Πως να χάσω λίπος; Πόσο λίπος μπορώ να χάσω σε 1 μήνα;

Αποτελέσματα απώλειας λίπους

Περιεχόμενα

    OnMed Δευτέρα, 09 Ιανουαρίου Για πρώτη φορά, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ απέδειξαν ότι οι αλλαγές στον προγραμματισμό των γευμάτων διευκολύνουν την απώλεια κιλών και την καύση λίπους.

    αδυνάτισμα ibc βοηθήστε με να χάσω βάρος είμαι απελπισμένος

    Οι επιστήμονες διεξήγαγαν την πρώτη δοκιμή σε ανθρώπους στην οποία αποτελέσματα απώλειας λίπους η μέθοδος του πρώιμου περιορισμού τροφοληψίας early time restricted feeding - eTRFμε τα αποτελέσματα να αποτελέσματα απώλειας λίπους ότι έχει αποτελέσματα απώλειας λίπους επίδραση στο αίσθημα του κορεσμού και στον ρυθμό καύσης του λίπους και των υδατανθράκων, οδηγώντας σε μείωση του σωματικού βάρους.

    Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν κατά τις εργασίες του ετήσιου συνεδρίου της Εταιρείας Παχυσαρκίας, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της Εβδομάδας Παχυσαρκίας και έλαβε χώρα στη Νέα Ορλεάνη των ΗΠΑ.

    Σύμφωνα με την ίδια, η κλινική δοκιμή υπέδειξε ότι η τροφοληψία μεταξύ 8 το πρωί και 2 το μεσημέρι, ακολουθούμενη από 18ωρη νηστεία, οδήγησε σε λιγότερες αυξομειώσεις στα επίπεδα της πείνας σε σύγκριση με την τροφοληψία σε διάστημα 12ώρου, συγκεκριμένα μεταξύ 8 το πρωί και 8 το βράδυ. Παλαιότερες δοκιμές σε πειραματόζωα έδειξαν ότι η μέθοδος eTRF οδηγεί σε μεγαλύτερη καύση του συσσωρευμένου λίπους και παράλληλα μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων.

    το νερό με το πίτουρο εξασθενεί τι να τρώτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος

    Τα νέα ευρήματα φανερώνουν ότι η παράλειψη του βραδινού γεύματος διευκολύνει την απώλεια βάρουςαν και θα πρέπει να πραγματοποιηθούν και άλλες αντίστοιχες δοκιμές προκειμένου να επιβεβαιωθεί η θεωρία. Δείτε κι αυτό:.

    μενού δίαιτα κετο τσάι για μείωση της όρεξης