Βιβλίο θαυματουργή δίαιτα. Η υποτιθέμενη επιτυχία της δίαιτας Ντουκάν

Δεν έχει ίχνος λίπους στο σώμα της - Η θαυματουργή δίαιτα της Δέσποινας Βανδή Ακολούθησέ τη κι εσύ! Τον τελευταίο καιρό άλλωστε, ο έρωτάς της με τον Βασίλη Μπισμπίκη την έχει ανεβάσει σημαντικά.

Η αγαπημένη τραγουδίστρια, όλα αυτά τα χρόνια που βρίσκεται στις πίστες φροντίζει να προσέχει τη διατροφή της, ενώ αποφεύγει το junk food και τα λιπαρά. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι το σώμα της είναι απλά μοναδικό. Αυτός είναι ο 2ος υποψήφιος Η διατροφή της Δέσποινας Βανδή Η Δέσποινα γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά!

Το κυκλικό βιβλίο θαυματουργή δίαιτα γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Συχνά-πυκνά, όταν ο καιρός το επιτρέπει, της αρέσει να ασκείται κοντά στη θάλασσα με τον γυμναστή της κάνοντας τζόκινγκ, push-ups στην άμμο και ασκήσεις με βάρη στο νερό μέχρι τα γόνατα! Επιπλέον κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια.

H δίαιτά της για να χάσετε λίπος Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα Δεκατιανό: Γιαούρτι με μέλι ή λευκό τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών Μεσημεριανό: Σαλάτα βιβλίο θαυματουργή δίαιτα παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι-ρόκα και κοτόπουλο ή ψάρι ή με μανιτάρια ή με ψητά λαχανικά Απογευματινό: Φρούτα εποχής και ξηροί καρποί Βραδινό: Sushi ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο.

Πριν βιβλίο θαυματουργή δίαιτα μετά το νυστέρι - Σπάνιες φωτογραφίες από το παρελθόν της Δέσποινας Βανδή Η Δέσποινα Βανδή γεννήθηκε στο Τύμπινγκεν της Γερμανίας στις 22 Ιουλίου από οικογένεια με ποντιακή καταγωγή. Σε ηλικία 6 ετών, η οικογένεια εγκαταστάθηκε στην Ελλάδα, και συγκεκριμένα στην Καβάλα, όπου η Βανδή πέρασε τα νεανικά της χρόνια.

Φοίτησε στο τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, χωρίς όμως να ολοκληρώσει τις σπουδές της. Ξεκίνησε την καριέρα της τοαφού παρακολούθησε μαθήματα τραγουδιού και φωνητικής.

Για αρκετά χρόνια εργαζόταν σε νυχτερινά κέντρα της Θεσσαλονίκης, ενώ ήδη είχε αλλάξει το επώνυμό της από Μαλέα σε Βανδή, για να μη το μάθουν οι γονείς της που δεν ενέκριναν την απασχόληση της κόρης τους. Παντρεύτηκε τον Ντέμη Νικολαΐδη στις 17 Ιουνίουμε τον οποίο καφές αδυνατίσματος γανόδερμα μία κόρη, τη Μελίνα 8 Φεβρουαρίου δείτε πόσο έχει μεγαλώσει σήμερα και ένα γιο, τον Γιώργο 21 Αυγούστου Ανακοίνωσε από κοινού το διαζύγιο της με τον Νικολαΐδη στις 15 Ιουλίου και τώρα έχει βρει ξανά τον έρωτα στα μάτια του Βασίλη Μπισμπίκη.

Κατά την πάροδο του χρόνου η τραγουδίστρια έχει αλλάξει αρκετά στην εμφάνισή της όπως θα δείτε και στις παρακάτω φωτογραφίες Δείτε επίσης στο Υouweekly.