Κάθε μέρα κι ένα χαμένο κιλό: Η δίαιτα εξπρές που θα σε μεταμορφώσει σε μόλις μια βδομάδα

Δίαιτα φρούτων 1 κιλό την ημέρα. Χάσε ένα κιλό την ημέρα! | Life is

Χάνε 1 κιλό την ημέρα!

Πώς να Χάσετε 1 κιλό την Ημέρα! Αδύνατο να Μην τα Καταφέρετε

Δες πως θα τα καταφέρεις! Αναλυτικό πρόγραμμα Το πρόγραμμα που θα σε "σώσει" Βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε μια διατροφή μιας εβδομάδας που αν την ακολουθήσεις πιστά θα χάνεις 1 κιλό την ημέρα, δηλαδή 7 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα! Διαβάστε παρακάτω Επέλεξε πεπόνι, καρπούζι, ρόδι, μήλα, λάιμ, πορτοκάλια, φράουλες και ό,τι άλλο φρούτο σου αρέσει.

δίαιτα φρούτων 1 κιλό την ημέρα

Μπορείς να φας και 20 φορές την ημέρα, αν θες, αλλά μόνο φρούτα. Δείτε ακόμη: Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα των εποχών και διαρκεί μόνο 23 ημέρες! Ημέρα 2 Μόνο λαχανικά.

Δίαιτα του λεμονιού: Μπορείτε να χάσετε ένα κιλό την ημέρα και να ξεχειλίσετε από βιταμίνη C

Ξεκίνα την μέρα σου με μία βραστή πατάτα με ένα κουταλάκι βούτυρο από πάνω. Για όλη την υπόλοιπη ημέρα, μπορείς να φας μόνο ωμά, βραστά ή όπως αλλιώς θέλεις ψημένα λαχανικά χωρίς λάδι.

Χάσε ένα κιλό την ημέρα! Το θέμα είναι ότι προλαβαίνεις να τις διορθώσεις και μάλιστα με τον πιο έξυπνο τρόπο. Αρκεί να κάνεις κατά γράμμα τη διατροφή μιας εβδομάδας που αν την ακολουθήσεις ως έχει τότε θα χάνεις 1 κιλό την ημέρα, δηλαδή 7 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα! Ας τη δούμε αναλυτικά: Ημέρα 1 Μόνο φρούτα, εκτός μπανάνες, μάνγκο και σταφύλια! Επέλεξε πεπόνι, καρπούζι, ρόδι, μήλα, λάιμ, πορτοκάλια, φράουλες και ό,τι άλλο φρούτο σου αρέσει.

Δεν επιτρέπεται πάνω από 1 πατάτα τη μέρα. Τα έχεις σχεδόν καταφέρει.

δίαιτα φρούτων 1 κιλό την ημέρα

Ημέρα 3 Βασικά είναι ένας συνδυασμός των πρώτων 2 ημερών, που σημαίνει φρούτα και λαχανικά κατά βούληση, εκτός από πατάτες και μπανάνες. Μην ξεχνάς δίαιτα φρούτων 1 κιλό την ημέρα πίνεις πολύ νερό. Ημέρα 4 Γάλα και μπανάνες.

  1. Δυσκολία: 1 Υλικά: 1 δεν την ξεκινησα ακομα αλλα απο την αρχη του μηνα θα ξεκινησω θελω να χασω 15 κιλα μα αυτη την διαιτα θα ηθελα να ξερω τα λιγοτερα που μπορω να χασω οπως και τα περισσοτερα βεβαια καταλαβαινω οτι αυτο εχει να κανει με τον καθε οργανισμο αλλα θα ηθελα να ξερω την παραπανω πληροφορια μεσες-ακρες για να εχω ενα υποτυπωδες μετρο συγκρισης ετσι ωστε να ξερω αν ειχα μετρια μεσαια η χαλια αποτελεσματα.
  2. Ο ψευδάργυρος εξασθενεί
  3. ΔΙΑΙΤΑ 3 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ
  4. Δίαιτα του λεμονιού: Μπορείτε να χάσετε ένα κιλό την ημέρα και να ξεχειλίσετε από βιταμίνη C
  5. Μπάρες ζύμης για μπισκότα αδυνατίσματος
  6. Μεσημέρι Ένα ποτήρι αποβουτυρωμένο γάλα και 1 ελαφριά μπισκότα πίτουρου.

Έχεις το ελεύθερο να καταναλώσεις δίαιτα φρούτων 1 κιλό την ημέρα 6 μπανάνες και περίπου 1,5 λίτρο γάλα. Είναι άριστες πηγές ποττάσιου και νάτριου που ο οργανισμός έχει ανάγκη, αφού τα επίπεδα τους έχουν μειωθεί λόγω της περιορισμένης πρόσληψης αλατιού. Επίσης, μπορείς να καταναλώσεις σούπα λαχανικών ντομάτες, κρεμμύδια, σκόρδο, κολοκύθια, καρότα, πατάτα. Ημέρα 5 Άλλη μια μέρα που δεν θα πεινάσεις.

δίαιτα φρούτων 1 κιλό την ημέρα

Το μενού σου σήμερα θα περιλαμβάνει ντομάτες, τυρί cottage, κοτόπουλο, σόγια και σούπα λαχανικών. Μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό!

Χάνε 1 κιλό την ημέρα! Δες πως θα τα καταφέρεις! Αναλυτικό πρόγραμμα...

Ημέρα 6 Δείτε ακόμη: Χημική δίαιτα express: Χάστε 7 κιλά σε 7 ημέρες Ημέρα 7 Είναι η τελευταία ημέρα της δίαιτας σου! Μέχρι τώρα θα πρέπει να αισθάνεσαι ανάλαφρα και ένα αίσθημα ευτυχίας να σε πλημμυρίζει.

Σήμερα μπορείς να πιεις ό,τι χυμό φρούτων θες, ένα μπολάκι ρύζι και ό,τι λαχανικό θες.

δίαιτα φρούτων 1 κιλό την ημέρα

Μην ξεχνάς! Όχι χυμοί φρούτων εκτός της έβδομης ημέρας 45 λεπτά άσκηση τη μέρα ή καθημερινό περπάτημα…πολύ περπάτημα. Χρήσιμη συμβουλή! Αν θες να χάσεις βάρος για μια ειδική περίσταση τότε θα πρέπει να δοκιμάσεις αυτή τη δίαιτα τουλάχιστον 2 μήνες νωρίτερα.

Μεταξύ κάθε εβδομάδας άφηνε ένα κενό 3 με 5 ημερών.