6 πηγές καφεΐνης που δε φαντάζεσαι (εξαιρούνται ο καφές και το τσάι)

Εικόνα του τσαγιού αδυνατίσματος, Health Aid Green Tea Liquid Πράσινο Τσάι Διαιτητικό & Α

Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Πίνετε Τσάι Του Βουνού! (\u0026 Τον Εγκέφαλο)

Δες ποιες είναι αυτές, έτσι ώστε να τις αποφεύγεις αν η καφεΐνη είναι κάτι που σε ενοχλεί. Ντεκαφεϊνέ καφές Σε έρευνα που έγινε από το Consumer Reports, βρέθηκε ότι στα 36 φλιτζάνια ντεκαφεϊνέ που εξέτασαν οι ερευνητές από 6 διαφορετικές αλυσίδες καφέ, βρέθηκε καφεΐνη η οποία ήταν μεν σε σαφώς μικρότερη ποσότητα από τα mg που περιέχει ένα φλιτζάνι φυσιολογικού καφέ, σε αρκετές περιπτώσεις όμως ξεπερνούσε τα 20 mg.

Αναψυκτικά Κατά μέσο όρο, εικόνα του τσαγιού αδυνατίσματος αναψυκτικού τύπου κόλα περιέχουν μόλις 8 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, όμως τα ανθρακούχα με λιγότερες ποσότητες ζάχαρης μπορεί να περιέχουν έως και 15 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Σοκολάτα Όσο πιο σκούρα η σοκολάτα, τόσο περισσότερη η καφεΐνη η οποία περιέχει.

μπορείτε να φάτε σκουπίδια και να χάσετε βάρος

Μερικές σοκολάτες μάλιστα, περιέχουν ενισχυμένες δόσεις προκειμένου να μας χαρίσουν ενέργεια ενώ το ίδιο ισχύει φυσικά και για το παγωτό σοκολάτας και φυσικά και για το ρόφημα σοκολάτας.

Ρόφημα γκουαρανά Οι καρποί του οι οποίοι περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης και ακόμη τριών ουσιών, ξανθίνης, θεοβρωμίνης και θεοφυλλίνης, έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν με ήπιο τρόπο το κεντρικό νευρικό σύστημα.

το fenugreek με βοήθησε να χάσω βάρος

Χάρη σε αυτήν τη δράση τους μάλιστα θεωρούνται υποκατάστατο του καφέ. Χάπια αδυνατίσματος Αυτό τα συμπληρώματα διατροφής συνήθως συνδυάζουν διάφορα θερμογόνα συστατικά με διεγερτικά, όπως η καφεΐνη.

αποδυναμωτικές κατευθύνσεις

Επιπρόσθετα μπορούν να ελέγξουν την όρεξή σου για να μην παρεκτρέπεσαι, ενώ σου δίνουν ενέργεια μέσω της καφεΐνης και των εκχυλισμάτων του πράσινου τσαγιού. Παυσίπονα — αναλγητικά Λίγη καφεΐνη κάνει καλό στους πονοκεφάλους, σε μεγάλες όμως ποσότητες μπορεί ακόμη και να τους προκαλέσει, όπως αναφέρουν κάποιες μελέτες.

συνταγές για δίαιτα απώλειας βάρους

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.