Βοηθήσω το μωρό μου να χάσει βάρος

Τα σχόλια των γονιών για το βάρος των παιδιών τους κάνουν κακό.

Αναζήτηση Τα σχόλια των γονιών για το βάρος των παιδιών τους κάνουν κακό. Πολλές φορές αισθάνονται διχασμένοι.

Από τη μία νιώθουν πως πρέπει να του μιλήσουν για να αποτρέψουν την περαιτέρω αύξηση του βάρους -καθώς ανησυχούν για πιθανές επιπτώσεις που μπορεί να έχει κάτι τέτοιο στην υγεία του- και από την άλλη φοβούνται μήπως με τα λόγια τους κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Η αλήθεια είναι πως το βάρος αποτελεί ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο θέμα και απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο προσέγγισης, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για παιδιά που διανύουν την εφηβεία.

Εμπέδωση του μωρού. Τι σημαίνει ότι το μωρό σας είναι ψηλά ή χαμηλά;

Τι δείχνουν οι μελέτες Η επιστήμη δείχνει ξεκάθαρα ότι, παρόλο που τα σχόλια των γονιών για το βάρος και τη διατροφή των παιδιών τους πηγάζουν από τη διάθεσή τους να τα βοηθήσουν, στην πραγματικότητα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.

Σύνδρομο επεισοδιακής υπερφαγίας Βοηθήσω το μωρό μου να χάσει βάρος διαταραχές όπως νευρική βουλιμία κ.

• Νέα μαμά.
• Το μωρό μου δεν παίρνει βάρος. Πώς θα καταλάβω ότι τρέφεται σωστά;
• Εξασθενημένη διαφήμιση
• Xelonakia Blog | Το μωρό σας έφτασε στην ηλικία των πέντε μηνών!
• Που σας βοηθά να κάψετε το λίπος της κοιλιάς
• Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να αδυνατίσει; Ο διαιτολόγος
• Η νέα μητέρα πρέπει να χάσει βάρος
• 6+1 βήματα για να βοηθήσεις το παιδί σου να έχει ένα φυσιολογικό βάρος - The jamesonplace.es

Χρήση ανορθόδοξων μεθόδων όπως καθαρτικά, πρόκληση εμετού κ. Χαμηλή αυτο-εκτίμηση και έντονο το ρύζι εξασθενεί ντροπής Αρνητική εικόνα σώματος παράγοντας κινδύνου για διατροφικές διαταραχές Κατάθλιψη Οι πληγές μένουν Μάλιστα, έχει παρατηρηθεί ότι, τα σχόλια αυτά έχουν τόσο έντονη επίδραση στη ψυχολογία των εφήβων που εξακολουθούν να τα επηρεάζουν αρνητικά ακόμη και στην ενήλικη ζωή τους.

Κωνσταντίνα Πελίτογλου Παιδοψυχολόγος Το βάρος των παιδιών αποτελεί συχνά αντικείμενο συζήτησης σε πολλές οικογένειες. Ειδικότερα στην ελληνική οικογένεια που έχει την τάση να υπερκαλύπτει τις ανάγκες του παιδιού για σίτιση, τα παιδιά μοιάζουν πάντα «αδύνατα» και χρειάζεται πάντα να τρώνε παραπάνω. Τι γίνεται, όμως, όταν το παιδί έχει υψηλότερο βάρος από το κανονικό; Πώς μπορούμε να του πούμε ότι πρέπει να χάσει κιλά χωρίς να το πληγώσουμε; Τα παιδιά με αυξημένο βάρος συνήθως έχουν «εύθραυστη ψυχολογία», καθώς υπόκεινται σε αποδοκιμαστικά σχόλια από τα υπόλοιπα παιδιά, γεγονός που τα ωθεί να γίνονται πιο εσωστρεφή και να βρίσκουν παρηγοριά στο φαγητό. Μάλιστα, παρακινούμενα από το δυσάρεστο αίσθημα που νιώθουν σχετικά με την εξωτερική τους εικόνα, συχνά δεν συμμετέχουν σε ομαδικές αθλητικές δραστηριότητες ή στο μάθημα της γυμναστικής, γεγονός που εντείνει την αρνητική ποιότητα ζωής τους.

Επιπλέον, τα αποτελέσματα μιας μεγάλης έρευνας έδειξαν ότι, όσα κορίτσια είχαν κατηγοριοποιηθεί στην ηλικία των 10 ετών ως «παχιά» από τους γονείς, τα αδέρφια, τους δασκάλους ή τους συνομηλίκους τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν αυξημένο βάρος όταν ήταν 19 ετών ανεξάρτητα από το βάρος που είχαν στην ηλικία των 10 ετών. Ομοφωνία αποτελεσμάτων Η διαθέσιμη βιβλιογραφία είναι επαρκής για να μας χτυπήσει το καμπανάκι κινδύνου.

Πώς λέμε στο παιδί ότι πρέπει να αδυνατίσει, χωρίς να το πληγώσουμε;

Για την ακρίβεια … ακριβώς το αντίθετο! Πλέον υπάρχει μία πληθώρα έγκυρων επιστημονικών ευρημάτων, τα οποία συνηγορούν υπέρ του σημαντικού ρόλου του γονέα ως πρότυπο. Εάν θέλετε το παιδί σας να υιοθετήσει μία θετική διατροφική συμπεριφορά, εφαρμόστε την πρώτα εσείς!

• Πώς μπορεί η εμπέδωση να επηρεάσει τον τοκετό σας; Η εμπέδωση του πρώτου σας μωρού με την έναρξη του τοκετού, δηλαδή το ύψος που βρίσκεται, μπορεί να επηρεάσει την πιθανότητα επιτυχίας ενός φυσιολογικού τοκετού και την εμφάνιση δυστοκίας.
• Πώς λέμε στο παιδί ότι πρέπει να αδυνατίσει, χωρίς να το πληγώσουμε; | Mother's Bird
• Αγωνίζεται να χάσει βάρος με πολυκυστικές ωοθήκες
• One moment, please
• Κουτάβια αδυνατίσματος
• Πώς βοηθάμε τα υπέρβαρα παιδιά να χάσουν κιλά με υγιεινό τρόπο
• Το φθηνότερο τσάι αδυνατίσματος στη Νιγηρία
• Μπορεί να κάνει δίαιτα το παιδί μου; | jamesonplace.es

Δε χρειάζεται να πείτε τίποτα άλλο πέρα από αυτό. Οι πράξεις σας θα μιλήσουν από μόνες τους.

Εάν το ισοζύγιο είναι αρνητικό χάνουμε βάρος, εάν είναι θετικό παίρνουμε. Για τα παιδιά η κατάσταση δεν είναι τόσο απλή. Από τη μια, χρειάζονται ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να μεγαλώσουν σωστά, πράγμα που περιορίζει τις δυνατότητες μείωσης ενέργειας. Από την άλλη, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που επηρεάζουν την διατροφή τους, ενώ τα ίδια έχουν σχεδόν μηδαμινό έλεγχο του τι τρώνε.

Και θα είναι πολύ πιο ηχηρές από οποιαδήποτε λεκτική παρότρυνση, η οποία δε συνοδεύεται από την αντίστοιχη συμπεριφορά. Δώστε έμφαση στη δημιουργία ενός κατάλληλου περιβάλλοντος στο σπίτι, το οποίο θα διευκολύνει τη διαμόρφωση ενός θετικού τρόπου ζωής. Επίσης, ο ρόλος σας ως γονέας μπορεί να συνεισφέρει καθοριστικά στην προστασία του παιδιού σας από τις έντονες πιέσεις που δέχεται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για το πώς «πρέπει να δείχνει» το σώμα του.

Είναι πολύ σημαντικό για δοκίμιο spm για το πώς να χάσετε βάρος παιδί να αισθάνεται αποδεκτό από τους γονείς του ακριβώς έτσι όπως είναι και να μη συνδέει την αξία βοηθήσω το μωρό μου να χάσει βάρος έχει ως άτομο με την εξωτερική του εμφάνιση και με τα κιλά του. Ακόμη, θυμηθείτε πως ακριβώς όπως είναι καλό να αποφεύγετε τα σχόλια για το βάρος του παιδιού σας, το ίδιο ισχύει και για το σχολιασμό και την κριτική του δικού σας σώματος ή άλλων ανθρώπων.

Εάν θέλετε, μπορείτε να εστιάζετε στις θετικές αλλαγές που παρατηρείτε στη συμπεριφορά του παιδιού σας και να τονίζετε το σπουδαίο ρόλο που έχει μια ισορροπημένη και πλήρης διατροφή στη σωματική, πνευματική και ψυχική του υγεία τόσο άμεσα όσο και σε βάθος χρόνου.

Όσο καλοπροαίρετα και αν είναι, δίνουν τα λάθος μηνύματα στους εφήβους και εξακολουθούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο ακόμη και μετά την ενηλικίωσή τους.

Οι γονείς αποτελούν καθοριστικό παράγοντα στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης των έφηβων παιδιών τους με τη διατροφή και το σώμα τους. Η πιο ισχυρή επίδραση που μπορούν να ασκήσουν στα παιδιά τους είναι με το να γίνουν σταδιακά οι ίδιοι τα πρότυπα θετικών συμπεριφορών, χωρίς καν να χρειάζεται να μιλούν για αυτό.

Οι γονείς είναι σημαντικό να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποκτήσουν μια θετική εικόνα σώματος από νωρίς. Αυτό αποτελεί ένα από τα πιο βασικά βήματα για να μπορέσουν τα παιδιά να φροντίζουν το σώμα τους με κατανόηση και σεβασμό, αλλά και να προστατεύσουν τους εαυτούς του από μερικές επικίνδυνες παγίδες που συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους στην εφηβεία όπως ακραίες δίαιτες, διαταραχές πρόσληψης τροφής κ.

Ενδεικτική Βιβλιογραφία: B Wansink et al.

6+1 βήματα για να βοηθήσεις το παιδί σου να έχει ένα φυσιολογικό βάρος

A meta-analysis. Prev Med Hunger et al.

Berge et al. J Adolesc Health Το παρόν άρθρο δημοσιεύτηκε πρώτη φορά στην ιστοσελίδα efiveia. Σχετικά άρθρα.