Εξασθενημένος από την απώλεια βάρους

Η σεμαγλουρίδη είναι ένα νέο φάρμακο που μόλις πήρε έγκριση από τον Αμερικανικό οργανισμό φαρμάκων για τη θεραπεία της παχυσαρκίας.

Η #1 συνήθεια σύμφωνα με διαιτολόγο για πιο γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς να κάνετε δίαιτα

Είναι ένας αγωνιστής του υποδοχέα του GPL-1 εγκεκριμένος και για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 εξασθενημένος από την απώλεια βάρους χορηγείται σε εβδομαδιαία βάση με υποδόρια ένεση. Το νέο αυτό φάρμακο, σε δοσολογία 2. Η σεμαγλουτιδη κυκλοφορεί και στην Ευρώπη για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σε χαμηλότερη δοσολογία 1 mgανα εβδομάδα ως Ozempic.

Θεραπευτικό πλάνο Είναι πολύ σημαντικό να τονίσουμε ότι τα φάρμακα παχυσαρκίας προορίζονται για μακροχρόνια χρήση, καθώς η παχυσαρκία αποτελεί χρόνια ασθένεια. Είναι κατάλληλα για τη βελτίωση της υγείας, της ποιότητας ζωής και του σωματικού βάρους σε υπέρβαρους ασθενείς ή σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία.

Πώς θα πάρω κιλά αν έχω χαμηλό βάρος

Η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας εξαρτάται από εξασθενημένος από την απώλεια βάρους μεταβολικό προφίλ του κάθε ασθενή και από τις επιπλοκές της παχυσαρκίας που επηρεάζει ή από πιθανές συννοσηρότητες που μπορεί να έχει.

Τα εξασθενημένος από την απώλεια βάρους για την απώλεια βάρους αποτελούν μόνο ένα μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος θεραπείας που περιλαμβάνει επίσης διατροφική θεραπεία, σωματική δραστηριότητα και θεραπείες τρόπου ζωής γενικότερα. Πολύ συχνά η ψυχοθεραπεία για την ενίσχυση της αυτοαποτελεσματικότητας και την βελτίωση της σχέσης με το φαγητό είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική και μακροχρόνια αντιμετώπιση του προβλήματος Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για την απώλεια βάρους; Τα φάρμακα που διατίθενται σήμερα θεωρούνται, με έναν τρόπο, κατασταλτικά της όρεξης.

Βοηθούν στον έλεγχο της πείνας και της όρεξης, έτσι ώστε να μπορείτε να παραμένετε συνεπείς στο πρόγραμμα διατροφής και άσκησής σας. Το μοναδικό μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για την απώλεια βάρους που έχει εγκριθεί από τον FDA και τον Ευρωπαϊκό οργανισμό φαρμάκων είναι το orlistat.

Τα υπόλοιπα μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα εμπίπτουν στην κατηγορία των συμπληρωμάτων. Αυτά δεν ελέγχονται από τους ελεγκτικούς οργανισμούς και δεν έχουν τις κατάλληλες μελέτες για να επιβεβαιωθεί η ασφάλεια και αποτελεσματικότητά τους.

Επίσης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία και να επηρεάσουν τη λειτουργία του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς.

• Προϊόντα απώλειας βάρους στους μηρούς
• Σώμα - Αθανάσιος Παλλαντζάς - Πλαστικός Χειρουργός
• One moment, please
• Το θερμικό αποτέλεσμα οδηγεί σε αύξηση του μεταβολικού ρυθμού αντανακλά την αύξηση της κατανάλωσης οξυγόνου που σχετίζεται με την πέψη, την απορρόφηση, τη μεταφορά και την αφομοίωση της πρόσληψης τροφής.
• OnMed Κυριακή, 24 Ιανουαρίου Η λειτουργία του ανοσοποιητικού απασχολεί έντονα τα τελευταία χρόνια τους ερευνητές, οι οποίοι έχουν καταλήξει σε πρακτικούς τρόπους που μας βοηθούν να μείνουμε υγιείς.
• Πόσο καιρό να χάσετε βάρος στο vyvanse

Από την άλλη μεριά, υπάρχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Αυτά μπορούν να διατεθούν μόνο κατόπιν συνταγογράφησης από εξειδικευμένο ιατρό.

Καθένα από αυτά τα φάρμακα έχει συγκεκριμένες ενδείξεις οι οποίες βασίζονται σε ιατρική αξιολόγηση. Εξασθενημένη βρώμη πρέπει να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα ή φάρμακα για την απώλεια βάρους αν δεν τα έχει εγκρίνει ιατρός ειδικός στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλείται από ποικίλους παράγοντες, ενώ αποτελεί τον κύριο παράγοντα κινδύνου για μια σειρά άλλων παθήσεων.

Επομένως, είναι σημαντικό ο γιατρός σας να συνεργαστεί μαζί σας και να διασφαλίσει ότι ακολουθείτε μια ασφαλή και αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή και παρακολούθηση.

Η επιστήμη μας βοηθά να χάσουμε βάρος και να μην το ξαναβάλουμε! Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας είναι η διατήρηση της απώλειας βάρους. Πολλοί άνθρωποι με πλεονάζον βάρος συχνά χάνουν κιλά ακολουθώντας διαφορετικές δίαιτες.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις τα παίρνουν ξανά. Η τάση του σώματός μας να αντισταθεί στην απώλεια βάρους είναι η πρώτη ενστικτώδης αντίδραση.

Πώς θα πάρω κιλά αν έχω χαμηλό βάρος Για μια υγιή αύξηση βάρους, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν. Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου Συντάκτης - Δημοσιογράφος Ο δρόμος προς τη χαμένη ευεξία Το λίπος σαν θρεπτικό συστατικο΄θεωρείται βλαβερό επειδή κάνει τους ανθρώπους υπέρβαρους ή παχύσαρκους. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λίπη κακά. Στην πραγματικότητα, η διάσπαση και η αποθήκευση ενέργειας θερμίδων ως λίπος είναι καλή. Είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους το σώμα χρησιμοποιεί τα τρόφιμα για να λειτουργήσει, να θεραπευτεί και να αναπτυχθεί.

Στο μεγαλύτερο μέρος της ιστορίας μας, η πείνα αποτελούσε μια από εξασθενημένος από την απώλεια βάρους μεγαλύτερες απειλές για την επιβίωσή μας.

Ως απάντηση, το σώμα μας ανέπτυξε ένα ενσωματωμένο σύστημα ενεργειακής ανατροφοδότησης το οποίο έχει σχεδιαστεί για να μας προστατεύει από τον επικίνδυνο υποσιτισμό. Αυτό το σύστημα θεωρείται ότι διατηρεί το βάρος μας σε ένα συγκεκριμένο «σημείο ρύθμισης» σα μια ρύθμιση ενός θερμοστάτη. Όταν το βάρος μας πέσει κάτω από αυτό το καθορισμένο σημείο, οι αλλαγές στις ορμόνες και ο μεταβολισμός λειτουργούν έτσι ώστε να μας οδηγήσουν στο αρχικό μας βάρος.

Όλα αυτά συμβαίνουν χωρίς να το γνωρίζουμε. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, ειδικά αν καταναλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί σταδιακά να ενισχύσουν το σημείο ρύθμισης του βάρους μας, σε σημείο εκτός του φυσιολογικού, ακόμα και στο φάσμα της παχυσαρκίας. Όταν αυτό συμβεί, ακόμη και η υγιής απώλεια βάρους γίνεται αντιληπτή ως απειλή. Το σώμα μας θα προσπαθήσει να υπερασπιστεί το βάρος του ακόμα και αν είναι παθολογικά αυξημένο. Το ενεργειακό μας σύστημα ανατροφοδότησης, πιστεύοντας λανθασμένα ότι μας προστατεύει από εξασθενημένος από την απώλεια βάρους πείνα, ξεκινάει να μας επαναφέρει στη νέα μας ανθυγιεινή ρύθμιση.

Αυτό το ένστικτο επιβίωσης είναι τόσο ισχυρό που αποτελεί τον κύριο λόγο για τον οποίο αποτυγχάνουμε να διατηρήσουμε την απώλεια βάρους. Παρόλο που το σώμα μας έχει σχεδιαστεί για να αντιστέκεται στην απώλεια κιλών, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος. Παρακάτω αναφέρουμε τέσσερις κρίσιμες ενστικτώδεις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε μετά την απώλεια βάρους και πώς μπορούμε να τις ξεπεράσουμε. Πρόκληση 1: Η απώλεια βάρους προκαλεί ανεξέλεγκτη πείνα Το σώμα σας έχει πολύπλοκες οδούς για τη διατήρηση της ενεργειακής ισορροπίας, έτσι ώστε οι θερμίδες που παίρνετε να ισορροπούν τις θερμίδες που καίτε.

Η επιθυμία για κατανάλωση ή καύση λίπους, για παράδειγμα, ελέγχεται στενά από ένα κύκλωμα ανατροφοδότησης μεταξύ του υποθαλάμου, των ορμονών της όρεξης και των αποθεμάτων λίπους. Με την παραμικρή μείωση των θερμίδων ή την απώλεια λίπους, το επίπεδο της γκρελίνης «ορμόνη της πείνας»αυξάνεται. Ο εγκέφαλός σας απασχολείται με εξασθενημένος από την απώλεια βάρους έως ότου ικανοποιηθεί η πείνα σας.

Αφού ολοκληρώσει τη δουλειά του, η γκρελίνη υποχωρεί.

Επικοινωνία Η πλαστική χειρουργική μπορεί να προσφέρει μια ποικιλία επεμβάσεων με στόχο την σύσφιξη με αφαίρεση της περίσσιας του δέρματος, την αποκατάσταση του σχήματος του σώματος και την επαναφορά της χαμένης αυτοπεποίθησης. Ο σχεδιασμός προκειμένου να προχωρήσει κανείς σε επεμβάσεις αποκατάστασης των διαφόρων περιοχών γίνεται με βάση τις εξατομικευμένες ανάγκες και την ομαδοποίηση εφ όσον είναι εφικτό των επεμβάσεων, έτσι ώστε να μειωθεί ο συνολικός χρόνος αποθεραπείας και να εξασφαλιστεί η ελαχιστοποίηση πιθανών επιπλοκών.

Η σίτιση εξασφαλίζει επαρκή ενέργεια για να κάνετε. Ωστόσο, ακόμα κι αν μειώσετε σκόπιμα τις θερμίδες ή προσπαθείτε να διατηρήσετε την απώλεια βάρους, η γκρελίνη παραμένει αδυσώπητη, στέλνοντας μηνύματα επίμονης πείνας. Έτσι, το σώμα σας σαμποτάρει ακούσια τις προσπάθειές σας.

Αν αυτό φαίνεται αντιπαραγωγικό, θυμηθείτε ότι το σύστημα ενεργειακής ισορροπίας δεν είχε σχεδιαστεί για να μας κρατά υγιείς. Προγραμματίστηκε για επιβίωση.

7 παρενέργειες της γρήγορης απώλειας βάρους

Μια μελέτη του ανέδειξε ότι η γκρελίνη παρέμεινε αυξημένη ακόμη περισσότερο, έως και τρία χρόνια μετά την απώλεια βάρους. Η τάση ανάκτησης βάρους μετά την απώλεια κιλών είναι πολύ πιο περίπλοκη από την απλή επιστροφή σε παλιές συνήθειες. Τι μπορείτε να κάνετε : Ακούστε το μυαλό σας, όχι τα επίπεδα πείνας σας. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε την απώλεια βάρους, συνειδητοποιήστε ότι το σώμα σας λειτουργεί εναντίον σας.

Η εξάρτηση από την όρεξή σας μπορεί να είναι παραπλανητική. Ο εγκέφαλός σας, ωστόσο, μπορεί να λάβει λογικές και δομημένες αποφάσεις σχετικά με την πρόσληψη θερμίδων για να παρακάμψετε παραπλανητικά στοιχεία πείνας.

Ωστόσο, η απώλεια βάρους δεν αφορά μόνο το αδυνάτισμα. Έχει να κάνει κυρίως με το να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Ομοίως, όμως η γρήγορη απώλεια βάρους θα σας κοστίσει την ψυχική και σωματική υγεία σας. Αυτός είναι ο χειρότερος τρόπος για να χάσετε βάρος Οι άνθρωποι δοκιμάζουν διάφορες μεθόδους για να χάσουν κιλά δραστικά.

Η ψυχολογική υποστήριξη και η εστίαση στο στόχο είναι απαραίτητα για να μείνετε πιστοί στο πλάνο εξασθενημένος από την απώλεια βάρους. Χρησιμοποιώντας την κρίση και τη λογική, θα πρέπει να σχεδιάσετε καλά αναλογικά γεύματα, διασφαλίζοντας ότι είναι ισορροπημένα σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά.

Ακόμα κι αν αισθάνεστε πεινασμένοι μετά το φαγητό, παραμείνετε πιστοί στο σχέδιό σας. Πρόκληση 2: Το σώμα σας αναζητά λιπαρά και ζάχαρη Η τσάι teff είναι μία από τις πολλές ορμόνες που συμμετέχουν στους ελέγχους και τις ισορροπίες που ρυθμίζουν την όρεξη και το βάρος. Γνωστή ως «ορμόνη κορεσμού», δουλειά της είναι να ενημερώσει τον εγκέφαλό σας όταν έχετε χορτάσει. Με τη σειρά του, ο εγκέφαλός σας στέλνει την εντολή διακοπής της κατανάλωσης.

Η αύξηση του επιπέδου λεπτίνης μειώνει επίσης την αξία των τροφών ανταμοιβής - έτσι η απόλαυση και η επιθυμία σας για φαγητό μειώνονται. Όταν εξασθενημένος από την απώλεια βάρους βάρος, συμβαίνει το αντίθετο, δηλαδή μειώνονται τα επίπεδα της λεπτίνης. Ο εγκέφαλός σας είναι πεπεισμένος ότι πρέπει να αναζητήσει φαγητό. Εκτός από την αποκατάσταση των θερμίδων, η μείωση της λεπτίνης ενισχύει επίσης την απόλαυση που παίρνετε από το φαγητό.

Η επιθυμία σας για φαγητό ενισχύεται με την ανάγκη για φαγητό ανταμοιβής: λίπος, ζάχαρη και αλάτι. Όπως η νικοτίνη, η αμφεταμίνη και το σεξ, οι τροφές αυτές οδηγούν τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ντοπαμίνη νευροδιαβιβαστής. Και όπως συμβαίνει σε ένα εθισμένο άτομο, έτσι κι εσείς μπορεί να καταλήξετε να τρώτε ανεξέλεγκτα αυτές τις εξαιρετικά ικανοποιητικές τροφές. Τι μπορείτε να κάνετε : Επιλέξτε το φαγητό σας έξυπνα.

Το να κάνετε έξυπνες επιλογές μπορεί να μοιάζει κοινή λογική. Όμως, πρέπει να επιλέξετε τροφές οι οποίες δε σας κατευθύνουν στη διαδρομή για φαγητό ανταμοιβής. Αντί για πατατάκια και μπισκότα, επιλέξτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, όπως λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής άλεσης και άπαχο κοτόπουλο ή ψάρι. Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανεξέλεγκτη υπερφαγία. Πρόκληση 3: Ο Μεταβολικός ρυθμός μειώνεται δυσανάλογα σε σχέση με την απώλεια βάρους Όταν χάνετε βάρος, ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται.

Keto Diet Ταμπλέτες – απόψεις, φαρμακεία, συστατικά, τιμή, φόρουμ

Κάτι τέτοιο είναι αναμενόμενο. Με χαμηλότερη μάζα σώματος, το σώμα σας καίει λιγότερες θερμίδες πραγματοποιώντας βασικές λειτουργίες του σώματος, όπως αναπνοή και πέψη.

Αυτό που προκαλεί έκπληξη αλλά και απογοήτευση είναι ότι ο μεταβολισμός πέφτει περισσότερο από αυτό που προβλέπεται από μια χαμηλότερη σύνθεση μυών και λίπους. Αυτή η επιπλέον επιβράδυνση ονομάζεται «μεταβολική προσαρμογή» και είναι ένας ακόμη τρόπος για να αντισταθεί το σώμα σας στη διατήρηση της απώλειας βάρους.

Τι μπορείτε να κάνετε : Αυξήστε το μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας. Ο μεταβολισμός ηρεμίας αυξάνεται ανάλογα αποτελεσματικές κάψουλες αδυνατίσματος τη μυϊκή μάζα. Ο μυς καίει τρεις φορές περισσότερες θερμίδες από το λίπος. Κάνοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης με αντιστάσεις τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, όπως βάρη ή γιόγκα, μπορείτε να χτίσετε μυς για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας και, σε κάποιο βαθμό, να αντισταθείτε στη μεταβολική προσαρμογή.

Πρόκληση 4: Η παχυσαρκία διαταράσσει τη φυσιολογική λειτουργία των ορμονών της όρεξης Η παχυσαρκία αποτελεί εξασθενημένος από την απώλεια βάρους. Είναι μια κατάσταση όπου οι ορμόνες της όρεξης και της ενέργειάς σας, όπως η ινσουλίνη και η λεπτίνη, διαταράσσονται και παύουν να λειτουργούν σωστά όπως θα έκαναν σε ένα άτομο με φυσιολογικό βάρος.

Ωστόσο, σε αντίθεση με τις περισσότερες ασθένειες, μέχρι και σήμερα η παχυσαρκία φέρει το στίγμα, κάτι που αποτρέπει τον ασθενή από το να αναζητήσει ιατρική βοήθεια.

Θέλεις να χάσεις γρήγορα κιλά; Αυτός είναι ο κανόνας που πρέπει να ακολουθήσεις

Οι θεραπείες για την παχυσαρκία επιλέγονται συχνά ως έσχατη λύση, ενώ για πολλούς θεωρούνται μια προσωπική αποτυχία. Τι μπορείτε να κάνετε : Αποδεχτείτε την παχυσαρκία ως μια ασθένεια. Εάν επανειλημμένα έχετε προσπαθήσει να διατηρήσετε την απώλεια βάρους, αναγνωρίστε ότι η τρομερή πρόκληση που αντιμετωπίζετε διαφέρει από αυτήν όπου ένα άτομο έχει φτάσει στα κιλά του στόχου του. Η αποτυχία διατήρησης του βάρους δεν είναι θέμα χαρακτήρα και προσωπική αποτυχία.

Χρειάζεστε βοήθεια για να καταπολεμήσετε το παθολογικό βάρος. Μιλήστε με έναν ειδικό στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και αναζητήστε θεραπεία, η οποία μπορεί να αφορά είτε σε λήψη φαρμάκων είτε σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, όπως θα κάνατε για οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα υγείας.

Οι χειρουργικές επεμβάσεις απώλειας βάρους, όπως είναι η εξασθενημένος από την απώλεια βάρους παράκαμψη Roux-en-Y, δεν αφορούν μόνο σε μια απλή μείωση του μεγέθους του στομάχου, αλλά λειτουργούν με πολύ πιο σύνθετους εξασθενημένος από την απώλεια βάρους. Οι επεμβάσεις αυτές επηρεάζουν και την έκκριση των ορμονών της όρεξης και επιδρούν ευεργετικά στην πιο αποτελεσματική ρύθμιση του βάρους και μειώνουν το φαινόμενο «yo-yo» τον φαύλο κύκλο εξασθενημένος από την απώλεια βάρους και επαναπρόσληψης όλο και περισσότερου βάρους.

Παρόλο που ο ακριβής τρόπος λειτουργίας της χειρουργικής επέμβασης παραμένει αδιευκρίνιστος, οι ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση έχουν βελτιωμένη σχέση με το φαγητό και μειωμένα αισθήματα βουλιμίας. Μερικοί επιστήμονες, μάλιστα, θεωρούν ότι μειώνει το καθορισμένο βάρος ενός ατόμου. Η γαστρική παράκαμψη Roux-en-Y υπόσχεται να μας οδηγήσει σε μια καλύτερη κατανόηση του τρόπου προσέγγισης της παχυσαρκίας.

Με αυτόν τον τρόπο θα μπορούμε στο μέλλον να έχουμε περισσότερους «αθόρυβους» τρόπους για να πολεμήσουμε την -βιολογικά κωδικοποιημένη- προσπάθειά μας να αντισταθούμε.

Συμπερασματικά Για να διατηρήσουμε την απώλεια βάρους: - Κάνουμε ένα έξυπνο πλάνο και το ακολουθούμε πιστά - Επιλέγουμε τροφές με υψηλή διατροφική αξία και αποφεύγουμε τα κορεσμένα λιπαρά και εξασθενημένος από την απώλεια βάρους ζάχαρη - Κάνουμε τακτική άσκηση, ενδυνάμωση και ασκήσεις για να αυξήσουμε τη μυϊκή μας μάζα - Συμβουλευόμαστε ειδικούς που θα μας βοηθήσουν όχι μόνο στην διάρκεια της απώλειας βάρους αλλά, κυρίως, κατά τη διατήρηση της Tweet Εντερική χλωρίδα: Πώς τα βακτήρια του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν το βάρος μας Το σώμα μας περιέχει τρισεκατομμύρια βακτήρια.

Η πλειοψηφία των βακτηρίων εντοπίζεται βρίσκεται στο έντερό μας. Τα βακτήρια του εντέρου έχουν πολλούς και σημαντικούς ρόλους στην υγεία μας, όπως η «επικοινωνία» με το ανοσοποιητικό μας σύστημα και η παραγωγή ορισμένων βιταμινών. Επιπλέον, τα βακτηρίδια του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο αφομοιώνονται τα διάφορα τρόφιμα που καταναλώνουμε και παράγουν χημικές ουσίες που μας βοηθούν να αισθανόμαστε χορτάτοι.

Αυτό, συντελεί στον επηρεασμό του βάρους μας.

Διατροφή και Απώλεια βάρους

Ποια είναι τα βακτήρια του εντέρου; Τρισεκατομμύρια βακτήρια και μικροοργανισμοί ζουν στο δέρμα και το σώμα μας. Συγκεκριμένα, εκτιμάται ότι σε έναν άνθρωπο ο οποίος ζυγίζει περίπου 70 κιλά, υπάρχουν περίπου 40 τρισεκατομμύρια βακτηριακά κύτταρα και μόνο 30 τρισεκατομμύρια ανθρώπινα κύτταρα.

Τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια ζουν σε ένα τμήμα του παχέος εντέρου το οποίο ονομάζεται τυφλό έντερο. Υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικά είδη βακτηρίων στο έντερο. Ενώ ορισμένα από αυτά είναι υπεύθυνα για την πρόκληση διάφορων εξασθενημένος από την απώλεια βάρους, τα περισσότερα από αυτά εκτελούν βασικά καθήκοντα για να μας κρατήσουν υγιείς. Για παράδειγμα, τα βακτήρια του εντέρου παράγουν ορισμένες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Κ, και επικοινωνούν με το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να βοηθήσουν το σώμα μας να καταπολεμήσει τυχόν μολύνσεις.

Επιπλέον, επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός μας αφομοιώνει συγκεκριμένα τρόφιμα και παράγει χημικές ουσίες, οι οποίες μας βοηθούν να αισθανόμαστε χορτάτοι.

Ως αποτέλεσμα, τα βακτήρια του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν το σωματικό μας βάρος. Tα βακτήρια επηρεάζουν την πέψη της τροφής Τα βακτήρια έρχονται σε επαφή με τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Το γεγονός αυτό μπορεί να επηρεάσει τα θρεπτικά συστατικά που απορροφώνται από το σώμα μας, καθώς και το πώς αποθηκεύεται η ενέργεια στο σώμα μας. Μια έρευνα εξέτασε τα βακτηρίδια του εντέρου σε 77 ζεύγη διδύμων, εξασθενημένος από την απώλεια βάρους από τους οποίους ήταν παχύσαρκος και ένας από τους οποίους δεν ήταν παχύσαρκος.

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι τα παχύσαρκα άτομα είχαν διαφορετικά βακτήρια εντέρου από τα μη παχύσαρκα δίδυμα. Συγκεκριμένα, η εξασθενημένος από την απώλεια βάρους των διδύμων συσχετίστηκε με την ποικιλομορφία των βακτηριδίων του εντέρου τους, πράγμα που σημαίνει ότι υπήρχαν λιγότερα είδη βακτηριδίων στα έντερά τους.

Παρόμοιες έχουν αποδείξει ότι σε περίπτωση που τα βακτηρίδια του παχέος εντέρου από παχύσαρκα άτομα τεθούν σε ποντίκια, θα αυξηθεί το σωματικό βάρος των ποντικιών. Το γεγονός αυτό, υποδηλώνει ότι τα βακτήρια του εντέρου έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν το σωματικό βάρος.

Keto Diet Ταμπλέτες – απόψεις, φαρμακεία, συστατικά, τιμή, φόρουμ

Το γεγονός αυτό είναι πιθανόν να οφείλεται στην επίδραση των βακτηρίων στην πέψη διαφόρων τροφίμων. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι δεν μπορούν να αφομοιώσουν τις ίνες, αλλά ορισμένα βακτήρια του εντέρου μπορούν να τις αφομοιώσουν. Με την πέψη των ινών, τα συγκεκριμένα βακτήρια του εντέρου παράγουν μια σειρά από χημικές ουσίες, οι οποίες ωφελούν την υγεία του εντέρου και ενδεχομένως προάγουν την απώλεια του σωματικού βάρους.

Για παράδειγμα, αρκετές μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα άτομα με υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών παρουσιάζουν χαμηλότερο σωματικό βάρος, γεγονός το οποίο πιθανότατα οφείλεται στον ρόλο που παίζουν τα βακτήρια του εντέρου στην αφομοίωση των ινών.

Μια πρόσφατη μελέτη, εξακρίβωσε ότι η αναλογία δύο τύπων βακτηρίων στα έντερά μας μπορεί να καθορίσει πόσο βάρος χάνουμε όταν ακολουθούμε συγκεκριμένη δίαιτα. Τα δύο αυτά βακτήρια είναι το Prevotella, το οποίο αφομοιώνει τις ίνες και τους υδατάνθρακες και τα βακτηρίδια, τα οποία παρουσιάζονται σε μεγαλύτερη ποσότητα στα άτομα που καταναλώνουν περισσότερες ζωικές πρωτεΐνες και λίπη.

Please wait while your request is being verified...

Στην συγκεκριμένη μελέτη, 62 άτομα ακολούθησαν δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, ολόκληρων σιτηρών για 26 ολόκληρες εβδομάδες. Τα άτομα που είχαν περισσότερα Prevotella στα έντερά τους έχασαν 2,3 κιλά και περισσότερο σωματικό λίπος από εκείνους που είχαν περισσότερους βακτηροειδείς στο χάνει γρήγορα βάρος σε 1 μήνα τους.

1. Πρέπει να χάσει βάρος για να μείνει έγκυος
2. Δώρο για απώλεια βάρους
3. Εξασθενημένη ισχύς 3 φορές
4. Φάρμακα αδυνατίσματος για παχύσαρκους
5. 7 παρενέργειες της γρήγορης απώλειας βάρους | jamesonplace.es
6. Στρατόπεδο απώλειας λίπους δίπλα μου

Επίσης, τα βακτήρια του εντέρου μας χωνεύουν ορισμένα αντιοξειδωτικά τα οποία βρίσκονται σε φυτά που είναι γνωστά ως φλαβονοειδή και έχουν τη δυνατότητα να αποτρέψουν την αύξηση του σωματικού βάρους.

Τέλος, τα βακτηρίδια του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο απορροφώνται διατροφικά λίπη στα έντερα, τα οποία με την σειρά τους είναι πιθανό να επηρεάσουν το πώς αποθηκεύεται το λίπος στο σώμα.

Επηρεάζουν τη φλεγμονή Η φλεγμονή παρουσιάζεται όταν ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό μας σύστημα για την καταπολέμηση μίας λοίμωξης.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από ανθυγιεινή διατροφή. Για παράδειγμα, μια δίαιτα που περιέχει πάρα πολύ λίπος, ζάχαρη ή θερμίδες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα φλεγμονώδη χημικά μέσα στην κυκλοφορία του αίματος μας και στον λιπώδη ιστό μας, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους.

Τα βακτήρια του εντέρου παίζουν σημαντικό ρόλο στη φλεγμονή.