Χάπια αποτοξίνωσης και απώλειας βάρους

Διατροφή Ο «πυρετός» της δίαιτας φαίνεται να έχει δυο εποχές. Συνήθως γίνεται τάση τον Ιανουάριο, έναν μήνα που θέτουμε στόχους για τη νέα χρονιά και λίγο πριν μπει το καλοκαίρι, όπου τρέχουμε πανικόβλητοι στα γυμναστήρια, αλλάζουμε διατροφικές συνήθειες και επιδιώκουμε μέσα σε λίγους μήνες να «φτιάξουμε» το τέλειο σώμα για να βγούμε στην παραλία.

Η δίαιτα δεν αποτελεί μόνο μέθοδο απώλειας κιλών αλλά γίνεται τάση, η οποία ακολουθεί τα μονοπάτια της μόδας, και ποιος θα μπορούσε να προωθήσει καλύτερα τη νέα αυτή τάση από τους διάσημους χάπια αποτοξίνωσης και απώλειας βάρους τηλεόρασης και των social media.

Έχει όμως επιστημονική βάση; Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία BDAμέλη της οποίας είναι ειδικοί διαιτολόγοι — διατροφολόγοι, εξέδωσε την «ετυμηγορία» για τις χειρότερες δίαιτες που κετο τρώω fit pret md και προωθήθηκαν το και έχουν τα περισσότερα views στη google.

• 10 συμπληρώματα για ενίσχυση της απώλειας βάρους
• Φόρουμ διατροφής φρούτων και λαχανικών
• Χρώμιο για αδυνάτισμα tpu
• Αδυνάτισμα - Αποτοξίνωση - Λιποδιάλυση | jamesonplace.es
• Τα καλύτερα χάπια αδυνατίσματος σε ένα πακέτο.
• Μεταβολισμός: Η διαδεδομένη πρακτική που τον επιβραδύνει — Πώς θα τον επιταχύνουμε Εξαντλητικές δίαιτες, δίαιτες αποτοξίνωσης, διαλειμματική νηστείααποτοξίνωση με χυμούς… Ακόμα και συμπληρώματα αδυνατίσματος είμαστε διατεθειμένοι να λάβουμε έτσι ώστε να δούμε το νούμερο στη ζυγαριά να μικραίνει.
• jamesonplace.es | Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία

Ποιες είναι αυτές οι δίαιτες και γιατί δεν πρέπει να ακολουθηθούν τη φετινή χρονιά; Καθαρή διατροφή clean eating Είναι μια νέα τάση στη διατροφή που την υποστηρίζουν πολλοί διάσημοι ηθοποιοί. Δίνει έμφαση στις καθαρές τροφές, τις οποίες ορίζει ως μη επεξεργασμένες.

Αδυνάτισμα: Το γνωστό χάπι που οδηγεί σε απώλεια βάρους 15 κιλών

Επομένως, αποκλείει οτιδήποτε περιέχει επεξεργασμένα συστατικά και συνιστά κατανάλωση τροφίμων στη φυσική τους μορφή, όπως δηλαδή τις συναντάμε στη φύση.

Μερικές παραλλαγές αυτής της δίαιτας αποκλείουν επίσης τη γλουτένη, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα γαλακτοκομικά. Είναι ουσιαστικά ένας συνδυασμός της ωμοφαγικής διατροφής, της διατροφής χωρίς γλουτένη και του αποκλεισμού της ζάχαρης.

Η BDA αντιτείνει ότι το έμμεσο μήνυμα πως άλλα τρόφιμα είναι «βρώμικα» και άλλα «καθαρά» από μόνο του είναι ανησυχητικό και ενέχει τον κίνδυνο της εμμονής με τις φυσικές, ανεπεξέργαστες τροφές και την ανάπτυξη νευρογενούς ορθορεξίας θεωρείται μια σύγχρονη μορφή διαταραχής πρόσληψης τροφής, αλλά ακόμα δεν έχει αναγνωριστεί επισήμως από την Ψυχιατρική.

Απώλεια Βάρους

Επιπλέον, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ορισμένα τρόφιμα να οποία αποκλείονται από τη συγκεκριμένη δίαιτα και χαρακτηρίζονται ως ανθυγιεινά, στην πραγματικότητα είναι υγειινά και βρίσκονται στη βάση της πυραμίδας της διατροφής. Σε αυτά ανήκουν τα δημητριακά ολικής άλεσης που δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη και αλάτι και αμέσως μετά ακολουθούν τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τυριά.

Φυσικά συμπληρώματα Υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σε βοηθήσουν, όπως: Βιταμίνη D: Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που συνήθως λείπει από το αίμα των υπέρβαρων ατόμων. Βελτιώνει την δράση της ινσουλίνης, την οστεοπόρωση και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Παράγεται από το δέρμα μας όταν εκτίθεται στον ήλιο. Μαγνήσιο: Θεωρείται το μέταλλο της ηρεμίας και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου, στο ρυθμό της καρδιάς, στη δυσκοιλιότητα, τις κράμπες και την πίεση του αίματος.

Τέλος, μερικά από τα υποκατάστατα τροφίμων που συνιστά κανείς στην εν λόγω δίαιτα όπως το λάδι καρύδας, περιέχουν πολλές θερμίδες και έχουν μικρότερη θρεπτική αξία από το ελαιόλαδο ή τις ελιές. Αδυνατιστικά χάπια Πάντα υπήρχαν και θα υπάρχουν στην αγορά διότι εξυπηρετούν τα οικονομικά συμφέροντα των φαρμακοβιομηχανιών.

Δημιουργήθηκαν με στόχο της αντιμετώπιση μιας σύγχρονης νόσου, της νοσογόνου παχυσαρκίας, ωστόσο η αγορά των αδυνατιστικών χαπιών ξεπέρασε τον αρχικό στόχο που ήταν η αντιμετώπιση ασθενειών και έφτασε να γίνει μια γκάμα προιόντων που υπόσχεται απώλεια κιλών με ελάχιστη προσπάθεια.

Μερικά γνωστά σκευάσματα αδυνατίσματος είναι οι λυποδιαλύτες οι οποίοι εμποδίζουν το σώμα να απορροφήσει το λίπος ή για άλλους βοηθούν να «καεί» το αποθηκευμένο λίπος του σώματος. Μια από τους πιο ένθερμους υποστηρικτές αυτής της μόδας είναι η αμερικανίδα σταρ Κιμ Καρντάσιαν.

ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ 3Ο ΚΙΛΑ - How I Lost 30kg

Η BDA παίρνει θέση και τονίζει ότι ΚΑΝΕΙΣ δεν πρέπει να λαμβάνει χάπια αδυνατίσματος χωρίς ιατρική χάπια αποτοξίνωσης και απώλειας βάρους και ειδικά από το Διαδίκτυο, διότι κατά το παρελθόν έχουν υπάρξει περιπτώσεις που τα αδυνατιστικά σκευάσματα προκάλεσαν ανεπανόρθωτα προβλήματα υγείας στους καταναλωτές τους. Αποτοξινωτικά ροφήματα tea-toxing H μεγαλύτερη διαιτητική μόδα για το μετά τη δίαιτα Atkins.

Αδυνάτισμα

Πρόκειται για προϊόντα που προωθούνται ως ιδανικά για βελτίωση του δέρματος, χάπια αποτοξίνωσης και απώλειας βάρους μείωση του φουσκώματος, την απώλεια των περιττών κιλών και την αντιγήρανση. Πρόσφατα ανακαλύψαμε στο διαδίκτυο το «θαυματουργο» σκευασμα διατροφής Garcinia Cambogia, το οποίο άλλοτε εμφανίζεται ως βότανο και άλλοτε ως σπόρος.

Το εν λόγω σκεύασμα σε βοηθάει να χάσεις 2. Εδώ θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι υπάρχουν βότανα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του σώματος ή στην ενίσχυση ορισμένων οργάνων του σώματος, τα οποία κυρίως υπάρχουν στην κουζίνα μας και έχουν δείξει την αποτελεσματικότητά τους μέσα από επιστημονική έρευνα που αφορά μεγάλο μέρος πληθυσμού.

Superior Green Coffee

Για παράδειγμα το γαιδουράγκαθο είναι ένα φυτό, το οποίο συμβάλλει στην αποτοξίνωση του σώματος, ωστόσο δεν θα πρέπει να λαμβάνεται χωρίς ιατρική συνταγή και αφορά συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού που αντιμετωπίζουν μια συγκεκριμένη ασθένεια.

Το χαμομήλι επίσης αποτελεί βότανο το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και πολλούς αιώνες για τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και την καλυτέρευση του ύπνου. Ωστόσο, μέχρι στιγμής δεν χρησιμοποιήθηκε ως αδυνατιστικό βότανο διότι δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση το μεταβολισμό του σώματος και την αποθήκευση των προϊόντων της πέψης.

Η BDA προειδοποιεί ότι τα περισσότερα αδυνατιστικά βότανα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και διουρητικά συστατικά ή καθαρτικά όπως η σέννα που δεν είναι ασφαλής για κατανάλωση επί περισσότερο από μία εβδομάδα δίχως ιατρική επίβλεψη. Επιπλέον, τα θεαματικά αποτελέσματα που βλέπουμε μετά την συχνή κατανάλωση αδυνατιστικών τσαγιών είναι κυρίως υγρά του σώματος και όχι λίπος.

Η αντικατάσταση γευμάτων ή ροφημάτων με αυτά τα τσάγια ενέχει κίνδυνο παρενεργειών όπως η διάρροια, η αφυδάτωση ή ακόμα και βλάβη του πεπτικού συστήματος. Η δίαιτα Εχει αναφερθεί ότι την ακολουθεί ο τραγουδιστής των Coldplay Κρις Μάρτιν.

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΜΑΡΚΕΣ:

Συνιστά να τρώει κανείς ό,τι θέλει έξι ημέρες την εβδομάδα και την έβδομη να μην τρώει τίποτε απολύτως. Δεν χρειάζεται να είναι κανείς ειδικός για να καταλάβει ότι και αυτό το πλάνο στερείται σοβαρότητας, ενώ στους πιθανούς κινδύνους την ημέρα της αφαγίας συμπεριλαμβάνεται αίσθημα κόπωσης, κακή ψυχική διάθεση, δυσκολίες στη συγκέντρωση και ό,τι άλλο μπορεί να προκαλέσει σε έναν άνθρωπο ανάλογα με την ηλικία, την κατάσταση της υγείας του και τον τρόπο ζωής του, τονίζει η BDA.

Η επιστημονική κοινότητα υποστηρίζει τη συχνή κατανάλωση γευμάτων με στόχο τη διαρκή παροχή ενέργειας στο σώμα μας. Χάπια αποτοξίνωσης και απώλειας βάρους χυμοί και smoothies Παράγονται με ανάμειξη λαχανικών με συγκεκριμένα συστατικά και υπόσχονται να κάνουν τα πάντα, αποτοξίνωση, ανανέωση των ιστών του σώματος, αντιγήρανση και φυσικά αδυνάτισμα.

Η θερμότερη υποστηρικτής της χημικής δίαιτας των smoothies είναι η Γκουίνεθ Πάλτροου, η οποία τρέφεται ως επι το πλείστον με ροφήματα.

Παρότι ένας χυμός δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, η προσθήκη του σε μια κατά τα άλλα ανθυγιεινή διατροφή δεν τη μετατρέπει σε υγιεινή, αντιτείνει η BDA.

Επιπλέον, ο οργανισμός δεν αποτοξινώνεται με τους χυμούς, διότι έχει άλλους, δικούς τους μηχανισμούς για να αποτοξινωθεί. Αρκετά λαχανικά και φρούτα έχουν αποδεδειγμένα αποτοξινωτικές ιδιότητες, όπως τα εσπεριδοειδή ή το μπρόκολο. Η αποτοξινωτική τους ικανότητα οφείλεται στην υψηλή τους συγκέντρωση σε βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, η οποία καταστρέφει τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες.

Η αποτοξίνωση ωστόσο, δεν συνάδει με την απώλεια βάρους. Κάθε συστατικό του τροφίμου που περιέχει βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να προσφέρει τα οφέλη του και στην φυσική του μορφή, όχι στην μορφή χυμού ή ροφήματος.

Την ίδια περιεκτικότητα σε σίδηρο που έχουν γραμμάρια σπανάκι μέσα σε ένα ποτήρι χυμό θα έχουν και γραμμάρια σπανάκι μέσα σε σαλάτα. Επιπλέον, τα συστατικά που συνιστώνται στους περισσότερους αποτοξινωτικούς χυμούς π.

Δυστυχώς όμως μαγικά χάπια δεν υπάρχουν αν υπήρχαν σίγουρα τώρα δεν θα έγραφα αυτές τις γραμμές και εσείς δεν θα τις διαβάζατε. Και ως εδώ καλά, αν υποθέσω ότι σας βρίσκω σύμφωνους στο να μην λάβετε κάποιο σκεύασμα με άγνωστες παρενέργειες και επιπλοκές στον οργανισμόγια ποιο λόγο θα αναρωτηθείτε να μην κάνω και εκείνη την γρήγορη δίαιτα που λέγαμε? Είναι γνωστό πως όταν ακολουθούμε μια γρήγορη δίαιταμια μονοφαγική δίαιτα, μια δίαιτα που αποκλείει ολόκληρες ομάδες τροφίμων από την διατροφή μας, στη καλύτερη περίπτωση θα έχει 2 αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας.

Για υγιές βάρος, προτιμότερο είναι να τρώτε τα λαχανικά και τα φρούτα ολόκληρα, περιορίζοντας τους χυμούς σε ml μισό ποτήρι την ημέρα, σύμφωνα με την BDA. Τελικά μια ισορροπημένη διατροφή που μπορεί να εξασφαλίσει καλή υγεία αλλά και σωστή απώλεια βάρους, τι πρέπει να περιέχει.