμα γάλακτος, τυρί cottage, ελαιόλαδοπαπαρουνόσπορος, σόγια, πλιγούρι βρώμης, κεχρί, ρύζι, λευκό ψωμί, πλιγούρι βρώμης, χρένο, γλυκοπατάτες, ρουταμπάγκα, όλα τα είδη λάχανου, κάρδαμο, καρότα, καυτερές και γλυκές πιπεριές, παντζάρι, ανανάς, μπανάνες, σταφύλια, κράνμπερι, καρύδα δαμάσκηνο, μήλο, τσάι από φύλλα βατόμουρου και τριαντάφυλλο, πράσινο τσάι.

Αποδεκτά τρόφιμα: βόειο κρέας, μοσχάρι, κρέας γαλοπούλας, λαρδί, συκώτι, κυπρίνος, γατόψαρο, καλαμάρι, φρέσκια και αλατισμένη ρέγγα, γατόψαρο, τόνος, ορός γάλακτος, κρέμα γάλακτος, λιναρόσπορο, βούτυρο, καρύδια, αμύγδαλα, μπιζέλια, σόγια, λευκά φασόλια, σπαράγγια φασόλια, σιμιγδάλι, ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι, κράκερ, ψωμί σίκαλης, όλα τα μπαχαρικά εκτός από κέτσαπ, μαγιονέζα και κανέλα, μανιτάρια, κολοκυθάκια, κουλουράκι, κρεμμύδια, αγγούρια, γογγύλια, μαρούλι, παντζάρια, σπανάκι, μανιτάρια, φρουτόνερο κικόρι,κεράσια, αχλάδια, πεπόνια, αποξηραμένα φρούτα, φράουλες, ροδάκινα, μούρα, βατόμουρα, μήλα, δαμάσκηνα, λευκό και κόκκινο κρασί, καφές, μπύρα, μαύρο τσάι.

Τρόφιμα που πρέπει να αποκλειστούν εντελώς: μπέικον, κρέας χήνας και πάπιας, ζαμπόν, καρδιά, χοιρινό, χαβιάρι, καρκινοειδή, φύκια, χέλι, παγωτό, ηλιέλαιο και καλαμποκέλαιο, φουντούκια, κολοκύθα, σπόροι ηλίανθου και φιστικιού, μαύρα φασόλια, φακές, μούσλι, σιτάρι, καλαμπόκι, μαργαριτάρι, κριθάρι, φαγόπυρο, ψωμί σίκαλης, πατάτες, ραπανάκι, ραπανάκι, ντομάτες, κολοκύθα, ρόδι, ελιές, ελιές, λωτούς, βότκα, κονιάκ, κόκα κόλα, λεμονάδα, αλκοολούχα βάμματα.

IV ομάδα αίματος Εκπρόσωποι της IV ομάδας φυσιοπάθεια απώλειας βάρους ή "νέα άτομα"αρκετά προσαρμοστικά, αλλά έχουν ευαίσθητο πεπτικό σύστημα και όχι πολύ ισχυρή ανοσία. Υγιεινή διατροφή: αρνί, κρέας κουνελιού, κρέας γαλοπούλας, χαβιάρι, σολομός, οξύρρυγχος, άσπρο ψάρι, λούτσος, πέρκα, μπακαλιάρος, σκουμπρί, πέστροφα, γιαούρτι, κεφίρ, κρέμα γάλακτος, τυρί κότατζ, ελαιόλαδο, φιστίκια, καρύδια, παπαρουνόσποροι, σόγια, φακές, κεχρί, ρύζι, πλιγούρι βρώμης, ψωμί σίκαλης, γλυκοπατάτες, μπρόκολο, κουνουπίδι, αγγούρια, πιπεριές, σέλινο, ανανάς, κεράσια, σταφύλια, εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, σύκα, μήλα, κεράσια, πράσινο τσάι.

Αποδεκτά τρόφιμα: αυγά, συκώτι, λαρδί, κυπρίνος, γατόψαρο, φύκια, φρέσκια ρέγγα, γατόψαρο, γάλα χαμηλών λιπαρών, τυριά από αγελαδινό γάλα, λιναρέλαιο, κουκουνάρι, φυσιοπάθεια απώλειας βάρους Αιγίνης, αμύγδαλα, μπιζέλια, φασόλια, σιμιγδάλι, μαργαριτάρι, κριθάρι, ζυμαρικά, μούσλι, σίκαλη, ψωμί, σιτάρι και σιτάρι σίκαλης, κριθάρι, κολοκυθάκια, μανιτάρια, κρεμμύδια, πατάτες, καρότα, γογγύλια, μαρούλι, κολοκύθα, ντομάτες, σπανάκι, κιχώριο, πεπόνι, μούρα αχλαδιού, ελιές, ελιές, ροδάκινο, δαμάσκηνο, μύρτιλο, δαμάσκηνο, λευκό και κόκκινο κρασί, καφές, μπύρα.

Προϊόντα που πρέπει να εξαιρεθούν εντελώς: βόειο κρέας, χήνα, πάπια, κοτόπουλο, καρδιά, χοιρινό, σολομός, χέλι, μερλούκιος, πλήρες γάλα, κρέμα, παγωτό, επεξεργασμένο τυρί, ηλιέλαιο, βούτυρο, φουντούκια, ηλιόσποροι, κολοκυθόσποροιφαγόπυροκαλαμπόκι, κορν φλέικς, ραπανάκι, ραπανάκι, μαρούλι, καρπούζι, λωτός, βότκα, κονιάκ, κόκα φυσιοπάθεια απώλειας βάρους, λεμονάδα, μαύρο τσάι. Ο παράγοντας Rh δεν επηρεάζει την επιλογή των προϊόντων.

Το σύστημα τροφίμων έλαβε πολλές θετικές κριτικές. Παρόλα αυτά, είναι απαραίτητο να το δοκιμάσετε για ένα μήνα, έχοντας προηγουμένως συμβουλευτεί έναν γιατρό. Εάν το αποτέλεσμα είναι απολύτως ικανοποιητικό για εσάς, μπορείτε να ακολουθείτε τη δίαιτα ανάλογα με τις ομάδες αίματος συνεχώς.

Επιπλέον, η επιλογή των προϊόντων είναι πολύ μεγάλη και δεν θα νιώσετε την παραμικρή ενόχληση.

Πιο δημοφιλή.