Δίαιτα χάνεται 1 κιλό την ημέρα

Αρχική Fitness Κι όμως με αυτήν τη δίαιτα θα χάνετε ένα κιλό την ημέρα Κι όμως με αυτήν τη δίαιτα θα χάνετε ένα κιλό την ημέρα Σάββατο 17 ΜαρτίουΜε αυτήν τη δίαιτα, δεν θα νιώσετε πεινασμένοι και το πιο σημαντικό δεν θα πρέπει να μετράτε το φαγητό και να προετοιμάζετε ειδικά γεύματα.

Δίαιτα χάνεται 1 κιλό την ημέρα πρέπει να ξεκινήσετε με αυτή τη δίαιτα Δευτέρα. Στις πρώτες 6 ημέρες θα χάσετε 5 κιλά, κάθε επόμενη μέρα θα είναι πολύ πιο εύκολη για σας — θα έχετε ένα κιλό λιγότερο.

Έτσι, κάθε πρωί 1 κιλό λιγότερο, και σε 24 ημέρες μπορείτε να χάσετε μέχρι και 20 κιλά. Πολύ σημαντική σημείωση: εάν κατά τη διάρκεια της δίαιτας φάτε ακόμα και μόνο ένα κομμάτι ψωμί ή οποιοδήποτε άλλο μικρό πράγμα που περιέχει υδατάνθρακες, η δίαιτα σταματάει αυτόματα και, επίσης, θα σταματήσει η τήξη του λίπους σας.

ΤΙ επιτρέπεται στο πιάτο σας; ΟΛΑ τα είδη κρέατος: χοιρινό, βοδινό, κοτόπουλο, μοσχάρι, αρνί, χήνα, πάπια, γαλοπούλα, όλα τα είδη συκωτιού, ελαφιού, μαγειρεμένα με κάθε τρόπο εκτός από τηγανητά.

Έτσι, μπορείτε να τρώτε μαγειρεμένα, ψητά, μπάρμπεκιου, αποξηραμένα κρέατα, λουκάνικα, όλα τα είδη των κρεάτων, εκτός από χοτ ντογκ.

OnMed Τετάρτη, 24 Δεκεμβρίου Η απώλεια των περιττών κιλών είναι κάτι που απασχολεί άντρες και γυναίκες, αφού παίζει κεντρικό ρόλο όχι μόνο στην εξωτερική μας εμφάνιση και στην ψυχική μας διάθεση, αλλά και στην γενικότερη καλή κατάσταση της υγείας μας. Πολλές δίαιτες, ωστόσο, "υπόσχονται" απώλεια σωματικού βάρους με ρυθμό που δεν είναι φυσιολογικός και δεν κάνει καλό στην υγεία.

ΟΛΑ τα είδη ψαριού: ψάρια του γλυκού νερού, ψάρια αλμυρού νερού, και όλα τα είδη των κονσερβοποιημένων ψαριών. ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ σαλατών: ντομάτες, αγγούρια, φρέσκια πράσινη σαλάτα, φρέσκες ή ψητές πιπεριές, σαλάτα αυγών, νωπό ή εντός άλμης τουρσί, σαλάτα θαλασσινών, παντζάρια, σαλάτα κρεμμυδιώνπράσινα και κόκκινα ραδίκια, σπανάκι. Όλες οι σαλάτες καρυκευμένες με λάδι, αλάτι, πιπέρι, ξύδι, τουρσί.

ΟΛΑ τα είδη λαχανικών: σέσκουλα, κουνουπίδι, σπανάκι, λάχανο, πράσα, κατσαρό λάχανο, αγκινάρες, σπαράγγια, μελιτζάνες, καρότα, παντζάρια τουρσί, μαϊντανό, σέλινο, λαχανάκια Βρυξελλών.

Μετά την έκτη μέρα σας επιτρέπεται να πίνετε λευκό κρασί και λεμονάδα. Όχι roux σε κάθε γεύμα.

ΟΛΟΙ ΟΙ ΤΥΠΟΙ γαλακτοκομικών προϊόντων: γάλα, βούτυρο, μαργαρίνη, γιαούρτι, κεφίρ, ξινή ή γλυκιά κρέμα, διάφορα γαλακτοκομικά και πουτίγκες φρούτων, κρέμα γάλακτος, κανένα από τα είδη των γλυκών, κέικ, ζάχαρη, σοκολάτα, σνακ γλυκά ή αλμυρά, παγωτό. Κάθε είδος τυριού ή φρούτων.