Γιατί οι άνδρες κι οι γυναίκες χάνουν κιλά με διαφορετικό τρόπο

Χάνουν εύκολα το λίπος της κοιλιάς

Ανδρας Γυναίκα On Φεβ 25, Πολλοί πιστεύουν πως σε ό,τι έχει να κάνει με την απώλεια βάρους οι άνδρες έχουν ένα πλεονέκτημα.

τροφές που καίνε το σπλαχνικό λίπος γλυκαιμικό φορτίο στην απώλεια βάρους

Ιστορίες για κυρίες που αγωνίζονται για να χάσουν μερικά γραμμάρια όταν οι άνδρες τα χάνουν σχεδόν χωρίς κόπο, υπάρχουν πολλές. Και όταν άνδρες και γυναίκες περικόψουν τον ίδιο αριθμό θερμίδων, οι άνδρες συνήθως χάνουν περισσότερο βάρος, αλλά αυτό είναι βραχυπρόθεσμη κατάσταση. Μακροπρόθεσμα, βρίσκονται περίπου στα ίδια.

ετικέτες απώλειας βάρους χειροβομβίδες χάπια αδυνατίσματος

Δεν πρόκειται, άλλωστε, για έναν αγώνα δρόμου, όπου θα πρέπει κανείς να δει ποιος μπορεί να χάσει βάρος πιο γρήγορα από τον άλλο.

Το σημαντικό είναι πως και οι δύο κινούνται προς την ίδια κατεύθυνση. Τα προγράμματα απώλειας βάρους μπορεί επίσης να ανοίξουν την… ψαλίδα.

  • Πως να χάσω λίπος απο την κοιλιά σε μια εβδομάδα - (Πλανο Διατροφής)
  • Χάστε 10 κιλά σε 3 μέρες
  • Χάνουν οι άνδρες βάρος πιο γρήγορα απ’ ό,τι οι γυναίκες; – jamesonplace.es
  • Πόσο γρήγορα χάνω λίπος; | The Health Lab
  • Το μοτίβο απώλειας βάρους μου
  • Λιποδιαλύτης για γυναίκες
  • Κινεζικές κάψουλες απώλειας βάρους
  • Χάσετε 20 κιλά λίπος στην κοιλιά

Οταν άνδρες και γυναίκες που έκαναν πριν καθιστική ζωή αποφασίσουν να ξεκινήσουν προγράμματα άσκησης, οι άνδρες έχουν την τάση να χάνουν λίπος σώματος, ενώ πολλές γυναίκες όχι. Σε μια μελέτη από την Αγγλία όταν άνδρες σαλίνι αδυνατίσματος γυναίκες ξεκίνησαν κάποια από τις λεγόμενες εμπορικές δίαιτες όπως η Atkins και η Weight Watchers, τους δύο πρώτους μήνες οι άνδρες έχασαν διπλάσιο βάρος από τις γυναίκες και τρεις φορές περισσότερο σωματικό λίπος.

Ομως, μετά από έξι μήνες ο ρυθμός απώλειας βάρους είχε εξομαλυνθεί μεταξύ των δύο φύλων.

καθαρτικό τσάι για απώλεια βάρους d adamo δίαιτα

Αν είστε άνδρες, μπορείτε να ευχαριστείτε την τεστοστερόνη που έχετε -και τα έξτρα οιστρογόνα που ΔΕΝ έχετε…- για την ευκολία απώλειας βάρους. Από την εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες διατηρούν περισσότερο μέσο σωματικό λίπος από τους άνδρες, ακόμα κι αν προσλαμβάνουν λιγότερες θερμίδες.

ο ευκολότερος τρόπος για να χάσετε βάρος Θέλω να χάσω βάρος φυσικά

Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι «λίπος» δεν σημαίνει απαραίτητα «ανθυγιεινό». Οι γυναίκες έχουν μεν μεγαλύτερα αποθέματα λίπους, αλλά αυτό είναι μέρος της φυσιολογίας τους, που σημαίνει πως δεν υπάρχει επιπλέον βάρος. Για τους άνδρες ακόμα και η βασική τακτική άσκηση, δηλαδή ιδανικά τα 30 έως 60 λεπτά την ημέρα, τείνουν να μειώσουν την παχυσαρκία στην κοιλιά, ακόμα κι αν τεχνικά δεν έχουν χάσει βάρος.

Θέλω να χάσω 10 κιλά σε 2 εβδομάδες πόσο χάνετε βάρος με τη μεσογειακή διατροφή

Η μεγάλη κοιλιά αποδεικνύεται πως είναι ένα «δίκοπο μαχαίρι» όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους. Οσο για τις γυναίκες, σε ό,τι έχει να κάνει με το βάρος, έχουν πλεονέκτημα, αν το συσσωρευμένο λίπος τους βρίσκεται στους χάνουν εύκολα το λίπος της κοιλιάς και τα οπίσθια, αν έχουν δηλαδή «σωματότυπο αχλάδι».

  • Πως θα χάσετε εύκολα το περιττό λίπος [Part 2] - GYM Base | More than a Gym!
  • Τσάι από δεντρολίβανο για απώλεια βάρους
  • Η δίαιτα που «εξαφανίζει» το λίπος της κοιλιάς! | imommy
  • Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος; 10 βασικές αιτίες! – jamesonplace.es
  • Αποτελεσματική δίαιτα για απώλεια βάρους
  • Πώς να αρχίσει να χάνει βάρος σωστά για μια γυναίκα
  • Η αμάντα αποδυναμωμένο τζιν
  • Πολύ απώλεια βάρους

Κι εδώ υπάρχει το οξύμωρο, το λίπος που οι γυναίκες θεωρούν ότι είναι το πιο δύσκολο να κάψουν, το λεγόμενο «τοπικό πάχος» είναι τελικά το λιγότερο επιβλαβές για την υγεία τους.

Σε κάθε περίπτωση, στο τέλος της μέρας το χάσιμο των κιλών είναι μια σκληρή δουλειά τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Και το γενικό συμπέρασμα χάνουν εύκολα το λίπος της κοιλιάς πως ο καθένας μπορεί να χάσει βάρος, δεν έχει σημασία ποιο είναι το φύλο του, αρκεί να δεσμευτεί πως θα προσπαθήσει να το κάνει και να τηρήσει τις δεσμεύσεις του.

Πως Να Χάσεις Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Εβδομάδα (9 Τρόποι)!