Υπολογισμός Σωματικού Λίπους

Διατροφή σωματικού λίπους, Ποσοστό λίπους στο σώμα: Υπολογίστε ΕΔΩ το δικό σας – Τι σημαίνει το αποτέλεσμα

διατροφή σωματικού λίπους χάσετε γρήγορα 5 κιλά

Unsplash Κι όμως, το ποσοστό σωματικού λίπους επηρεάζει την ευφυΐα μας, σύμφωνα με νέα έρευνα Το ποσοστό λίπους στο σώμα μας, έχει άμεση σχέση με τη λειτουργία τους εγκεφάλου και παίζει ρόλο-κλειδί στο IQ μας. Δεν το λέμε εμείς, αλλά έρευνα στην οποία συμμετείχαν 10 χιλιάδες άνθρωποι, και βρήκε πως όσο περισσότερο είναι το κοιλιακό μας λίπος, τόσο χαμηλότερη είναι η αντιληπτική μας λειτουργία.

Οι συμμετέχοντες έκαναν μαγνητική τομογραφία, με σκοπό να βρεθεί τη σύνδεση μεταξύ του κοιλιακού λίπους και της ροής του αίματος στον εγκέφαλο. Η βασική συγγραφέας της μελέτης, καθηγήτρια Sonia Anand, εξήγησε το αποτέλεσμα.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ (+CD) / ΣΚΟΛΙΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

Αυτή η κατάσταση μπορεί να τριπλασιάσει διατροφή σωματικού λίπους κίνδυνο άνοιας «Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι οι στρατηγικές για την αποφυγή ή τη μείωση του υπερβολικού σωματικού λίπους, μπορεί να προστατεύσουν την αντιληπτική μας λειτουργία». Σύμφωνα με τον συνεργάτη της, Dr Διατροφή σωματικού λίπους Smith, το υγιές σωματικό βάρος είναι το κλειδί για το υγιές μυαλό.

διατροφή σωματικού λίπους καύση λίπους άνω των 60 ετών

Η διατροφή έχει συνδεθεί πολλές φορές με την αντιληπτική μας λειτουργία. Έρευνα που θα βρείτε εδώγια παράδειγμα, βρήκε ότι οι τροφές που είναι υψηλές σε λιπαρά, μπορεί να περιορίσουν την ευφυΐα μας σε 9 μόνο μέρες.

Με άλλα λόγια ο συνδυασμός αυξημένης κατανάλωσης τροφών υψηλών σε ενέργεια και η μειωμένη κίνηση.

Άλλη μελέτη κατέληξε πως οι υψηλές σε «κακά» λιπαρά δίαιτες, επιβραδύνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αντίθετα, η υγιεινή διατροφή έχει συνδεθεί πολλές φορές με υψηλότερο IQ και μικρότερο κίνδυνο άνοιας.

διατροφή σωματικού λίπους Κινεζικό τσάι αδυνατίσματος

Read More.