Βάμμα αγκινάρας για απώλεια βάρους. Νερό αγκινάρας: πώς να χάσετε εύκολα βάρος - Με Υγεία

Οι Ευρωπαίοι άποικοι ονόμασαν κετογονική δίαιτα επιτρεπόμενη τροφή φυτό Girasole, την ιταλική λέξη για το ηλιοτρόπιο. Η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ είναι ένας τύπος ηλίανθου, στο ίδιο γένος με τον ηλιόσπορο του κήπου Helianthus annuus. Υπερβολικά το όνομα Girasole μπορεί να έχει βάμμα αγκινάρας για απώλεια βάρους σε Ιερουσαλήμ.

Τα FOS περνά ουσιαστικά αμετάβλητο στο παχύ έντερο, όπου ζυμώνεται και χρησιμοποιείται ως καύσιμο από ευεργετικά βακτήρια, ιδιαίτερα από μπιφιδοβακτήρια.

Τα FOS μπορεί να συμβάλει στην αύξηση έως δέκα φορές της αύξησης του bifidobacteria καθώς και άλλων χρήσιμων βακτηρίων όπως οι γαλακτοβακίλλοι.

Ρύθμιση σακχάρου του αίματος: πειραματικές μελέτες με FOS υποδηλώνουν ένα πιθανό όφελος στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη μείωση των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα. Ρύθμιση σωματικού βάρους: η βελτίωση στη λειτουργία του παχέος εντέρου μαζί με τον βελτιωμένο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και τα μειωμένα επίπεδα τριγλυκεριδίων είναι επωφελείς παράγοντες για την ομαλοποίηση του σωματικού βάρους.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: πρόσφατες παρατηρήσεις καταδεικνύουν ότι τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά μπορεί να ασκούν ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία του εντέρου ενισχύοντας τις αποκρίσεις του γαστρεντερικού λεμφικού ιστού GALT είτε άμεσα είτε έμμεσα μέσω της παραγωγής λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας και της αυξημένης ανάπτυξης γαλακτικών βακτηρίων όπως διφωσφορικά και γαλακτοβακίλλια. Καρδιαγγειακή υποστήριξη: - τα FOS μπορούν επίσης να μειώσουν τα τριγλυκερίδια, φωσφολιπίδια, και των λιποπρωτεϊνών πολύ χαμηλής πυκνότητας στον ορό μειώνοντας λιπογένεση στο ήπαρ.

Απορρόφηση μετάλλων: μελέτες δείχνουν ότι FOS μπορεί να προάγει την εντερική απορρόφηση του σιδήρου, ασβεστίου, και μαγνησίου και έτσι να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας και την απώλεια της οστικής πυκνότητας.

Πιθανές εφαρμογές: έλεγχος του βάρους, τον έλεγχο της όρεξης, δυσκοιλιότητα, διάρροια, αντι-μολυσματικό, απορρόφηση μετάλων οστεοπόρωσηαντιβιοτική επικουρική θεραπεία, IBSεκκολπωματίτιδα, κολίτιδα, μείωση της χοληστερόλης.