Εξασθενημένη σούπα σέλινο. 5 φυσικές και αποτελεσματικές θεραπείες για την κυστίτιδα. - Με Υγεία

Τελευταία επισκόπηση: Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις [1], [2], κλπ. Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε εξασθενημένη σούπα σέλινο κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.

Η χημειοθεραπευτική αγωγή χρησιμοποιείται για την καταστολή της ανάπτυξης κακοήθων κυττάρων στο σώμα. Αυτό είναι πολύ επιθετική μορφή θεραπείας, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία από ανεπιθύμητες ενέργειες: ναυτία, διάρροια, οστεοπόρωση.

Το ελάττωμα επηρεάζει την κατάσταση των βλεννογόνων ιστών, των τριχών, των οστών, του αιματοποιητικού συστήματος. Μια καλά επιλεγμένη διατροφή για τη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της άμυνας του οργανισμού, να παρέχει υγιείς ιστούς με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ως αποτέλεσμα της σωστής διατροφής, οι παρενέργειες μειώνονται σημαντικά, η νέα ενέργεια φαίνεται να υπερνικά τη νόσο - ένας ισχυρός οργανισμός είναι πολύ πιο εύκολος στην αντιμετώπιση της ασθένειας.

Η διαιτητική διατροφή για τη χημειοθεραπεία μπορεί να χωριστεί σε 2 επιλογές: δίαιτα κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και διατροφή μεταξύ των μαθημάτων.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, βραδινό smoothie για απώλεια βάρους δίαιτα συνταγογραφείται για ανακούφιση και ανακούφιση των παρενεργειών: δυσπεπτικές διαταραχές, απώλεια όρεξης, ναυτία, κλπ. Η διατροφή μεταξύ των θεραπευτικών αγωγών στοχεύει στην αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος, στη συσσώρευση της δύναμης για περαιτέρω διέλευση της θεραπείας. Διατροφή για χημειοθεραπεία κακοήθων όγκων Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, συνιστάται να ακολουθείτε εξασθενημένη σούπα σέλινο αρχές της εξασθενημένη σούπα σέλινο Υπολογίστε θερμίδες και καθορίστε την ανάγκη του ασθενούς για ημερήσια θερμιδική πρόσληψη, ανάλογα με το ενεργειακό του κόστος.

Για να μιλήσετε ευκολότερα, είναι αδύνατο να παρατηρήσετε δίαιτα για απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι υψηλής θερμιδικής αξίας για να καλύψουν όλη την ενέργεια που καταναλώνεται από το σώμα.

Προκειμένου να αποφευχθεί η απώλεια της όρεξης, πρέπει αμέσως να συντονιστείτε σε μια συγκεκριμένη, βολική για τον ασθενή διατροφή. Δηλαδή, εξασθενημένη σούπα σέλινο τρώτε ταυτόχρονα, σε τακτά χρονικά διαστήματα και μόνο σε ένα ορισμένο ποσό, ενώ δεν τρώτε και δεν αισθάνεστε πεινασμένοι.

Τα γεύματα, αν είναι δυνατόν, πρέπει να εξασθενημένη σούπα σέλινο γεμάτα, χωρίς "ξηρά δίαιτα με πολέντα και επιβλαβή εξασθενημένη σούπα σέλινο "στο τρέξιμο". Τα τρόφιμα πρέπει να είναι διαφορετικά, φρέσκα, κατά προτίμηση φρεσκομαγειρεμένα. Προκειμένου τα προϊόντα να απορροφώνται ευκολότερα από τον οργανισμό, είναι απαραίτητο να απορρίπτονται πώς να χάσεις το λίπος από την κοιλιά τηγανητά, λιπαρά πιάτα, καθώς και από αλάτι και πιπέρι, ημικατεργασμένα προϊόντα, συντηρητικά, καπνιστά προϊόντα.

Η ζάχαρη θα πρέπει να αντικατασταθεί με μέλι, ή να περιορίσει σοβαρά το ποσό της. Έχει εδώ και καιρό αποδειχθεί ότι οι κακοήθεις όγκοι τρέφονται με σάκχαρα. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες δεν μπορούν να αποκλειστούν εντελώς από το μενού, διότι, διαφορετικά, οι κακοήθεις δομές θα "αφαιρέσουν" την ενέργεια που λείπει από τον μυ και άλλους ιστούς του σώματος.

1. Κράνμπερι, καρπούζι και κεράσια, θεραπείες για την κυστίτιδα

Η διατροφή πρέπει να είναι πλήρως και ορθολογικά. Σχετικά με τον ορθολογισμό της διατροφής, θα εξασθενημένη σούπα σέλινο ξεχωριστά αργότερα. Για να μειωθεί το τοξικό φορτίο στο ουροποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να ληφθεί επαρκής ποσότητα υγρού - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.

Είναι καλύτερα αν είναι συνηθισμένο νερό, αλλά συμπότες, αδύναμο τσάι με γάλα, ζωμό επιτρέπονται. Η χρήση του πράσινου τσαγιού, αντίθετα με την πεποίθηση, δεν είναι ευπρόσδεκτη - είναι σε θέση να εξισορροπήσει τις ιδιότητες των χημειοθεραπευτικών φαρμάκων. Σχετικά με τα αλκοολούχα ποτά γενικά, είναι καλύτερο να ξεχνάμε - γιατί προσθέτουμε τοξικές ουσίες σε έναν ήδη παθιασμένο οργανισμό; Η ιδανική επιλογή, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι 50 εξασθενημένη σούπα σέλινο φυσικού κόκκινου ξηρού οίνου μεταξύ των κύκλων θεραπείας.

Η βότκα, η μπίρα και οι ενισχυμένοι οίνοι αποκλείονται τελείως. Εάν η διατροφή επιλέγεται σωστά, τότε δεν υπάρχει ανάγκη για πρόσθετα συμπληρώματα συμπληρώματος βιταμινών. Διατροφή με χημειοθεραπεία για λέμφωμα Η έλλειψη ανοσολογικής προστασίας είναι μία από τις συνέπειες του λεμφώματος, μιας κακοήθους βλάβης του λεμφικού συστήματος.

Η κατάσταση Μπορώ να χάσω βάρος αποφεύγοντας τη ζάχαρη με κάποιο τρόπο και η ίδια η χημειοθεραπεία, η οποία μειώνει επίσης την ασυλία. Εξαιτίας αυτού, οι ασθενείς με λέμφωμα είναι πιο επιρρεπείς σε μολυσματικές ασθένειες από άλλους. Εξασθενημένη σούπα σέλινο παράδειγμα, ορισμένοι μικροοργανισμοί που για άλλους υγιείς ανθρώπους δεν παρουσιάζουν κανένα κίνδυνο, ένας ασθενής με λέμφωμα μπορεί να προκληθεί από την ανάπτυξη μιας σοβαρής λοίμωξης.

Τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη λήψη μιας δίαιτας για τη χημειοθεραπεία του λεμφώματος; Κατανάλωση ποτών. Εάν χρησιμοποιείτε νερό από πηγάδια ή πηγές, τότε πρέπει να βράσει. Δεν συνιστάται η χρήση νερού από την παροχή νερού. Η ιδανική επιλογή είναι το εμφιαλωμένο νερό, καθώς και το φρέσκο τσάι, η κομπόστα ή το αφέψημα. Εάν πίνετε χυμούς, τότε θα πρέπει να φρεσκάρουμε φρέσκο, που θα παρασκευαστεί αμέσως πριν από την κατανάλωση.

Γαλακτοκομικά προϊόντα. Μην χρησιμοποιείτε μη παστεριωμένο ή μη παστεριωμένο γάλα, καθώς και τυρί cottage χωρίς θερμική επεξεργασία. Μην τρώτε εξασθενημένη σούπα σέλινο με μούχλα. Μπορείτε να: παστεριωμένο γάλα, προϊόντα από θερμικά επεξεργασμένο τυρί cottage casseroles, vareniki, μους, κλπ. Κρέατα και προϊόντα ψαριών. Δεν μπορείτε να φάτε το γρήγορο φαγητό: shawarma, hot dogs, chebureks, κλπ.

Δεν είναι επιθυμητό να φάτε σε δημόσια καντίνες. Όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι απολύτως φρέσκα, με επαρκή θερμική επεξεργασία. Είναι επίσης απαραίτητο να αρνούνται τα αλατισμένα και αποξηραμένα προϊόντα, καθώς και τα αρτύματα που δεν έχουν φρυγανθεί.

Όλα τα φυτικά προϊόντα πρέπει να είναι φρέσκα, χωρίς σημάδια μούχλας, σήψη. Δεν μπορείτε να φάτε άπλετα λαχανικά και φρούτα συμπεριλαμβανομένων των αποξηραμένων φρούτωνπου αγοράζονται σαλάτες. Προτιμάται η επεξεργασία με θερμότητα. Αλεύρι και προϊόντα από αυτό.

Σύμφωνα με την απαγόρευση αγοράζονται προϊόντα εξασθενημένη σούπα σέλινο κρέμα γάλακτος, γλάσο, γέμιση, τα οποία έχουν περιορισμένη διάρκεια ζωής. Τα προϊόντα αρτοποιίας πρέπει να είναι φρέσκα. Ελέγχετε πάντα διαζευγμένη δίαιτα 333 απόψεις ημερομηνία λήξης των προϊόντων, ανεξάρτητα από το τι ακριβώς αγοράζετε.

Μην αγοράζετε άγνωστα προϊόντα ή εκείνους με την ιδιότητα του οποίου αμφιβάλλετε. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και που να περιέχουν αρκετό αριθμό θερμίδων. Πρέπει να φάτε περίπου πέντε έως έξι φορές σε μικρές μερίδες. Τα πιάτα πρέπει να είναι πλούσια σε θερμίδες και πρωτεΐνες - πιάτα εύκολη απώλεια βάρους για μαμάδες και ψαριών, παραπροϊόντα, φασόλια, καρύδια.

Είναι απαραίτητο να σκεφτείτε τη βέλτιστη διατροφή και να την ακολουθήσετε.

Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου

Καταναλώνουν τρόφιμα σε εξασθενημένη σούπα σέλινο προγραμματισμένη ώρα, χωρίς να περιμένουν για μια αίσθηση πείνας. Αυτό το σχήμα έχει θετική επίδραση στις διάφορες διαταραχές της όρεξης. Μερικές φορές είναι δύσκολο για έναν ασθενή να πάρει πυκνή τροφή: σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστώνται όλα τα είδη των κοκτέιλ, ζωμό, smoothies και σούπες κρέμας. Σε κάθε περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει όλες τις ζωτικές ποσότητες θρεπτικών ουσιών και θερμίδων. Πολλοί συμβουλεύουν να εγκαταλείψουν προσωρινά τα μεταλλικά μαχαιροπήρουνα και εξασθενημένη σούπα σέλινο πάνε στο πλαστικό.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένοι ασθενείς κατά τη διάρκεια της θεραπείας έχουν μια ελαφρώς δυσάρεστη μεταλλική γεύση στην στοματική κοιλότητα. Εξαιτίας αυτού, γίνεται δυσάρεστο να τρώνε, όρεξη.

Εάν πηγαίνετε στο πλαστικό, αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Τα πιάτα θα πρέπει να μαγειρεύονται όσο πιο νόστιμα και ποικίλα, με γνώμονα νέες και άγνωστες συνταγές. Μια καλή διατροφή για χημειοθεραπεία για καρκίνο του πνεύμονα είναι απαραίτητη για να βοηθήσει τον ασθενή να αντιμετωπίσει την ασθένεια και να επιδιορθώσει τους κατεστραμμένους ιστούς Η ανεπαρκής και μονότονη διατροφή μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της υγείας του ασθενούς και εμφάνιση ανεπιθύμητων παρενεργειών από τη θεραπεία.

Τι είναι ο ορθολογισμός και τι είναι αυτό; Η λογικότητα της διατροφής συνεπάγεται μια λογική προσέγγιση στην επιλογή των προϊόντων: στο καθημερινό μας εξασθενημένη σούπα σέλινο δεν πρέπει να υπάρχει μονόπλευρη. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες για το σώμα: πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες.

Ένα άτομο και ιδιαίτερα ένας άρρωστος πρέπει να έχει κρέας, γάλα, λαχανικά, χόρτα και φρούτα, ψωμί και δημητριακά. Η δίαιτα μετά τη χημειοθεραπεία πρέπει να περιλαμβάνει αρκετά βασικά κιτ τροφής: πρωτεϊνούχα προϊόντα - όσπρια, σόγια και ξηρούς καρπούς, καθώς και αυγά, ψάρια και προϊόντα κρέατος, υποπροϊόντα.

Τα πρωτεϊνικά τρόφιμα περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνη Β, σίδηρο. Είναι απαραίτητο να τρώτε τουλάχιστον 2 μερίδες αυτών των προϊόντων καθημερινά. Ωστόσο, είναι επίσης απαράδεκτο να αλλάξουμε πλήρως τα πρωτεϊνικά τρόφιμα, διότι αυτό θα ασκήσει περιττή πίεση στο ουροποιητικό σύστημα και στο συκώτι.

Λεπτομέρειες προϊόντος

Γαλακτοκομικά προϊόντα - περιέχουν μεγάλο αριθμό πρωτεϊνών και ασβεστίου. Τυρί τυριού, κεφίρ, γάλα, σκληρό τυρί, τυρί κλπ. Τα προϊόντα αυτά πρέπει επίσης να καταναλώνονται τουλάχιστον 2 μερίδες την ημέρα.

Στις φυτικές τροφές, υπάρχουν όλες οι γνωστές ίνες - εξασθενημένη σούπα σέλινο ενεργοποιητής του πεπτικού συστήματος, καθώς και πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Σε λαμπρούς εκπροσώπους του λαχανικού κόσμου - λαχανικά και φρούτα κίτρινου ή κόκκινου - περιέχουν βιοφλαβονοειδή που παρέχουν διαδικασίες αναγέννησης σε κατεστραμμένες κυτταρικές μεμβράνες.

Τα φυτικά τρόφιμα πρέπει να υπάρχουν ελάχιστα σε 4 γεύματα την ημέρα. Τα δημητριακά μπορούν να μαγειρευτούν για γαρνιτούρα και επίσης να προστεθούν εξασθενημένη σούπα σέλινο δημητριακά, σούπες, κατσαρόλες, κοτολέτες κλπ.

Συνιστάται να τρώτε ψωμί και δημητριακά τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Για τη μεγιστοποίηση της δύναμης του ορθολογισμού στα τρόφιμα πρέπει να προστεθούν στα φυτικά έλαια για ανεπεξέργαστο εάν είναι δυνατόνμουρουνέλαιο, αποξηραμένα φρούτα, μέλι, φύκια, να ενθαρρύνει το πόσιμο φρέσκους χυμούς.

Αποδεικνύεται ότι μια καλά επιλεγμένη διατροφή εξαλείφει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του όγκου και χρησιμεύει επίσης ως πρόληψη υπερβολικού βάρους, υψηλής αρτηριακής πίεσης και σακχαρώδους διαβήτη.

Με την ευκαιρία, η απουσία επιπλέον κιλών είναι μια μεγάλη ευκαιρία να αποφευχθεί η επανεμφάνιση του καρκίνου στο μέλλον.

Δεδομένου αυτού του γεγονότος, μια δίαιτα μετά τη χημειοθεραπεία του μαστού σε ορισμένους ασθενείς μπορεί να στοχεύει στην απομάκρυνση του υπερβολικού βάρους. Μεταξύ των γενικώς αποδεκτών συμβουλών για τη διατροφική διατροφή μετά από τη χημειοθεραπεία του μαστού είναι οι ακόλουθες: Η ημερήσια ποσότητα θερμίδων υπολογίζεται ανάλογα με το σωματικό βάρος: αν υπάρχουν επιπλέον κιλά, το θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας μειώνεται.

Δώστε προσοχή στα προϊόντα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, εξασθενημένη σούπα σέλινο, μαγνήσιο, φολικό οξύ, βιταμίνη Ε, σελήνιο. Αυτό το φορτίο αυξάνεται πολλές φορές αν πραγματοποιηθεί χημειοθεραπεία μαζί με ακτινοθεραπεία.

Τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί η επιβάρυνση του σώματος; Συχνά και σιγά-σιγά τρώνε, χρησιμοποιώντας μόνο φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα. Μην μειώνετε την θερμιδική περιεκτικότητα της δίαιτας, μην επιτρέπετε στο σώμα να μεταβεί σε οικονομική λειτουργία: φάτε καρύδια, ξινή κρέμα, σοκολάτα, μέλι. Πριν το φαγητό συνιστάται να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Πριν το φαγητό, φάτε μια φέτα λεμόνι εάν δεν υπάρχει αυξημένη οξύτητα του στομάχου.

Μην υπερκατανάλωση και πείνα. Αφαιρέστε από τη διατροφή άχρηστα γλυκά: κέικ, κέικ, γλυκά. Το φαγητό δεν πρέπει να είναι ζεστό.

Το νερό και το άλλο υγρό πρέπει να πιουν 1 ώρα πριν από τα γεύματα ή εξασθενημένη σούπα σέλινο ώρα μετά το φαγητό. Όταν τρώτε, μην βιαστείτε, μασώντας τα τρόφιμα. Εάν η διάρροια εμφανίζεται εξασθενημένη εξασθενημένη σούπα σέλινο σέλινο υπόβαθρο της θεραπείας, τότε η διατροφή θα πρέπει να κατευθύνεται στη σταθεροποίηση του μεταβολισμού των ηλεκτρολυτών και των πρωτεϊνών στο σώμα.

Τα τρόφιμα αρχίζουν να μαγειρεύονται σε ένα διπλό λέβητα, όταν τροφοδοτούνται, συνθλίβονται και σκουπίζονται όσο το δυνατόν περισσότερο, προκειμένου να μειωθεί ο αντίκτυπος στους τοίχους του πεπτικού συστήματος. Περιορίστε ακατέργαστα τρόφιμα, ωμά λαχανικά και φρούτα.

Τα πιο αποδεκτά πιάτα σε αυτή την κατάσταση είναι τα δημητριακά δημητριακών ιδιαίτερα το ρύζιοι τριμμένες σούπες, τα αυγά. Συνιστάται να πίνετε αδύναμο τσάι ή μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Μια αποκαταστατική δίαιτα μετά τη χημειοθεραπεία θα βοηθήσει στην ενίσχυση ενός εξασθενημένου οργανισμού. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που εμποδίζουν την εκ νέου ανάπτυξη νεοπλασμάτων. Τα προϊόντα αυτά πρέπει να είναι γνωστά "προσωπικά" και φροντίστε να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή.

Τι πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στο καθημερινό μενού και τι πρέπει να αποφεύγω; Προϊόντα αρτοποιίας και αλευριού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε: muffins, μπισκότα, κροτίδες, μπισκότα shortbread. Εξαιρούνται: ψήσιμο, προϊόντα με γέμιση και εξασθενημένη σούπα σέλινο, τηγανίτες, σκούρο ψωμί. Προϊόντα κρέατος.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε: βρασμένο ή ατμισμένο με χαμηλά λιπαρά κρέατα, κεφτεδάκια, κοτολέτες.

Για να αποκλείσετε: λίπος, λιπαρά μέρη κρέατος, πιάτα τηγανισμένου κρέατος, κονσερβοποιημένα κρέατα, pelmeni και manti. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε: ψάρια με χαμηλά λιπαρά ή βραστά ψάρια. Εξαιρούνται: λιπαρά ψάρια, καπνιστό κρέας, τηγανητά, αλατισμένα, αποξηραμένα ψάρια. Αυγά - κοτόπουλο και ορτύκια. Είναι επιθυμητή η παρασκευή ατμόσφαιρας ατμού. Δεν είναι επιθυμητό να τηγανίζουμε και να τρώμε ωμό.

Προϊόντα από γάλα. Καλώς ήλθατε: μη όξινο πηγμένο γάλα για τυρί, γιαούρτι, χυλό γάλακτος.

6 Υπερτροφές στο ποτήρι για να πίνεις όταν είσαι άρρωστος

Δεν συνιστάται: πικάντικο τυρί, πολύ ξινό τυρί και γιαούρτι. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε: φυτικά έλαια, μια μικρή ποσότητα βουτύρου. Δεν συνιστάται: εξάπλωση, μαργαρίνη, μαγειρικό λάδι, ψημένο λίπος. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε: κάθε ωμό και φρέσκο λαχανικό, καθώς και σε βραστό, ψημένο και στιφάδο.

Ανεπιθύμητα: τουρσιά, λαχανικά τουρσί και κονσερβοποιημένα. Καλώς ήλθατε: κάθε ώριμο φρούτο, φρέσκο και εξασθενημένη σούπα σέλινο, βρασμένο, σαν πουρέ και μους, φιλέτα και μαρμελάδες. Δεν συνιστάται: άγευστα φρούτα, καθώς και σάπια και άπλυτα. Εξασθενημένη σούπα σέλινο ήπια, σε γαλακτική βάση, με χόρτα. Αποκλείονται: σάλτσες που βασίζονται σε τσίλι ή ξύδι, έτοιμες σάλτσες κέτσαπ, μαγιονέζα.

Καλώς ήρθατε: δεν τσιγαρίζετε πολύ τσάι, μπορείτε με γάλα, κακάο, φρέσκους χυμούς, κομπόστες, ζελέ. Δεν συνιστάται: σόδα, κόλα, φούσκα, ισχυρός καφές, αλκοόλ, μπύρα. Όταν η χημειοθεραπευτική αγωγή δεν πρέπει να ξεχνάει τη συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Πίνετε πολλά, περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Το μενού διατροφής για χημειοθεραπεία Το μεθοδικό εβδομαδιαίο μενού διατροφής για χημειοθεραπεία - τα προϊόντα επιλέγονται με τον καλύτερο τρόπο και αποσκοπούν στην εξάλειψη εξασθενημένη σούπα σέλινο αρνητικών επιπτώσεων της χημειοθεραπείας στο σώμα: Πρώτη μέρα.

Πορτοκαλί φρέσκο με μπισκότα.

Δεύτερο πρωινό. Μια μερίδα κριθαριού κεχρί με σταφίδες, ένα αδύναμο τσάι με μπισκότα βρώμης.