Αποτοξίνωση της λέμφου. 15 τρόποι αποστράγγισης και καθαρισμού

Αποτελεσματικοί τρόποι καθαρισμού του σώματος

Σημείωση: Εάν σκοπεύεται να ξεκινήσετε πρόγραμμα αποστράγγισης και καθαρισμού της λέμφου καλό θα ήταν να συνδυάσετε τουλάχιστον τις μισές από τις παρακάτω προτάσεις για τουλάχιστον 1 μήνα. Ο συνδυασμός αλλά και η τακτική επανάληψη αρκετών από τους παρακάτω μεθόδους είναι αυτό που θα φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

εξασθενημένη διαφήμιση απλός καθαρισμός σώματος στο σπίτι

Ιδανικός χρόνος για ορατά αποτελέσματα είναι 1 μήνας. Αποτελεσματικοί τρόποι αποστράγγισης και αποτοξίνωσης του λεμφικού συστήματος Αναπνεύστε βαθιά. Το σώμα μας περιέχει 3 φορές περισσότερο λεμφικό υγρό από ότι αίμα, ωστόσο δεν έχει αντλίες όπως η καρδιά για να το μεταφέρει. Η μεταφορά των λεμφικών υγρών εξαρτάται κατά πολύ από τις βαθιές αναπνοές καθώς αυτές προκαλούν άντληση και μετακίνηση των λεμφικών υγρών προς την κυκλοφορία του αίματος.

Κατόπιν αποτοξινώνονται στο συκώτι.

τρόποι για να χάσετε λίπος σουτιέν βραχιόλια αδυνατίσματος

Η χαρά της κίνησης. Η άσκηση και η κίνηση εξασφαλίζει την ομαλή ροή της λέμφου. Οι διατάσεις stretching και το τραμπολίνο έχουν εξαιρετικά ευεργετικά αποτελέσματα. Εναλλακτικά το αερόμπικ βοηθάει σημαντικά στην ομαλή ροή της λέμφου. Κάντε σάουνα.

Η έντονη εφίδρωση που προκαλεί η σάουνα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις βλαβερές τοξίνες της λέμφου. Η υψηλή θερμοκρασία διεγείρει τους ιδρωτοποιούς αδένες σε μεγάλο βαθμό.

Newsletter

Μέσω της εφίδρωσης το σώμα αποβάλλει τοξικές ουσίες όπως βαρέα μέταλλα και ξενοοιστρογόνα. Πιείτε άφθονο νερό. Εάν είστε αφυδατωμένοι τα λεμφικά υγρά δεν μετακινούνται εύκολα. Δοκιμάστε μέσα στο μπουκάλι σας να ρίξετε λίγες σταγόνες λεμόνι.

Πώς να καθαρίσετε την ενέργεια ενός ατόμου;

Ξεχάστε τα ανθρακούχα ποτά μια για πάντα. Λεμονάδες και πορτοκαλάδες με ανθρακικό καθώς και όλα τα αναψυκτικά τύπου κόλα. Το ίδιο ισχύει και με όλα τα αθλητικά ποτά με φανταχτερά χρώματα. Δεύτερον από το δέντρο μέχρι να φτάσουν στο στόμα σας έχουν αποτελεσματικοί τρόποι καθαρισμού του σώματος τόσο τεράστια επεξεργασία που δεν έχουν καμία απολύτως θρεπτική αξία. Τρίτον είναι παραφορτωμένα με σιρόπια γλυκόζης υψηλής φρουκτόζης που καταστρέφουν το μεταβολισμό σας και το συκώτι σας και επιβαρύνουν σε τεράστιο βαθμό το λεμφικό σας σύστημα.

Σχετικα αρθρα

Φάτε περισσότερα φρούτα με αποτελεσματικοί τρόποι καθαρισμού του σώματος στομάχι. Κατά προτίμηση βιολογικά, και κατά προτίμηση με τη φλούδα.

  1. Φυσικοί τρόποι καθαρισμού του εντέρου 5 λεπτά Το παχύ έντερο, μπορεί να δημιουργήσει αρκετά προβλήματα ιδιαίτερα στην περίπτωση που δεν είναι καθαρό, για αυτό το λόγο προτείνεται εξάλλου και ο καθαρισμός του.
  2. Σύσφιξη δέρματος – Ποια είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος;

Μη τα κάνετε πραγματικά χρήσιμα προϊόντα αδυνατίσματος καθώς θα καταστρέψετε μεγάλο μέρος των βιταμινών και των ενζύμων που καθαρίζουν το λεμφικό σας σύστημα. Για καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών φάτε τα με άδειο στομάχι.

Αποκατάσταση της ανθρώπινης ενέργειας

Είναι ευκολοχώνευτα και θα εσπράξτε τα ευεργετικά οφέλη άμεσα. Φάτε πολλά φρέσκα ωμά λαχανικά. Όσο πιο σκούρο πράσινα τόσο καλύτερα. Περιέχουν χλωροφύλλη που οξυγονώνει και καθαρίζει το αίμα αλλά και το λεμφικό σας σύστημα.

Προσωπική φροντίδα στο σπίτι για το πρόσωπο και το σώμα.

Φάτε ξηρούς καρπούς ωμούς ανάλατους για να εφοδιαστείτε με ωμέγα 3 ωφέλιμα λιπαρά οξέα. Διαλέξτε αμύγδαλα, καρύδια, μακαντάμια, φιστίκια Αιγίνης, ηλιόσπορους και κολοκυθόσπορους.

Τα ωμέγα 3 παίζουν καταλυτικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του λεμφικού σας συστήματος.

Διαβάστε Περισσότερα Προϊόντα καθαρισμού σώματος: καινοτομίες Μπορεί να σκέφτεσαι ότι όσον αφορά τα προϊόντα καθαρισμού σώματος, δεν υπάρχουν και πολλά παραπάνω από κρέμες και gel. Οι ειδικοί της NIVEA πάντα αναζητούν νέες καινοτόμες υφές και συστατικά για να προσφέρουν τα αποτελέσματα που αναζητάς. Για το λόγο αυτό στη σειρά καθαρισμού σώματος, προσφέρουμε μοναδικές λοσιόν σώματος για μέσα στο ντους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν την ώρα που κάνεις ντους, εξοικονομώντας χρόνο τα πρωινά, ενώ αφήνουν την επιδερμίδα σου απαλή και ενυδατωμένη. Ακόμα, οι μους καθαρισμού σώματος, με ανάλαφρη υφή σαν τον αέρα, καθαρίζουν απαλά με την ήπια σύνθεσή τους.

Προσθέστε μερικά λεμφοτονωτικά τσάγια στη διατροφή σας. Τέτοια είναι το βότανο αστράγαλος, η εχινάκεια και η φυτολάκκα. Η προτεινόμενη δοσολογία για να έχουν δράση τα συγκεκριμένα βότανα δεν είναι επακριβώς προσδιορισμένη και οι απόψεις διίστανται.

τα καλύτερα απορροφητικά για τον καθαρισμό του σώματος μεθόδους για να χάσετε βάρος γρήγορα

Η λήψη μιγμάτων από τέτοιου είδους βότανα για την αποτοξίνωση της λέμφου είναι μια αποτελεσματικοί τρόποι καθαρισμού του σώματος, ωστόσο υπάρχουν κίνδυνοι και παρενέργειες. Καλό θα ήταν να πάρετε την γνώμη κάποιου βοτανολόγου ή συμβούλου υγείας πριν κάνετε μίξεις βοτάνων για τσάι.

Latest news

Βουρτσίστε το δέρμα σας όταν είναι στεγνό, με ειδικό φυσικό τρίφτη ή με στεγνή πετσέτα πριν από το μπάνιο σας. Βουρτσίστε με κυκλικές κινήσεις την κάθε περιοχή από κάτω προς τα πάνω.

mastorakos:ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΣΩΜΑΤΩΝ ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ

Από τα πόδια προς τον κορμό και κατόπιν από τα δάχτυλα των χεριών προς το λαιμό. Η κατεύθυνση που ακολουθεί η ροή της λέμφου είναι από τα άκρα προς την καρδιά.

Αυτή πρέπει να είναι και η κατεύθυνση του ξηρού μασάζ.

Φυσικοί τρόποι καθαρισμού του εντέρου

Η ζέστη προκαλεί αγγειοδιαστολή ενώ το κρύο προκαλεί τη συστολή των αγγείων. Πρέπει ωστόσο να αποφεύγετε αυτού του τύπου μεθόδους εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την καρδιά σας ή είσαστε έγκυος. Κάντε ήπιο μασάζ. Το μασάζ απελευθερώνει τις μπλοκαρισμένες τοξίνες. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα ευεργετικά οφέλη ενός λεμφικού μασάζ σήμερα κιόλας.

Αποτοξίνωση της λέμφου. 15 τρόποι αποστράγγισης και καθαρισμού

Το συγκεκριμένου τύπου μασάζ στοχεύει στην κινητοποίηση και αποσυμφόρηση της λέμφου. Προτιμήστε το ήπιο μασάζ. Το έντονο μασάζ μπορεί να ανακουφίζει περισσότερο τους κουρασμένους και πιασμένους μύες αλλά δεν έχει τόσο ευεργετικά αποτελέσματα στην αποτοξίνωση της λέμφου.